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対象：一般歯科・歯の治療
回答数： 1件
回答数： 4件
回答数： 5件
神谷 忍
歯科医師
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歯を噛みしめる癖はありませんか
2008/02/25 00:08
- (
- 5.0
- )
無意識に歯を噛みしめていると噛みしめる筋肉 咬筋 側頭筋 内側
翼突筋 胸鎖乳突筋 などが緊張し頭痛 首 肩 などに痛みやこり
を生じるといわれています 夜寝ているときも歯軋りや噛みしめ
食いしばりをされているかも まず昼間の気づきからはじめて くち
びるを閉じて 歯を離して 顔の力をぬいてみてください 舌を上顎
につけて舌の先をうえの前歯の付け根に位置つけるように意識すると
自然に噛みしめなくなるのでためしてみてください
評価・お礼
にこにこパパ さん
ありがとうございました。
わかりやすいアドバイスでした。ぜひ実践したいと思います。
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
はじめまして。仕事がらパソコンの使用頻度が多く、超過勤務も加えて背中から肩、首筋を通過し首の付け根から、後頭部等にかけて偏頭痛に悩まされております。頻度は週１，２回です。特に左側に… [続きを読む]
にこにこパパさん
このQ&Aの回答
噛み合わせと全身ストレス
小谷田 仁(歯科医師)
2008/02/17 06:07
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