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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
朝起きる時に腕がつります
ご質問ありがとうございます。
寝ている間の姿勢をコントロールすることは難しいのですが、寝ている姿勢で症状がでる場合は、筋肉が伸張された状態でしばらくの間、寝返りをうたずにいた場合や、バンザイの状態で腕が冷えてしまった場合などがあります。
寝ている間にも寝心地の良い体勢を無意識に探して、寝返りを打つともいわれており、バンザイ姿勢になりやすいとなると、首周りの筋肉が過度に緊張する傾向があるのかもしれません。
首や背中の筋肉が柔らかくなるように、また、カイロプラクティックなどで身体の機能を改善させると、症状に変化がでてくるかもしれません。
また、普段の精神状態により眠っている間に筋肉が硬くなってしまうケースもありますので、メンタル面も併せて考える必要がある場合もあります。
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あきカイロプラクティック治療室
★痛くない施術
★女性の先生常勤
檜垣暁子
045-945-7238
神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央10-13-101
【治療院】http://www17.ocn.ne.jp/~akichiro/
【連載】http://allabout.co.jp/health/backache/
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回答専門家
- 檜垣 暁子
- （ 神奈川県 / カイロプラクター ）
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
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この回答の相談
こんにちは
ここ数カ月、朝起きる時、体を起こそうと腕を動かすと、腕や手首の筋肉がつります。
就寝中に、腕をあげて（ばんざいの姿勢）寝ているみたいです。
腕がつることと、就寝中の姿勢は何か関係があるのでしょうか？また、改善方法があれば教えていただけないでしょうか？
フワフワさん （東京都/26歳/女性）
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