対象:マッサージ・手技療法
腰の痛み解決
ご自分でストレッチしても伸ばすべきところが伸びていないのかも?
骨に異常がないのですから、筋肉が硬いのではないでしょうか?
マッサージや鍼など受けてみてはいかがでしょうか?
あと、冷えると体は硬くなりますから、お風呂などにちゃんと入って(湯船に浸かって)
体を温めてみるのはいかがでしょうか?
意外と冷えていたり、コリが凄かったりするものですよ!
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この回答の相談
ここ1年くらい、前かがみになると腰に痛みを感じます。
初めのうちは運動不足かと思っていましたが、ストレッチ等をしても一向に変わらなかったので病院にてレントゲンをとりましたが異常なし…。
最近では顔を洗ったりするだけでもかなり痛くなるのですが、本当に異常がないのか心配です。
みゅううさん (北海道/27歳/女性)
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