彼に気持ちを伝えようとすると・・
10歳上の彼と、意見が食い違う時などに、自分の気持ちを伝えようとすると、胸の間が苦しくなって息が上がってきてしまうような状態になること。
そして、このままだと、今後何も自分の気持ちや不満を相手に伝えることが出来なくなるのじゃないかとのこと。不安ですよね。
仕事上などの、他の社会的場面で問題を感じていらっしゃらないようなので、ruA19さんが、考えておられるように、ご相談の状況は、彼との関係性が背景にあるかもしれませんね。
また、上記の状態になるのには、彼とのコミュニケーションにパターンがあるようですので、それを少し整理してみませんか。
また、きっかけとなること(最初の行動や状況)を変化させることが問題解決に有効な場合があります。
そして、上記の整理のお手伝いと、ruA19さんの気持ちをじっくりうかがうことに専門家がお役にたつかもしれません。
職場にメンタルヘルスの相談システムがあれば、ご利用になってみてください。
カウンセリングルームなどの情報は、こちらを参考になさってみてくださいませ。
http://www.jsccp2.jp/rss/page1.html
よろしくお願いいたします。
回答専門家
- 運営 事務局
- ( 東京都 / オペレーター )
- 専門家プロファイル
登録している専門家やQ&Aやコラムといったコンテンツをご紹介
専門家プロファイルに登録をしている皆様の記事や、Q&A、まとめ記事など編集部でピックアップしたものを定期的に配信していきます。よろしくお願いいたします。
(現在のポイント:-pt)
この回答の相談
このQ&Aの回答
このQ&Aに類似したQ&A