対象:心の病気・カウンセリング
うつ、パニック、情緒不安定、自律神経失調・・・
うつ、パニック、情緒不安定、自律神経失調・・・にて10歳の頃からお悩みとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
現在の問題は具体的に何でしょう?まず紙に書き出して整理してみましょう。すると漠然とした問題が明確化して、解決の方法も見えてくるでしょう。
また周囲にご援助くださる方はいらっしゃいますか?ご家族、友人、医者など、ご相談できる方とよくお話してみましょう。
''不安=危険/対処+援助''
と言われています。危険な状況においても、対処や援助が備わっていれば、不安は軽減するわけです。つきましては、ご自身の対処や周囲の援助を見直してみましょう。詳しくは銀座泰明クリニックのホームページをご覧いただけると幸いです。どうぞお大事にして下さい。
茅野 分(銀座泰明クリニック)
補足
銀座泰明クリニックのリンクは以下へ移転しました。
http://ginzataimei.com
回答専門家
- 茅野 分
- ( 東京都 / 医師(精神科) )
- 銀座泰明クリニック 院長
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
(現在のポイント:-pt)
この回答の相談
10歳のころに過呼吸症候群にかかり、情緒不安定で人込みの中に入るのが苦手でした。(現在も)結婚して6年後に離婚して3人の子供を必死になって育ててきました。10年後、仕事に疲れ、人間不信になり、… [続きを読む]
chika-aさん (愛知県/36歳/女性)
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