健康志向のカイロプラクティック

ちまこ様

病気というほどではないけれども、身体の不調を改善されたい、とのことですね。

まさに、私たちカイロプラクターの立場を代弁していただいたようで、カイロプラクティックが、そのような状態を改善させるのに、大変お勧めです。

また、しゃがんで立ち上がる時のお話から、背骨の安定性と、腹筋側と背中側の筋肉のバランスを改善させる必要があると思います。このようなことも、カイロプラクティックの得意分野です。

「病気未満」であるかどうか、とのお話でしたが、逆に、ちまこさんの「健康像」は、どんな状態かをお考えになってみてはいかがでしょうか？　例えば、頭痛になる回数を極力抑え、週末休みも、疲労感のために身体を休めるだけでなく、充実した趣味の時間が過ごせる、など、ご自由で構いません。

その「健康状態」に近づけてゆくために、何ができるか、という方向性が良いかと思います。そのような健康志向に対して、カイロプラクティックが、お役に立ちます。

もし、まずは、ご自分で運動などの対処から始められたいのであれば、ウォーキングをお勧めします。良い姿勢を保って、多少早めに歩く方法が、血行を良くして、肩こりなどの解消になります。1日20分が、最初の目標の目安です。

カイロプラクティックでは、さらに、ちまこさんの現在の状態に合った具体的なストレッチや、エクササイズのアドバイスをして差し上げることが可能ですよ。

カイロプラクターの先生は、初回時に、丁寧に問診の時間を割く先生が多いと思いますので、どうぞ、まずは気楽にご相談してみては、いかがでしょうか？