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専門家
ご相談に対する回答です。
2022/09/05 12:39
namikenさま
ご相談のメッセージをありがとうございます。
文章をよませていただきますと、背景に完璧主義であったり、ご自身へ厳しさも感じましたが、いかがでしょうか。
また、認知行動療法は、短期間で成果はあるものの、元の状態に戻りやすいという特徴も持っています。
具体的にどのような主訴で心理療法を受けられたのか具体的にお話をお聞きでいたらと思いましたが、ご自身の中にある完璧主義やご自身への厳しさの背景さぐっていくことも、大切かと思われました。
ご参考まで。
回答専門家
- shino nakamura
- （ 心理カウンセラー ）
- shino nakamura
沢山の気づきが得られる様、自身の困り事を多角的に見ていきます
子育てに悩む親のご相談、特に引きこもり・不登校の本人をはじめ家族全体のご相談が強みです。また、ＡＣやＨＳＰ、毒親、過去の傷つき、トラウマに関するご相談、ご自身の特性や家族・対人関係含む悩みを多角的な視点から見ることを得意とします。
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この回答の相談
（広島県/31歳/男性）
このQ&Aの回答
強迫観念とこだわり
佐藤寛朗(心理カウンセラー)
2022/09/02 10:46
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