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ソマティック・エクスペリエンシングセラピーをお勧めします

2018/10/30 18:38

ココアパンマンさん はじめまして。
トラウマセラピストの 福田と申します。

様々な症状がおありになるのにも関わらず
大学にも通われ、アルバイトもされているとのこと
“よく頑張っておられる”
という印象を受けました。

症状はどれも「神経」から来ています。
ソーマティック・エクスペリエンシングセラピーは
まず 安全、安心な感覚を身体で感じることから始めます。

次にココアパンマンさんが気になっておられる症状を
感覚のトラッキングを通して処理していきます。

ソーマティック・エクスペリエンシングの定義は
「感覚のトラッキングを通して 未完了の防衛反応を完了させる」
ことです。

高校生の頃から症状をお持ちであったとのことですが
大学受験、大学の授業、アルバイトと
社会生活を行えておられるので
是非このセラピーを試されることをお勧め致します。

安定化の方法を習得された後には
トラウマ処理が早い「ブレインスポッティング」を行うことも可能かと思います。

ブレインスポッティングについてのコラムです。
https://mbp-japan.com/chiba/kosodatecafe/column/1203555/

※ご参考までに 次の本をご紹介させて頂きます。

1.“ポリヴェーガル理論入門: 心身に変革をおこす「安全」と「絆」”
ステファン・W・ポージェス著
近日発売

2.“身体に閉じ込められたトラウマ:ソマティック・エクスペリエンシングによる最新のトラウマ・ケア”
ピーター・ラヴィーン著

3.“ブレインスポッティング入門”
デイビッド・グランド著

どうぞお大事になさってくださいね。

ソマティック・エクスペリエンシング
ブレインスポッティング
セラピー
トラウマ

回答専門家

シェシャドゥリ(福田)育子
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( 千葉県 / メンタルヘルスコンサルタント )
松戸こころの相談室 メンタルヘルスコンサルタント
047-701-7668
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私は自分のうつ症状を アドラー心理学の実践で脱しました。あなたをEMDR、ブレインスポッティング、ソマティックエクスペリエンス、エリクソニアン催眠、USPT、ホログラフィートークを含むセラピーで、ご家族はアドラー心理学でサポート致させて頂きます

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この回答の相談

症状がわかりません。

心と体・医療健康 心と体の不調 2018/10/30 00:34

現在大学3年生です。高校3年生辺りから肩が凝り始め、大学に進学後も症状が悪化していきました。主な症状としては
首の痛み
頭痛
全身がつる(手足の指は意識すればつる)
手汗が出る
接客のアルバイト中は声が… [続きを読む]

ココアパンマンさん (千葉県/20歳/男性)

このQ&Aの回答

頭痛、首の痛み、倦怠感の原因について(頚性神経筋症候群) 川井 太郎(あん摩マッサージ指圧師) 2018/10/30 17:04

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