セラピーを受けられてはどうでしょうか？

あや27様　はじめまして。

トラウマセラピー、勇気づけ実践セミナーをしております、福田と申します。

あや27さんの質問を拝見し、クライエントさんの方々から伺うことと重なっており、
心が痛みます。

ご主人が受け止めて下さっているとのこと、何よりですね。
「このままご主人に言い続ける」ことを止めたいと思っておられるのではないかと拝見しました。
その方法の一つとして、子どもの頃の記憶にある感情を手放すことを提案させて頂きたいと思います。セラピーでそれが可能です。

セラピーを受けられると
「小さなことだった」
「どうでも良い」
「もう過去のこと」
「前に向かっていきたい」
「何を話していたのか　忘れてしまいました」
等の感想を述べられます。

子どもの頃から28才になられるまで　20年以上の出来事があるので
少し時間はかかるかもしれません。

あや27様と同様のトラウマ＋学校でのいじめ＋元夫からのモラハラ
でセラピーを受けられたクラエントAさんの例では
1ヶ月に1回のセラピーが1年半、その後2ヶ月、3ヶ月というように
間を空けて行き、３年で終了しました。

あや27様はご主人というサポートがありますので
Aさんほどの時間は要しないと思います。
　　
EMDR、ソマティック・エクスペリエンス、ブレインスポッティング等の身体に働きかけるセラピーは　記憶にある感情を処理し、過去の出来事として感情を抜いて見ることができるようになります。
それぞれのセラピストは次のサイトで探すことができます。

EMDRの治療者リスト：日本EMDR学会
ソマティック・エクスペリエンス：SE Japan
ブレインスポッティング：日本Brainspotting協会

気持ちの落とし所が見つかるばかりでなく
ご主人との日々が　楽しくステキなものになられるのではないかと思います。