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対象：体の不調・各部の痛み
足立 美穂
鍼灸師
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心療内科に行く前にご自身でできる養生があります
回答致します。
鍼灸治療院東洋の森院長足立美穂と申します。
質問者様の症状ですと、甲状腺ホルモンの検査をされても異常がない場合
心療内科を勧められると思います。
私の立場から、東洋医学に基づきアドバイスさせて頂きます。
少し専門用語が入ります事ご了承下さい。
質問者様の体は『気虚（ききょ）』と呼ばれる状態です。
気虚は、体を巡らす力が弱くなっており、倦怠感、やる気が出ない、自立神経の乱れ、動悸等の症状を引き起こします。
体を巡らす力の中心は五臓六腑の胃の働きになります。
お腹があまり減らないのは、胃の力著しく低下している状態です。
ご自身でできる養生は以下の通りです。
・甘い物を控える
・パン類を控える
・食事はよく噛む
・冷飲を控える
これらを気をつけて頂き、気虚が改善されましたら心療内科の薬を飲まなくても
少しずつ回復していきます。
鍼灸治療院東洋の森公式ホームページ
http://to-you-no-mori.com
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
はじめまして。
ここ最近ずっとなのですが体調が悪く
疑問に思ったのでご相談させて頂きました。
23歳女です。
主に症状としては
吐き気、動機、体のだるさです。
しっかり寝ていても電車では必ず眠くなり… [続きを読む]
nananapanaさん
（東京都/23歳/女性）
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