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専門家
効果はあるでしょう。
2014/11/15 08:43
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
運動部での練習で強度が高いというのがポイントです。
脂肪燃焼に必要なのは低強度の運動です。
体力、時間的に余裕があれば強度の低い有酸素運動を取り入れても脂肪燃焼効果が期待できます。
練習後等に取り入れると良いでしょう。
ご参考にしてください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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このQ&Aの回答
運動のし過ぎが痩せない体質を作っている場合もあります
大園 エリカ(ダンスインストラクター)
2014/11/12 06:37
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