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専門家
脇腹の筋肉について
2014/09/28 08:25
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
お腹の筋肉は３層に分かれます。
一番表面にあるのは腹筋の代名詞「腹直筋」です。
二番目は腹斜筋、脇腹の筋肉
一番下は腹横筋となります。
腹筋運動時に硬くなり、触れるのは腹直筋です。
脇腹の筋肉は腹筋時は、腹直筋の下に隠れているため
触ることができません。
脇腹の筋肉はお腹の筋肉と働きが同じなので
腹筋をしていれば比例して付いてきます。
ご参考にしてください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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