骨盤の後傾と下腹について
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
胃下垂かは医療的な見地になりますのでご判断は出来かねます。
下腹が出るのは骨盤は後傾している傾向があります。
骨盤が後ろに傾くと、
内臓が下に下がりやすくなり、下腹が出やすくなります。
脚の付け根の筋肉、腰の筋肉などを鍛えて
下腹が出づらいシルエッッとを作るなどが良いでしょう。
ご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11784500462.html
回答専門家
- 佐久間 健一
- ( 東京都 / スポーツトレーナー )
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
高1 156センチ 48キロの女子です。
普通に体はムチムチしてます。
お腹はもともとぽにょぽにょなんですが、昔から食べたらヘソの下あたりがすぐ出てしまいます!!胃下垂ですか??でも胃下垂って細い人にし… [続きを読む]
村本パラダイスさん
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