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専門家
体の状態をみながら、食するものを考えて見ましょう。
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りり さん
こんにちは。
便秘症なんですか？
麦芽を調べると「オリゴ糖や多糖類が主成分」でもある。とのことですが、
「不溶性の食物繊維」とのことでもあるので、その点もしかしましたら、よい方向にむかうかもしれません。
便秘でいいますと、人それぞれ体調により左右されることもあるようなので、
食事を抜きすぎると、便秘になりやすり状態を作ってしまっているかもしれませんしので、
食事の状況にもよりますね。
ダイエットによいかと言う点では、便秘が改善すると、
おなかもスッきりして、イライラなどのストレスも発生せず、
ダイエットも前向きになりますし、
体重管理もしやすいですね。
便秘改善には、どんな時に（前の日の食事、体調など）改善されていて、
どんな時に、便秘になるのか、記録していくとよいです。
まず、体の状態をみながら、食するものを考えて見ましょう。
評価・お礼
りり さん
2014/09/01 18:29ありがとうございました(*^^*)
平澤歌奈絵
2014/09/02 14:11
りり さん
便秘解消するといいですね。
毎日気にすると言うのは、毎日歯磨きをするように、
体調管理ということで、気にすることは、よいことと思います。
ありがとうございました。
回答専門家
- 平澤歌奈絵
- （ 東京都 / 心理カウンセラー ）
- 株式会社日本スクールシステム機構
メンタルサポーター
メンタル＝気持ち＝心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。
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この回答の相談
麦芽コーヒーってダイエットに良いのですか？便秘にきくって聞きました。
でも甘そうで糖質とかどうなんだろう…って気になってます…
りりさん
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