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対象:ダイエット

扁鶺(へんせき)

回答数: 1件

閲覧数順 2017年09月25日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

体脂肪の減り方について

2014/08/30 07:49

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。

つまり筋肉を増やすことが体脂肪を減らす唯一の方法です。

仮にサプリメントを摂る前提なら
〇BCAAを含むアミノ酸が良いでしょう。

運動や食事制限による筋肉の分解を防いでくれます。
ご参考にしてください。

CA
脂肪
モデル
トレーナー
サプリメント

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

頼ってもいいか?

美容・ファッション ダイエット 2014/08/29 21:28

こんばんは!
ダイエットを意識して2ヶ月が経ちますT^T一向に変わらない体重、減りもしません
運動は十分これ以上ない量です。そのため食事に関しては少ししか減らせないのですが、サプリというものに頼ってみてもよいのでしょうか?
その際、どのようなサプリがお勧めでしょうか?

あーちゃんさん

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