体調に合わせてください。
2014/08/22 16:45
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りり さん
こんにちは。
朝食についてですね。
朝おなかが空かない?のですね。
夕飯の時間帯が遅いとか・・・
寝不足とか・・
おなかが空いていないのでしたら、無理にたべなきゃ!ということはいいですが、
力が出ないというような、体の状態でしたら、
ヨーグルトとかを少しでもいれるといいですよ。
また、便秘になりやすい方でしたら、
朝食べることで腸も動き、解消しやすい人もいるので、
その方々により、よいのか、どうなのか?がかわります。
絶対食べないと!ということではないですから、
体調に合わせてください。
評価・お礼
りり さん
2014/08/22 18:38ありがとうございました\(^^)/
回答専門家
- 平澤歌奈絵
- ( 東京都 / 心理カウンセラー )
- 株式会社日本スクールシステム機構
メンタルサポーター
メンタル=気持ち=心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。
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この回答の相談
このQ&Aの回答
朝食の重要性
佐久間 健一(スポーツトレーナー)
2014/08/25 15:11
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