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専門家
握力について
2014/11/04 08:08
手の握る力は３種類あります。
1手全体の握る力
2指の握る力
3握る続ける力
ハンドグリップは1を鍛えられます。
握力計で計られるのは１です。
これが必要なのであれば効果的な方法と言えます。
ご参考にしてください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
握力の鍛え方についてご教示ください
握力を付けたいと思っています
友人に聞いたところ、
・リストカール
・ハンドグリップ
双方の鍛え方があるそうです
そこで、
・どちらの方がよりお勧めでし… [続きを読む]
よしをさん （東京都/35歳/男性）
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