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専門家
朝起き抜けが良いでしょう。
2014/09/01 09:57
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
体重は朝起き抜けの状態が一番の目安になります。
その後は食事内容や、水分量により変動が大きいため
毎回違った数字になりやすくなります。
ご参考にしてください。
また、痩せる体重管理についてはこちらをご覧ください。
http://kenichisakuma.com
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
わたしはいつも朝食食べてから１時間後ぐらいに測っているのですが，いつ体重測るのが正しいのでしょうか？みなさんはいつ測ってますか？
むちこ。さん
このQ&Aの回答
体重を計るタイミング
大園 エリカ(ダンスインストラクター)
2014/08/20 16:06
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