手首のスナップとラケットスポーツについて
2014/12/18 08:09
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
パワーボールは橈側手根屈筋の強化に効果的です。
競技特性上、何度も握る、離すのクラップ力よりも
握り続けるサポート力が重要です。
その面からも握り続ける特徴のあるパワーボールは効果的と言えるでしょう。
ご参考にしてください。
応援しています。
回答専門家
- 佐久間 健一
- ( 東京都 / スポーツトレーナー )
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
(現在のポイント:-pt)
この回答の相談
バドミントンをやっています
握力及び肘のすぐ下を鍛え、スマッシュなどを強く打ちたいと思っています
特に、肘の下あたり(総指伸筋?橈側手根屈筋(とうそくしゅこんくっきん)?の付近なのかなと… [続きを読む]
よしをさん (東京都/35歳/男性)
このQ&Aに類似したQ&A