まず、専門医を至急受診してください

のんびり様

はじめまして、心理カウンセラーの門松と申します。

ご相談の件、健康管理士の立場でお答えします。

ご相談内容拝見いたしました。
私は医師ではないので、診断や原因の詳細を申し上げられないことをまずご了承ください。

はじめに、眠くなるのは活動している日中という理解でよろしいでしょうか？
これが、夜間であれば普通に眠気や睡眠不足が考えられますが、充分に睡眠をとった自覚があるのに、日中の運転中や食事中に眠気を感じる、または眠ってしまうのは、明らかに異常があることが考えられます。

低血糖症を疑っておられますが、これは眠気というより昏睡状態になります。眠気を感じた時に甘いもの（キャンディーや砂糖）を舐めて眠気がなくなれば、低血糖症を疑う余地はあります。また、のんびりさんが糖尿病や膵臓の疾患であれば担当医に至急相談するべきです。自己診断は禁物です。生命の危機に直結するからです。

ナルコレプシー（眠り発作）や睡眠時無呼吸症候群も考えられます。どちらも自己診断や自己流の予防法は一切通用しませんので、大事故になる前に至急専門医の受診と検査を強くお薦めします。

・ナルコレプシーは精神科や神経科など
・睡眠時無呼吸症候群は神経内科（睡眠外来のあるところ）、耳鼻咽喉科、呼吸器科など
が、適していると思います。

内科で、ご相談の症状や低血糖症を疑っている旨を医師に良く説明して血液検査を受ける方法もあります。

ともかく、生命の危機や大事故の可能性が否定できませんので、至急の受診が最優先されます。

取り急ぎご回答いたします。私の立場で申し上げられることは以上です。お大事にしてください。