ストレッチを毎日する。 - 平澤 一美 - 専門家プロファイル

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対象:ダイエット

ひらさわ 一美 専門家

ひらさわ 一美
メンタルコーチ/メンタルセラピスト

- good

ストレッチを毎日する。

2014/03/02 23:12
(
3.0
)

じゅんじゅんさん

こんばんは。
足を細くしたい・・・とのことですね。
O脚ぎみとかはありますか?
O脚ぎみでしたら、その改善からが必要ですが…。

ストレッチを毎日する。
食事の改善もとりいれるのもよいかとも思います。
内容がみえませんので、具体的には提案できませんが、塩分量が多いなーという食事の
場合は、減らしましょう。むくみにもつながります。
おふろにはいりながら、マッサージもとりいれましょう。
もしかしたら、全体的にダイエットもとりいれたほうがよいこともあります。

ちょっと時間はかかりますが…。
あきらめず、取り組んでいくことになります。
ファイトです。

ダイエット
むくみ
食事
マッサージ

評価・お礼

じゅんじゅん さん

2014/03/03 21:14

回答ありがとーございます(*'▽'*)

諦めずに、コツコツ頑張りたいと思います(≧∇≦*)

ひらさわ 一美

2014/03/04 12:01

じゅんじゅんさん

コツコツ、取り組んでいきましょう。
雑誌などでも、足に関する情報がでてくる時期ですので、
参考になるようでしたら、それを信じて実行してみるのもいいかもです。
ありがとうございます。

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
( 東京都 / 心理カウンセラー )
株式会社日本スクールシステム機構

メンタルサポーター

メンタル=気持ち=心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。

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この回答の相談

足が…(´・ω・`)

美容・ファッション ダイエット 2014/03/02 22:12

私は、足が太いと思います(´・_・`)

ダイエットをしても、なかなか足が細くなってくれません(´・ω・`)

どうやったら、足って細くなりますかっ(*≧Δ≦)

じゅんじゅんさん

このQ&Aの回答

おそらく筋肉による太さでしょう。 佐久間 健一(スポーツトレーナー) 2014/03/03 12:19

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