ダイエットより人柄が大事です。

ミキさん返事が遅くなりました。
婚活アドバイザーの土井康司です。

既に彼とあわれているので今後の参考にして下さい。
職業柄、自社会員はじめお相手女性のプロフィールに身長・体重が明記されており
お見合の場でも皆さん服装やカラーで綺麗に見えるようにがんばっておられます。

ミキさんは、身長も高く今の体重は普通だと思います。
無理にダイエットすると骨にも影響して更年期以降の骨密度が少なくなります。

それにダイエットでストレス抱えると９００兆の腸内細菌や微生物のうち
２割善玉菌・１割が悪玉菌残り７割が日和見菌です。
日和見はその時の環境がストレス感じたら悪玉に参加し、喜びや前向きなら
善玉に参加して増やします。

腸にも脳と同じように神経細胞があるようです。
ダイエットしすぎると便秘と下痢を繰り返しやめるとリバウンドします。
腸の中は免疫性が悪くなり制御不能になります。

それよりは、結婚と恋愛は違います。
女性として結婚生活で役立つ能力と人格を磨いてください。
２人で何をしたいか夢を語って下さい。

お互いの役割分担やその夢を実行するには何を身につけたら良いか
話し合うのも楽しいです。衣食住から教育や子育て・趣味などで
彼を助けてあげまたミキさんも助けてもらえることがわかればいいですね。

前向きに考え実行すれば笑顔が出ます。
笑顔が出れば元気が出ます。元気が出れば美味しい料理も造れます。

尚、どうしても１ヶ月で５ＫＧ以上痩せたい場合は炭水化物制限すればいいです。
私は、三食とも炭水化物やめて１年９ヶ月になります。

最初の１ヶ月で７ＫＧ痩せて以降、体重は変わりません。
糖尿はじめ肝臓も良好になり中性脂肪もなくなりました。

米・パン・麺類・パスタなどの炭水化物はブドウ糖が多く甘いのでおいしく
やめれません。ご飯一杯で角砂糖１２個分です。

スナック菓子やケーキや果物も控えています。
肉や魚・野菜・油は大丈夫です。
ビールは糖質０のみで日本酒はやめて焼酎か赤ワインかです

まあ、三食ともやめる必要は無いですが炭水化物やブドウ糖を少なくすれば
ストレスもないと思います。
こんな知恵を活かせば将来旦那さんの弁当や体調管理にも役立ちます

遠距離恋愛されるならパソコンでＳＫＹＰＥ通信ならＴＶ電話も出来て
コミュニケーションもスムーズです。

頑張って下さい。

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