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北島侑果
司会者
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大丈夫ですよ。
誰の心の中にも
天使と悪魔はいるものです。
陰と陽は自然の摂理です。
天使(陽)は思い遣りのある心で
悪魔(陰)は自己中な心です。
そんな中でも人は
天使を大きく育てるために今を生きています。
ただその成長には悪魔の存在が欠かせません。
悪魔のお蔭で天使の存在に気付くことができている
(気分が良い日が有り難く思う)のです。
なので、自分を楽にしてあげる秘訣は
自分の悪魔の部分をちゃんと受け止めてあげることです。
悪魔の存在を否定しないことです。天使と悪魔は一心同体です。
また、憂鬱になるときは大抵
他人と比較しているものです。
他人と比較すると
人は自己中になって憂鬱になるようにできています。
誰かと比べて劣等感をもったりする必要はありません。
他人は他人。自分は自分。
どんなときも等身大の自分を大切に尊重してあげてください。
あなたの心はあなたが分かってあげることでとても喜んでくれると思いますよ。
よかったら一度試してみてくださいね。
補足
※メンタルなことは
人を問わず人間として欠かせない要素です。
私たちはその部分をとても大切にしているので
ご相談に回答をさせて頂きました。
あなたが楽になるひとつの道標となりましたら幸いです。
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
最近気分の変動が激しくて、気分が良いときの自分と憂鬱なときの自分とのギャップについていけません。
憂鬱なときはひたすら現実逃避しているので、そんな弱い自分にどんどん嫌気がさし… [続きを読む]
a1r2s5さん
（愛知県/19歳/女性）
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