すっきりするには

2013/04/24 18:00

: (; 2.0; )

すっきりするには、やはり運動が一番と思います。
お子さんが寝ている時に、腹筋運動やスクワットをしてみてはいかがでしょう。
ちょっとの時間でも毎日数回することです。
何よりも続けることが一番です。
人によりますが、1ヶ月ですっきりした人もいます。
呼吸を止めずに運動することが大切です。お試し下さい。

時間

呼吸

運動

毎日

評価・お礼

はなぷーさん

2013/04/24 23:53

それはわかります。
ただ我が子は抱っこでないと寝ないので腹筋運動ができません。

スクワットはできますが、我が子の体重のせいか膝の曲げ伸ばしがスムーズにできない現状です。
曲げ伸ばしをすると痛くて…

加藤和子

2013/04/25 09:48

お返事ありがとうございます。
お子さんが抱っこでないと寝ないとのこと。それは大変ですね。私の孫も車に乗せないと寝なっかった時期がありました。
それでしたら、急いで体型を直そうとしなくても、心がけていればもう少したっても大丈夫ですよ。膝を悪くする方がずっとよくありません。
コルセットで調節したらどうでしょう。

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