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対象：心と体の不調
専門家
二度の睡魔について
2013/04/23 22:29
御質問有り難う御座います。
睡眠のサイクルは９０分サイクルになりますので、まず睡眠は少なくとも６時間以上は取って頂きたいと思います。そして出来ましたら昼休みに仮眠を１５分取る事が出来れば、眠気の度合いは大分軽くなると思います。又お昼ご飯は、腹７～８分に押さえて頂くと眠くなりにくいです。
いちはら治療院（カイロプラクティック）
神奈川県藤沢市辻堂１－３－１３江戸惣ビル２Ｆ－Ａ
０４６６－３７－００２１
０１２０－１４－００９１
回答専門家
- 市原 真二郎
- （ カイロプラクター ）
- いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
0466-37-0021
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。
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