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対象：心と体の不調
快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター
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自分一人で抱え込んでいる部分ありませんか？
ディーゼル様
はじめまして。睡眠・心理カウンセラーの力田正明と申します。
二人目の出産後、メンタル面が不安定になっているとのこと。
不安や寂しさ、不眠、今までのことが、よみがえってこられているとのこと。
旦那様や、時には、両家のご両親などのサポートはあるのでしょうか？
もし少ない状況であれば、おそらく責任感の強いディーゼル様にとって、新しい命を授かったことを喜ぶ以上に、「ちゃんと育てなければ・・」という意識が働いているとすれば、それは身内の方にサポートや気持ちを聞いてもらうだけでもいいので、一人で抱えこまないでくださいね。
状況が変わらなければ、心療内科または睡眠専門外来への受診を勧めます。
不安から生じる不眠が続くと、メンタル不全につながります。早めに受診された方がいいかもしれません。Ｄｒに話を聞いてもらうだけでも、心が少しでも軽くなるかもしれません。
参考になれば、うれしいです。
補足
＊＊＊＊ サービスのご紹介 ＊＊＊＊
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（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
最近二人目を出産した影響かもしれませんが、絶えず、不安になったり、寂しくなったりします。
過去のトラウマや、失敗などが、よみがえってきたりします。
なぜ このような気持ちになるのでしょうか。
なにかアドバイスがあれば、教えてください。
ディーゼル様さん
（大阪府/26歳/女性）
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