ご自身を癒すことが大切です

アトランタスさんへ、はじめまして、安希カウンセリング事務所　鈴木安希子と申します。
共依存やアダルトチルドレンなど、苦しい人間関係に悩む方のサポートをさせて頂いております。

アトランタスさんは、失恋で、大切な人を失った喪失感と
愛されたいと思ったことが成就されなかった悔しさ、苦しさで、
とても苦しい思いをされたのですね。

さらに、混乱から思いがけない行動をとってしまったご自身を
責める気持ちと罪悪感で、押しつぶされそうな思いをされているでしょう。

アトランタスさんの体験は、失恋で、予想以上の心のダメージを受けてしまった可能性もあります。

もうひとつの可能性としては、もしかすると、アトランタスさんと彼は、
共依存の関係（恋愛依存）になってしまっていたかもしれません。

共依存に関しましては、手前味噌で恐縮ですが、
私のホームページにチェック表がありますので、よろしかったら、チェックをしてみてください。
http://www.aki-counsel.com/co-depend.html

共依存とは、相手にのめり込すぎて、心が奪われてしまい、
自分の時間や、感情、思考、行動などの日常生活すべてが、相手中心になってしまい状態です。

また、行動の源が、「相手に見捨てられないために」とか「嫌われないために」など、
嫌われる恐怖や不安になります。

すると、とにかく相手に合わそう、嫌われないようにしようと、
自分を押し殺して、相手のためになる自分になろうとします。

自分を押し殺していますから、いつも見えない鎖で繋がれているようで、
自由にものごとを楽しむことができません。

コミュニケーションも相手にあわせるだけが目的になるので、
過剰な気疲れをするわりには、心の交流がないので、楽しさや喜びを感じることができません。

萎縮した自分の心の中には、不平や不満、憎しみの感情がどんどん心の蓄積されます。

これらは、我慢すればしただけ、マイナスのエネルギーが倍増します。

人間の心のキャパシティには限界がありますから、
限界を超えると、一気に爆発します。

そのエネルギー量は、とても大きく、時に
自分ではコントロールが効かないくらいの勢いになることがあります。