気持ちに余裕を持つことに時間を費やしてみましょう＾＾

はじめまして！
MLC認定エグゼクティブコーチの神谷と申します。

早速ですが、ご相談いただきましてありがとうございます。
私なりの見解になりますが、思うままを書かせていただきます。

現状のkumasanのおつらい状況がとてもよく伝わり、
苦しいご胸中をお察しいたします。

キャリアアップやスキルアップを望んでの転職ではあったものの、
ご自身でも信じられないようなミスを起こしてしまったり、
転職後1か月ということで、まだまだ仕事や環境に対しても
不慣れな状況での出来事で、心にも気持ちにも余裕のない状態が
伝わってまいります。

ご相談の内容から察することができるのは、
転職先の環境やお仕事の問題、上司との問題ではないのではないでしょうか？

それよりも、
仕事に集中できない。。。
焦りや不安。。。
ストレス。。。
毎日の憂鬱な気持ち。。。

ということが最も問題。。。
のようにお察ししますが、いかがでしょうか？

逆の言い方をすると、

kumasan自身
気持ちに余裕があって、仕事や環境に慣れていた時に、
仕事が忙しかったり、ミスを起こすようなことがあった時には、
このように毎日鬱々した状態からますます焦りや不安といった
負の感情のスパイラルにはまっていったでしょうか？
それとも、気を取り直して、すぐにやることに集中できたでしょうか？

ご自身に気が付いていただきたいことは、

出来事と感情は別物。。。ということ。

まずは、ご自身の感情の転換を図っていくことがとても重要です。

お仕事以外のお時間はどのように過ごされていますか？

仕事のことばかりが頭にいっぱいで、
どんどん切羽詰っていくような時間を過ごしていますか？
それとも、嫌なことや不安や焦りがなくなるような、
心地よいお時間を過ごされていますか？

もしも、気分転換の仕方が難しい。。。ということや、
どうやって良いかが解らない。。。
何をやっても頭から離れない。。。ということでしたら、
一度無料体験のコーチングをおすすめいたします。

直接お話しすることで、効果的にコーチングが機能し、
気持ちがすっきりしていく感覚を味わっていくことができるでしょう。

結論を言うと、

今は、仕事を張り切るよりも、
環境や仕事に慣れることが優先です。

そのためにも、気持ちに余裕を持つことに
時間を費やしてみましょう。