専門家の意見を納得するまで聞いてみてはどうですか

こんにちは。
東京祐天寺　TKC BODY DESIGNの曽我（アスレティックトレーナー、鍼灸マッサージ師）と申します。
http://www.tkc-bodydesign.com

yosuさん非常にお辛い状態お察し致します。
まず、私は医師ではありませんが、スポーツ選手を中心に多くの選手の身体を診てきました。
今は一般の方々のお悩みにもお応えしています。

まず、今の症状を診察してくれた医師の判断をどこまで納得できていらっしゃいますか。
痛みをコントロールする為の注射もいろんなものがあります。一回で効くこともあれば、何度も打った方が良いものもあります。当然打つ場所や、薬の種類によっても効果は変わってきます。

患者側は、専門知識はなくて当たり前だと思いますので判らないことや不安な事をそのまま専門家へ投げてみてください。

その回答が納得いくようであれば、それも良いと思います、しかし納得が出来ないような事があるようでしたら別のセカンドオピニオンを利用する事をオススメします。

身体の中の状態を診るにはやはり医療領域となりますので病院にいかれるのが良いと思います。
腰椎のヘルニアでしたら脊椎の専門家（整形外科）に診てもらうのも良いかもしれません。

通っている医師から紹介状を書いてもらってもいでしょうし、ご自分で探してみてもいいかと思います。
私は北海道では、詳しい情報が無いので判り兼ねますが、御調べになられてみてはいかがでしょうか。

症状緩和については、信頼のおける治療（鍼灸マッサージ）も良いと思います。
腰椎のヘルニア症状の改善には、いろんなパターンがあります。
痛い時に無理して背筋などのトレーニングして悪化する場合もあります。
専門的な知識を持っている方のアドバイスをちゃんと受けながらやっていかれると良いと思います。

お役に立つ情報にはならないかもしれませんが、少しでも参考になれば幸いです。

yosuさんが早く痛みのない元気な身体に戻られることを願っております。

お大事にしてください。