緊張性頭痛

慢性的な頭痛でお悩みの様子お察しします。


記載された様子からすると、緊張性頭痛の可能性は高いですね。

＊参考：知っておきたい慢性頭痛の分類
http://profile.allabout.co.jp/pf/kawaikinkeitai/c/c-24814/


緊張性頭痛など慢性的な頭痛を起こす大きな原因は、

姿勢骨格の悪さなどに基づく頭部から首肩にかけての筋肉の過剰な緊張にあります。

そして、頭部から首肩にかけての筋肉の過剰な緊張を起こす主要な要因は、

１．頚椎部の傾斜や肩甲骨の機能的角度が悪い状態
（頭頚部の前傾や猫背を含む｢身体のゆがみ｣の影響)
２．「適切な睡眠」の不足
３．精神的ストレス

という健康に大きく影響する３つの生活習慣に集約されます。

＊コラム：慢性頭痛から解放されるためには
http://profile.allabout.co.jp/pf/kawaikinkeitai/c/c-24561/
　

したがって、頭痛から解放されるには、
この3つの生活習慣を改善することがポイントになります。


また最近の様子からすると、頭痛薬の過剰飲用のため薬物乱用頭痛を
招いてしまっている可能性もありますね。

このような状態が長く続くと、

様々な自律神経症状も発症する頚性神経筋症候群（頚筋症候群）
そして、「頚筋性うつ」へと発展しかねません。


＊参考：頭痛・首肩こりによる新型うつ「頚筋性うつ」
http://profile.allabout.co.jp/pf/kawaikinkeitai/c/c-46936/


これまで病院での検査を受けたことがなければ、一度詳しく検査をしてもらいましょう。

ただ、治療法として、結果的に薬物に頼るのはあまりお薦めしませんね。


前述した３つ生活習慣の改善をポイントに

信頼できる手技療法専門家(整体やカイロなど)で全体的な「身体のゆがみ」を
くわしく分析して、首や肩、そして、脊柱の傾斜や湾曲、猫背を自然な角度、
位置に整えて首や肩に無理がかからないようにしておきましょう。


＊参考：ブログ「頭痛・首肩こり・慢性疲労を解消！」
http://kawaikinkeitai.blog35.fc2.com/blog-category-9.html



ご参考になれば幸いです。


病院でよくならなかった頭痛・首肩こり･腰痛･慢性疲労など専門
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