Tweet
注目のQ&Aランキング
対象：心と体の不調
専門家
ウエイトトレーニングは計画的に行なってますか？
2011/04/02 19:51
こんにちは。
その後、腰痛はいかがでしょうか？
痛みが発生する２日前から、
ウエイトトレーニングを毎日行なっていたということですが、
部位を変えてのトレーニングでしょうか？
もし仮に同じ場所を毎日鍛えていたとすれば、筋肉が疲弊してしまいます。
内容にもよりますが、２～３日はお休みをいれて実施してください。
わかっていらっしゃるとは思いましたが、
念の為、確認させていただきました。
また、椎間板に問題をお持ちでしょうか？
あまりつらければ医療機関をおたずねください。
原因によっては、skysurfbabyさん専用の
リハビリ運動レシピをご紹介させていただきます。
ご検討のください。
どうか、お大事に。
チェアロビクスで姿勢が変わる！気持ちが変わる！
http://www.chairobics.co.jp
回答専門家
（現在のポイント：2pt）
この回答の相談
このQ&Aの回答
ストレス性関与による筋筋膜性腰痛症の疑い
岩崎 治之(柔道整復師)
2011/04/02 19:22
病院で検査しましょう
成瀬 豪(柔道整復師)
2011/04/06 10:41
このQ&Aに類似したQ&A
