心の底では早く治りたいと思っておられるのではないでしょうか

いつもお世話になっております。確かに、頭痛や吐き気、気分の落ち込みは治ってほしいですが、治れば社会復帰しなければいけないと思ってしまいます。それに、今、社会に出なかったら、周りと比べてしまいがちな僕のことなので、余計出にくく感じてしまうと思います。
今、お世話になっているカウンセラーさんは、批判とも共感ともつかない不思議な感じです。
自分でも自分のゴールがわかりません。私は、医療職だったので、無職の時間が経っていくだけでも、知識がなくなって使い物にならなくなっている気がします。「手に職」といわれる職業だけに、なにもかも出来ないと感じます。

kuwaman様

コメントありがとうございました。

>自分でも自分のゴールがわかりません。

もしよろしければ次のワークを試してみていただけませんでしょうか。

1.まず2,3度深呼吸してから目を閉じてみてください。

2.続いて10年後あるいは20年後の未来のkuwaman様の姿を想像してみていただけますでしょうか。
未来のkuwaman様はどこで何をしているでしょう？
周りの様子なども含めて、できるだけ詳しくイメージしてみていただけますでしょうか。

3.続いて今度は未来のkuwaman様になったつもりで今のkuwaman様に何か伝えたいことやアドバイスなどがありましたら、イメージの中の今のkuwaman様に向かって伝えてみていただけますでしょうか。
（声に出していただいても心の中で呟いていただいても、どちらでも構いません）

4.最後に再び今のkuwaman様に戻って来ていただけますでしょうか。
未来のkuwaman様からのメッセージをお聞きになられて、どのようなことをお感じになりましたでしょうか？

※もし上述のイメージワークについて何かご不明な点がございましたら、オールアバウトのメール機能（画面右上の「専門家に問い合わせる」ボタン）をご利用いただくか、次のアドレスまで直接お尋ねいただけますでしょうか。
dream-seeker@fq.holy.jp

以上、kuwaman様のお悩みの解消の一助になれば幸いです。
くれぐれもご自愛なさってください。

※このワークはブリーフセラピーの「タイムマシン・クエスチョン」と呼ばれています。
解説本で出ておりますので、もしご興味がありましたらお読みになってみてください。
タイムマシン心理療法-未来・解決志向のブリーフセラピー/黒沢幸子著