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心・メンタルとダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

心・メンタルとダイエット に関する コラム 一覧

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私が実感した体に悪い食品【豆乳を始めとする発酵していない大豆食品】

皆様は豆乳は良くお飲みになられますか?又お豆腐を始めとした食品や大豆プロティン、きな粉、枝豆・緑豆などを良く召し上がりますか?   私は長年「玄米菜食を基本としたゆるべジ的な食生活」を実践して参りましたので、お豆腐は勿論、高野豆腐(凍り豆腐)や揚げ豆腐やお揚げ、又豆乳は乳製品代わりに良く使用させて頂いて来たのですが、   「これ以上無い」と言っても良い様な健康的な自炊生活を送っているのに、...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/07/12 14:56

カフェインが、いかに自分の体を冷やしていたのかを只今実感中!

私は最近、完全なるカフェイン断ちをしています。 それはカフェインは腎臓に負担をかけて体を冷やす作用があると知ったからです。 (^^;   実は私は数年前にパソコンを始める様になってから、やたら手先が冷える様になっておりました。 冬などは、自分の両手がまるでメンソールみたいにス―ス―として、手袋をしても全然効果がない様な状態がこの1~2年続いていたのです。(こんな症状は今まで経験がありませ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/02/07 06:00

楽しさ と 喜び の違い

楽しさ と 喜び の違い 皆様は、"楽しさ" と "喜び" の違いをご存知ですか?  (^^✿   この二つは似ているので、巷ではちょっと混同されがちな感覚ですが、喜びと楽しさには根本的な違いがあります。《゚Д゚》!?   この二つに共通するものには、どちらも心地良い "快" の感覚である事ですが、でも本質的な所で全然違うものがあるのです。《゚Д゚》!?!?!?     楽しさというのは "快楽" にも通じ、...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/09/16 06:00

生命力の強さは「業の深さ」から来ている場合がある

生命力の強さは「業の深さ」から来ている場合がある 今回のテーマですが…。 (^^♪   私はこの事を知るまでは、巷で持てはやされる「生命力の強い人」というのは、どこか " 徳の高い方が持つ" という様なイメージ、「オーラが輝いている人」という印象しか持っていなかったので、   これを教わった時には、正直「へぇ~!!  あぁ、なるほど、そうなんだ~~~!?」と、ちょっと目から鱗だったのを覚えています。 《 ゚Д゚》☆彡☆彡☆彡   ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/02/26 06:27

成熟した人間は「慈愛」と「慈悲」の両面を持っている

成熟した人間は「慈愛」と「慈悲」の両面を持っている 「 "愛" とは一体何だろう???」《゚Д゚》!? ・・・などと、皆様はたまに考える事はございませんか?     現在、巷で「愛」と表現されているものは、西洋的な捉え方が主流と言いますか、   その中には男女の欲望や嫉妬も含めた "情愛" や、我が子への "偏愛" なども含めて、実に大雑把に一括りされ、どこかモヤモヤと曖昧に表現されている気が致しますが、   私は、東洋的な「慈愛」...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/12/29 06:00

本当に愛の在る人は相手の波動を上げてしまう力を持つので、何ものも怖れない

本当に愛の在る人は相手の波動を上げてしまう力を持つので、何ものも怖れない 世の中を見渡してみますと「いつも自分の保身しか考えない」という弱い人間が沢山おられます。 (^^; そういう方達が何故弱いかと申しますと、そういう方達の発想というのは「自分の不幸を全て相手や外の出来事のせいにして考える」というもので、自分の周囲に起きる事や目にする事、そして体感される事は必然的に "自分を不快にするもの" の方が断然多いという世界をご覧になっておられるのですが、 その原因がご...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/01/06 06:00

アクロバティック・バレエ「ワルプルギスの夜」

アクロバティック・バレエ「ワルプルギスの夜」 今回ご紹介させて頂く、この「ワルプルギスの夜」は、オペラ「ファウスト」第5幕第1場で、バレエシーンとして踊られるバレエでもあり、 又、良くバレエ公演のコンサートなどでも、単独で上演される事も多い作品です。☆彡     長い幕物のオペラ作品の中には、観客を飽きさせない様に気分転換にバレエシーンが挿入されるというのは良くあり、これもオペラやバレエ通の方達には有名なバレエですが、 バレエをあま...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/07 06:00

人に「感謝を求める」人は、自分が人や自分に「感謝をしていない」人

人に「感謝を求める」人は、自分が人や自分に「感謝をしていない」人 今回のテーマも「自分の与えたものが、自分の受け取るもの」という、この世の法則のお話しです♫ (^^♪   ですが今回は、前回とは逆の発想で、「与えていないから、受け取れない」という、逆も又真なりのパターンでお話しを進めて参りましょう♫ つまり「与えない」というものを与えると、「受け取れない」というものを受け取るというパターンです。 (^^;   ・・・ん?  あれ!?  皆様、ついて...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/12/22 06:00

今回の「天皇陛下の生前退位のご意向」に対する対照的な見解

今回の天皇陛下の「生前退位のご意向」に対して、巷では色々な見方がネットを賑わしておりますね。 そこで今回は、私が気になる「マドモアゼル・愛」さんと「さゆふらっとまうんど」さんの、相反する2つのご見解をご紹介致します。 ☆_(_☆_)_☆   皆様は、この対照的な2つの記事を読まれて、果たしてどの様な思いを抱かれるのでしょうか? ( ・・) ~ ☆彡 or ★彡 ???       ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/07/14 20:45

日本と外国の子供の違い (教育について) ②

日本と外国の子供の違い (教育について)  ② 前回では、日本の親達(大人達)の「自信の無さから来る自分を持てない優柔不断さ」が、子供達に反映されているというお話しをさせて頂きましたが、今回は「ではそれは、一体何から来ているのか?」という、その根本原因に深く切り込んでお話を進めて参りましょう。     私が今の日本の子供達から多々感じる事の一つに、本当の意味のコミュニケーション力の無さというものがあります。 つまり根本に自分を持っていな...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/08/07 11:25

テレビに付いての考察 ① 《洗脳マシーン》

テレビに付いての考察 ① 《洗脳マシーン》 今回は「テレビ」というものが何の為にあるのか?というのがテーマです。 つまり知っている人は知っている「世界の裏側」に付いてのお勉強コラムです!? (笑)  (^^ゞ 一見楽しい "テレビ" という名の「洗脳マシーン」というものが、世界や社会にどの様な影響を与えて来たのか?という事を賢く見極め、考察してみましょうというメッセージなのでございます。 (^^;(^^;;(^^;;;     ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/11/28 06:00

2020年の東京オリンピックは開かれない!?(最初からロンドン開催になる様に仕向けられた罠という説)

私は以前にどこかのコラムの中で「オリンピック」というビッグビジネスに付いて少々触れた事がありますが、それと共に、   ★西洋の神様と日本の神様 (神様やキリスト・聖人になりすます存在は世界共通) ★超衝撃的なクリスマスの真実 ( just like the Halloween!) ★ちょっと怖いハロウィンの真実 ★"教育" という言葉に隠された洗脳 (世界を覆う暗い闇) ★ハロウィン(...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/05/19 06:00

ゆる~い感じに見えるけど、実は内容はとっても深くて濃い動画 ②

先日のコラム、「ゆる~い感じに見えるけど、実は内容はとっても深くて濃い動画」が大好評だった様なので、今回はその第二弾という事で♫ (^^✿   「この世のブームは陰の支配者層に良い様に作られている」という事は、私も以前に書かせて頂いたコラム   ★この世の虚構 ① ★この世の虚構 ② ★今の世の中のカラクリ 「ビッグ・ビジネスで成功する事の裏に在るもの」 ★時代で次々変わる「ダイ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/07/28 19:40

これは分かりやすい!「古代から現代までの地球&日本の真実の歴史」②

前回の続きデス♫ ☆_(_☆_)_☆     なるようになるのが一番 自問自答、ハイヤーセルフ・高次の存在との対話 より     19世紀 (コブラ) 地球の隔離状態に間接的に風穴を開けるべく、19世紀にプレアディアンはNYMZA秘密結社(ソノラ・エアロ・クラブ)に飛行船を造らせようと霊感を与えた。テスラはNYMZAと繋がっており、火星旅行用の飛行船...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/09/13 20:02

芸術家(アーティスト)と アスリートの違い

芸術家(アーティスト)と アスリートの違い ここのコラムを執筆させて頂く様になってから、私はここでの自分の立場というものに正直ちょっと違和感を感じている部分があります。   それは「芸術」もしくは「芸術家」というものに対して、あまり正しい理解がされていないのではないかという事です。       このサイトにも「運動・スポーツ」「趣味・教養」の部門はございますが、「文化・芸術」というカテゴリーがありません。(私が芸術を通して培っ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/08/01 22:48

「考える事」 と 「心」 は 別のもの

「考える事」 と 「心」 は 別のもの 私が常々、ここのコラムで良くお伝えしている事の中に「頭と心は違う」というものがあります。 多くの皆様は「考える事が心だ」と勘違いなさっておられる様に私はお見受けするので、今回はその解説を、私流に試みて参りましょう。☆彡     皆様は「考える事」と「感じる事」の違いをお感じになった事がありますか? きっと多くの方が、あまり深く考えた事もないのかもしれません。     私は長年バレエ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/08/13 06:00

物事をシンプルに視るコツ

物事をシンプルに視るコツ 皆様の周りには、シンプルな事をわざわざ複雑に捉えて、物事や人間関係を掻き乱す方はいらっしゃいませんか~? (^^; 大概そういう方は、相手の言わんとする事をキチンと把握されずに自己流の判断され、最初から独断で自分の答えをお決めになっていたりするので、人の話はまず聞きません。 (; ̄O ̄)   もし人の話を聞いたとしても、全体で捉える視野が無いので、「あなたはこう言った!」だの、「ああ言っ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/01/04 06:00

久々に「小麦粉」を食べた数日間で、私の体が感じた事

久々に「小麦粉」を食べた数日間で、私の体が感じた事 今回は、前回お伝えした「小麦を久々に食べてみた♫」情報の続編になりますでしょうか、言い忘れていた事が有りましたのでお伝え致します。 _(_^_)_   「小麦断ち」を始めてから3か月、久々に小麦粉が食べたくなって自分で作った全粒粉のパンケーキを食べた後に、私は「今、小麦粉を食べたらどんなものか?」と好奇心が湧いたので、それから数日間立て続けに、   ★全粒粉のパスタ  ★ (お話しした...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/02/15 06:00

人生の学びが「上級編」になればなるほど、過酷な試練をもらう理由

人生の学びが「上級編」になればなるほど、過酷な試練をもらう理由 私達がこの世に生まれて来るこの地球は、「魂を磨く為の修行の場」という説が有りますね? その "磨きの度合い" というのは、その人の持つ "試練の度合い" とも一致していると言われたら、皆様はどう思われますか? (^^ゞ   人生というものをそういう視野から観てみると、"毎日つつがない生活" を送れていたり "色々なものを与えられた幸せな生活" を得られている方は、 この世では "恵まれた...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/03/13 06:15

時代で次々変わる「ダイエット・ブーム」に付いて

時代で次々変わる「ダイエット・ブーム」に付いて 先日、ここの質問コーナーで今話題のココナッツオイルに関してのご質問を頂きました。 (^^♪   現在流行りの「ココナッツ・オイル」や「炭水化物抜きダイエット」に限らず、時代によってコロコロ変わる「ダイエット法」というものを、皆様はどの様に捉えられておられますか?   私は今回も「自分の見解」として、以下の様なお答えをさせて頂きましたが、私自身は常に一貫して「ブーム」というものには踊らされ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/04/12 06:00

優柔不断とは、何ぞや?(迷いの原因)

優柔不断とは、何ぞや?(迷いの原因) 世の中には「優柔不断」と言われてしまう "迷い" の多い方が沢山いらっしゃいます。   そして、そういう方が考えて話されたり書かれたりするものは、「核心」というものを中に持っておられないまま伝えられる為か、いつも何となく漠然とされているという印象を持ちます。 ( ・・) ~~~   多分ご本人には自覚は無く、その時の気分でその都度感じた事を伝えておられるのですが、   トータルで拝見...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/04/30 06:41

軽薄な人間に付いての考察

軽薄な人間に付いての考察 世の中には、まだお餅を食べた事がないのに "絵に描いたお餅" を見て、さも「自分はお餅を知っている」様に振る舞われる、とても軽率な生き方をされる方がいらっしゃいます。   人が経験から深く学び得られたものを、ご自分はそれを経験された訳ではないのに上辺だけを盗み、ただ頭だけの解釈だけで表面的にしか見ていないにも関わらず、さもご自分が考えた様に物知り顔に振舞う人達の事です。   その様な方の特...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/06/30 13:13

エンジェル・ナンバー 7777 ♫

エンジェル・ナンバー 7777 ♫ 先日「夏至の太陽☀」でお話した 77・777・7777 の数字のエンジェル・ナンバーのメッセージ♫ 私の持っている本には3桁の数字までしか載っていなかったのですが、先日ネットで検索した所…、   ありました~~~♫ 7~7777 のメッセージ ~ ♡ ♡ ♡ それでは、皆様にもお伝え致します♫♫♫ (^^ ♡         エンジェルナンバー 数字「7」「77」「777」「7...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/06/25 06:23

個人的にとても好きなメッセージ♫ (マインドで分からなくても、ハートは理解している)

個人的にとても好きなメッセージ♫ (マインドで分からなくても、ハートは理解している)   【アシュタールのメッセージ】   こんにちは こうしてお話し出来ることに感謝します。      わからなくても大丈夫です。 マインドでわからなくても エネルギーの場でわかることの方が多いのです。 そして その方があなたの深くに入っていきます。 深くに入っていた情報は 時間が経てば理解としてあなたの表面に出てきます。     私は急いでいません。 少しずつ あなたの...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/07/22 06:00

個人的にとても好きなメッセージ♫ (すべての存在のはじまり)

個人的にとても好きなメッセージ♫ (すべての存在のはじまり)   【 アシュタールのメッセージ 】   こんにちは こうしてお話し出来ることに感謝します。     あなたも 私も すべての存在は 体験するために存在しています。 あなたの目に見える存在も 見えない存在もすべてです。 私たちは(すべての存在は) みんな例外なく 私たちの大元の存在から派生したものなのです。     この宇宙は ある意識からはじまっています。 その意...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/08/02 06:00

実は私達より "高次元社会" を築いていた縄文人の文化

実は私達より "高次元社会" を築いていた縄文人の文化   【 アシュタールのメッセージ 】   こんにちは こうしてお話できることに感謝します。     今日は 縄文のころの話をしたいと思います。 縄文人と聞くと・・あなたは、たぶんとても未開な人たち・・ を思い浮かべると思います。     ちゃんとした家にも住まず、食べ物も備えるとかなく  その日にとれたものを食べ ただ生きていることだけに満足している・・ ほとんど 野...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/10/02 06:00

私達には知らされない世界の情報 (ロシア編)

  「ロシアはオーガニックな食べ物の世界一の輸出国をめざす」 プーチン 世界の裏側ニュースさんのサイトより http://ameblo.jp/wake-up-japan/entry-12103156809.html <転載開始> プーチンはロシアが非GMOの食品の最大輸出国を目指すと発表 Putin wants Russia to become world's bigge...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/12/06 18:51

他人の言葉にすぐカチンと来る人&他人のする事がやたら気になる方へのメッセージ

他人の言葉にすぐカチンと来る人&他人のする事がやたら気になる方へのメッセージ 今回は特に日頃「自分はすぐ腹が立ってしまう」という方達や、「人の事が気になってしょうがない」という性格の方達へのメッセージになっておりますが、   前回は「食べ物が性格を作る」というお話しになりましたので、「そういう方達は日頃何を召し上がっていて、そんなに神経質になっておられるのか?」という事も、私は合わせて気になる所です!? (笑) (※そちらに関してご興味のある方は、昨日ご紹介した本など...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/01/05 06:00

今回の北朝鮮水爆実験への冷めた見方

最近は、この世で行われている事実に気付き出した方達が増えている模様です!? 《 ゚Д゚》!!     もう茶番劇は終わりですか? 「北朝鮮水爆実験」騒動 simatyan2のブログさんのサイトより http://ameblo.jp/usinawaretatoki/entry-12114831281.html <転載開始> もう茶番劇は終わりですか? 「北朝鮮水爆実験」騒動 問...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/01/07 22:44

真実に気付く速度とタイミングは人それぞれ

真実に気付く速度とタイミングは人それぞれ 今回も私の好きなアシュタールのメッセージをお届け致します♡ ☆_(_☆_)_☆   私達人間は、生まれた時から波動の重たいこの3次元の地球で、決して姿を現さない陰の支配者達から社会的に洗脳されて来たものの数々があり、   そういう私達が心を真っ新にして、常にニュートラルな眼でものを観る事がいかに難しい事なのかという事が伝わる様なメッセージでもあります。(簡単だったら人間はこんなに生きる事...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/10/03 20:50

皆様 初めまして。

本日こちらのサイトにデビューさせて頂いた大園エリカと申します。  ☆_(_☆_)_☆   私はものを書く事も好きなので、これからこちらで気ままにつらつらとコラムを書かせて頂く事が、私の日常の楽しみの一つになると思っております♫   インターネットを始めたのが数年前という基本機械音痴の私がこんな活動ができるのも、その道のプロ「専門家プロファイル」様のお陰です。(こちらに登録する際の、各種ご案...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/06/18 13:07

不思議なアオサギ物語 ②

不思議なアオサギ物語 ② (前回の続き) その後、亀戸天神に現れたアオサギさんは、     羽根を大きく広げられてから、     優雅に別の場所に飛び移られて、     暫く静かに佇まれておりました。♫                   ・・・が、次の瞬間・・・!    ナ・ン・ト !! こんなに大きな池の金魚をゲット !!  《゚Д゚》!!! 金魚を捕えた瞬間のこの羽根の感じ! 何とも言えない...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/06/26 18:00

芸術と心の潤い

芸術と心の潤い 今回も前回に引き続き、芸術に付いてのお話しを少し。(^^♪ 私は長年 "総合芸術" と言われるクラシックバレエという世界に生きて参りましたので、そこから開かれた眼で、バレエに限らず「芸術」というものに対しての理解と造詣は、深い方ではないかと思います。   そこで今回は「 "芸術" とは何ぞや?」というお話しをさせて頂きたいと思います。(^^♪     日本では特に「芸術って何? 良く解...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/07/03 09:10

日常の魔法 ☆彡 ③

日常の魔法  ☆彡  ③ (前回の続き)   私の手作りシリーズ、それでは今度はインテリア系の作品などをご紹介致します。_(_^_)_       ベッドカバー&ピロケース     (同じものの色違い)     これは私の自宅ではなく仕事場(仮住まい)の場所。 だから別に手を抜いても良いのですが、どうせなら心が潤う居心地の良い空間にしたいと思うのが私の性格なのでございます!?(笑)(^^ゞ    ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/07/21 10:15

想像力&創造力

想像力&創造力 皆様は、もし話題となった本が映画化されて興味を持たれた時、それを読んだり観たりするとしたら、どちらを先にご覧になりますか?   お好みは、人により違うと思いますが、私は断然「最初は本」派です♫ それは何故でしょう?     それは、本は映像が無い分、自分のイメージを膨らます事ができるからです! つまり自分のイメージ= 想像力を働かせるという楽しさがあるのですね♫  (^^☆   ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/08/22 06:00

本物の優しさとは何か?

本物の優しさとは何か? 今回のテーマは、これ又 簡単な様で難しい「優しさ」に付いてのお話しです。_(_^_)_ 皆様が人を "優しい" とお感じになるのはどんな時ですか?(✿。✿)     思いやりがあって、自分の気持ちを解ってくれる人。 これはどなたでも納得される、分かり易い「優しさ」ではないかと思います。(^^ ♡   でも人間というのは動物とは違い、どなた様も絶えず成長して行かなければならない宿命を負...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/08/27 06:00

品格とは、何ぞや!? 《゚Д゚》!?

品格とは、何ぞや!? 《゚Д゚》!? 皆様は「品格」という言葉に、どんなイメージを持たれますか? (^^☆   品格というものは一日や二日で身に付けられるものではない、その人の毎日の積み重ねから自然に身に付いて来るもので、その方のオーラ、「雰囲気」といっても良いでしょう。☆彡   品格のある方というのは、自分の中に物差しを持っています。   自分の中に物差しを持つという事は、「他人からどう思われているか?」ではなく、「自分...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/09/12 19:12

何故、バレリーナはつま先立ちをするのか?

何故、バレリーナはつま先立ちをするのか? 今回は「何故バレリーナは、トゥシューズという靴を履き、つま先立ちをして踊る様になったのか?」という事をお話し致しましょう。 バレエをされる方の中には、「トゥシューズに憧れて」というのが、バレエをされるキッカケだったという方も多いのではないでしょうか?(^^♪     その昔、イタリアの貴族の催す宴の中で踊られていたものが発展したのが、クラシックバレエの歴史の始まりです。 その後、イタリア...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/06 06:00

ニューヨークで踊った時のハプニング

ニューヨークで踊った時のハプニング 私は1996年・1997年に、ニューヨークのウェストチェスター・バレエ・カンパニーからゲストで招かれて「くるみ割り人形」全幕の舞台に主演をさせて頂いた事がありました。   今回は、その時の本番で起きたハプニングに付いてお話しさせて頂きます。(^^ゞ   通常「くるみ割り人形」は、1幕で踊られる "雪の女王"(準主役) と、2幕で踊られる "金平糖の精"(主役)は、別のプリマの方が踊られるの...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/06 20:28

「心の健康」の為に大切な事

「心の健康」の為に大切な事  皆様は、健康でいらっしゃいますか?   「健康」と言えば、どうしても体の事ばかりに目が行きがちですが、もっと大事なものに「心の健康」というものがあるのではないかと私は思います。 いや、私はむしろ、そちらの方が大事かと・・・。_(_^_)_     ではこの「心の健康」とは何かと申しますと「自分を含め、物事の全てを "ありのまま観る事" ができているか?」という事だと思います。《゚Д゚...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/01 11:46

どんなものにも、本物には「普遍性」が存在する

どんなものにも、本物には「普遍性」が存在する 昨日に引き続き、少し「人生」や「ものの観方」のお話しを・・・。 _(_^_)_   良く言われる「本物」とは、一体何を指すのでしょう? 皆様は、その基準をどの様な視野で捉えていらっしゃるのでしょうか?   私には、それを見極める時に、自分の中に一つの基準があります。 どの様なものでも「それは、普遍性を伴うものなのか?」という視点です。《゚Д゚》☆彡     例えば「ダイエット」...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/16 05:55

「与えないと受け取れない」という、この世の仕組み

「与えないと受け取れない」という、この世の仕組み 皆様は、ご自分の人生を「私は運が強い。ラッキー♫」と思われますか? (^^♪ それとも・・・?(^^;   大概、人というのは「隣の芝生は青く見えてしまう」ものなので、「どうしてあの人は、あんなにラッキーなのだろう? それに比べて私は・・・」などと、真実ではない幻想を持ち、 それを事実として捉えてしまうという間違いを、私達は他人に、そして自分もしてしまっているものでございます。 _(_^...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/25 10:14

相手を理解しているつもりの「憶測」という妄想が、誤解の始まり

相手を理解しているつもりの「憶測」という妄想が、誤解の始まり 皆様は人間関係にストレスをお感じになられますか? そうだとしたら、それは一体何から来るのかというお話しを・・・。_(_^_)_     私達は「自分の器でしか、相手を理解しない」という癖を持っています。 それなのに、何故か相手の事を、相手に直接聞きもしないで、勝手に自分の憶測で、   「相手はこう感じているだろう」 「相手はこうして欲しいだろう」 「相手はこうされたら迷惑だろう」...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/27 06:17

私が今までに出会った中で、一番「深くて美しい本」

私が今までに出会った中で、一番「深くて美しい本」 最近、私が読んだ本に「魂の法則」という本があります。☆彡 この本は、私が今まで出会った中で一番「美しい本」であり、この世の "真理" が書かれていると感じる、大変深い内容の本だと感じました。 ☆_(_☆_)_☆     今まで、私が人生を生きる中で色々な経験から学び、いつも「自分の答えを、自分で出してきたもの」と、正にドンピシャな内容であり、 更に今現在、自分がまだ視え切っていないもの...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/12/01 06:00

久しぶりに激怒した私!?

久しぶりに激怒した私!? 前回まで「怒らない」という内容のコラムを書かせて頂いているくせに(!?)、 一昨日は非常にタイムリー(!?)に、非常に「私を怒らせる」出来事が起きました。(笑)  (`Δ´)!   「怒らない」という事の大切さなどをコラムに執筆させて頂く私も、人間稼業 ☆修行中☆ の一人の人間でありますので、勿論怒る時もあります! _(_^_)_   以前にもお伝え致しましたが、「感情」というものは...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/12/10 06:00

良いエゴイスト と 悪いエゴイスト

良いエゴイスト と 悪いエゴイスト 今回のこのタイトルですが、これはもう10年以上も前に、私が「人生の奥行き」という本を書かせて頂いた時に、その中で書かせて頂いた言葉です。 ✿_(_✿_)_✿       様々な人達を見て感じる事。     それは人間とは私を含め皆、本来自分が一番大事なエゴイストであるという事。 だがそのエゴイストにも、"良いエゴイスト" と "悪いエゴイスト" がいるという事だ。     ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/01/14 06:00

緊張と弛緩のバランス (偏らず中道を行く♫)

緊張と弛緩のバランス (偏らず中道を行く♫) 前々回では「ストレス」に付いてお話しさせて頂いたので、今回もそれに関連したお話しを少し♫ _(_^_)_   二元的な構造で成り立っているこの世では、どうしても私達の思考は「良いもの・悪いもの」「正しい・正しくない」という様に、極端に走ってしまう傾向があります。 (^^; 実はそういう思考に囚われてしまうと、「絶えず変化し続ける」というこの世の真理を生きている中では、自分で自分の首を絞め...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/02/06 06:00

「小麦断ち」をちょっと中断してみました!? (今の私の食生活♫)

「小麦断ち」をちょっと中断してみました!? (今の私の食生活♫) 昨年11月から始めた「小麦断ち」生活♫   実験的に始めてから約3ヶ月が経ちますが、大好きなパンが無くてもお陰様で全然ストレスは無く、又麺類も何故か以前ほど欲しいと思わなくなり、改めて日々お米の美味しさを噛み締め楽しむ、充実した自炊食生活を送れておりますが、   「小麦断ち」を始めてから、先日私は初めて「小麦粉」が懐かしく感じ、久々に国内産の全粒粉を使ったパンケーキを焼いて食べました♫ ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/02/05 15:57

人は本当は「欲しい答え」を先に持っている!?

人は本当は「欲しい答え」を先に持っている!? 今回は、前回の内容にも共通するお話しになりますが…。 (^^♪   人は人にアドバイスを仰ぐ時、実は「こう言ってもらいたい」という自分の答えを、もうすでに先に自分の中で持っているという事が良くあります。 《 ゚Д゚》!!   そういう場合は、新しい答えやアドバイスを聞きたいというよりも、人に聞く事で「自分が決めていたり、こうあって欲しいという答えの確認をしたい」というものになるので、 ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/02/19 06:00

叱れる人になりなさい(叱るには資格がいる)

叱れる人になりなさい(叱るには資格がいる) 最近のコラムで、私が美輪明宏さんの「ロマンティック音楽会」に行った時の不思議な出来事を少し書かせて頂いた流れと言っては何ですが、 今回のタイトルは、その美輪明宏さんの名言の中のお言葉をお借り致しました。 ✿_(_✿_)_✿   昨今は「叱る」という事を、この様に堂々と肯定的に捉える方が親や教育者・指導者には本当に少なくなってしまいましたね? ( ・・) ~~~   今の時代は、人を「...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/03/02 06:00

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