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心・メンタルとダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

心・メンタルとダイエット に関する コラム 一覧

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私が実感した体に悪い食品【豆乳を始めとする発酵していない大豆食品】

皆様は豆乳は良くお飲みになられますか?又お豆腐を始めとした食品や大豆プロティン、きな粉、枝豆・緑豆などを良く召し上がりますか?   私は長年「玄米菜食を基本としたゆるべジ的な食生活」を実践して参りましたので、お豆腐は勿論、高野豆腐(凍り豆腐)や揚げ豆腐やお揚げ、又豆乳は乳製品代わりに良く使用させて頂いて来たのですが、   「これ以上無い」と言っても良い様な健康的な自炊生活を送っているのに、...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/07/12 14:56

カフェインが、いかに自分の体を冷やしていたのかを只今実感中!

私は最近、完全なるカフェイン断ちをしています。 それはカフェインは腎臓に負担をかけて体を冷やす作用があると知ったからです。 (^^;   実は私は数年前にパソコンを始める様になってから、やたら手先が冷える様になっておりました。 冬などは、自分の両手がまるでメンソールみたいにス―ス―として、手袋をしても全然効果がない様な状態がこの1~2年続いていたのです。(こんな症状は今まで経験がありませ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/02/07 06:00

成熟した人間は「慈愛」と「慈悲」の両面を持っている

成熟した人間は「慈愛」と「慈悲」の両面を持っている 「 "愛" とは一体何だろう???」《゚Д゚》!? ・・・などと、皆様はたまに考える事はございませんか?     現在、巷で「愛」と表現されているものは、西洋的な捉え方が主流と言いますか、   その中には男女の欲望や嫉妬も含めた "情愛" や、我が子への "偏愛" なども含めて、実に大雑把に一括りされ、どこかモヤモヤと曖昧に表現されている気が致しますが、   私は、東洋的な「慈愛」...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/12/29 06:00

バレリーナの必須条件が「健康的なガリ細(!?)」である理由

バレリーナの必須条件が「健康的なガリ細(!?)」である理由 皆様は「バレリーナ」と聞くと、やはり「細っそりと痩せた」イメージを思い浮かべられる方は多いのではないでしょうか? そして、それはプロフェッショナルのバレエダンサーには、欠かす事のできない必須条件でもあります。☆彡     芸術や文化に対して、理解や意識の薄い "芸術後進国" の日本は、「バレエ」というと、お稽古事の延長である「趣味の範囲」の様なイメージに受け止めておられる方が大半ではないか...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/06 15:40

生命力の強さは「業の深さ」から来ている場合がある

生命力の強さは「業の深さ」から来ている場合がある 今回のテーマですが…。 (^^♪   私はこの事を知るまでは、巷で持てはやされる「生命力の強い人」というのは、どこか " 徳の高い方が持つ" という様なイメージ、「オーラが輝いている人」という印象しか持っていなかったので、   これを教わった時には、正直「へぇ~!!  あぁ、なるほど、そうなんだ~~~!?」と、ちょっと目から鱗だったのを覚えています。 《 ゚Д゚》☆彡☆彡☆彡   ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/02/26 06:27

楽しさ と 喜び の違い

楽しさ と 喜び の違い 皆様は、"楽しさ" と "喜び" の違いをご存知ですか?  (^^✿   この二つは似ているので、巷ではちょっと混同されがちな感覚ですが、喜びと楽しさには根本的な違いがあります。《゚Д゚》!?   この二つに共通するものには、どちらも心地良い "快" の感覚である事ですが、でも本質的な所で全然違うものがあるのです。《゚Д゚》!?!?!?     楽しさというのは "快楽" にも通じ、...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/09/16 06:00

人に「感謝を求める」人は、自分が人や自分に「感謝をしていない」人

人に「感謝を求める」人は、自分が人や自分に「感謝をしていない」人 今回のテーマも「自分の与えたものが、自分の受け取るもの」という、この世の法則のお話しです♫ (^^♪   ですが今回は、前回とは逆の発想で、「与えていないから、受け取れない」という、逆も又真なりのパターンでお話しを進めて参りましょう♫ つまり「与えない」というものを与えると、「受け取れない」というものを受け取るというパターンです。 (^^;   ・・・ん?  あれ!?  皆様、ついて...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/12/22 06:00

アクロバティック・バレエ「ワルプルギスの夜」

アクロバティック・バレエ「ワルプルギスの夜」 今回ご紹介させて頂く、この「ワルプルギスの夜」は、オペラ「ファウスト」第5幕第1場で、バレエシーンとして踊られるバレエでもあり、 又、良くバレエ公演のコンサートなどでも、単独で上演される事も多い作品です。☆彡     長い幕物のオペラ作品の中には、観客を飽きさせない様に気分転換にバレエシーンが挿入されるというのは良くあり、これもオペラやバレエ通の方達には有名なバレエですが、 バレエをあま...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/07 06:00

今回の「天皇陛下の生前退位のご意向」に対する対照的な見解

今回の天皇陛下の「生前退位のご意向」に対して、巷では色々な見方がネットを賑わしておりますね。 そこで今回は、私が気になる「マドモアゼル・愛」さんと「さゆふらっとまうんど」さんの、相反する2つのご見解をご紹介致します。 ☆_(_☆_)_☆   皆様は、この対照的な2つの記事を読まれて、果たしてどの様な思いを抱かれるのでしょうか? ( ・・) ~ ☆彡 or ★彡 ???       ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/07/14 20:45

日本と外国の子供の違い (教育について) ②

日本と外国の子供の違い (教育について)  ② 前回では、日本の親達(大人達)の「自信の無さから来る自分を持てない優柔不断さ」が、子供達に反映されているというお話しをさせて頂きましたが、今回は「ではそれは、一体何から来ているのか?」という、その根本原因に深く切り込んでお話を進めて参りましょう。     私が今の日本の子供達から多々感じる事の一つに、本当の意味のコミュニケーション力の無さというものがあります。 つまり根本に自分を持っていな...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/08/07 11:25

お遊びコラム♫ 《様々な個性を持つ宇宙の魂たち!?》 ③ (プレアデス星人)

お遊びコラム♫ 《様々な個性を持つ宇宙の魂たち!?》 ③ (プレアデス星人) それでは今回は、「プレアデス星人」の特徴をご紹介致します♫ ☆_(_☆_)_☆     《プレアデス星人の特徴》     プレアデスの魂を持った人は、基本的に友達が少なく、 幼少の頃から孤独な人が多いです。     学校生活や、家族、団体の中にいると、 常に自分だけが浮いているという感覚があり、 いじめにあったり、周りや親から無視されたり、 という経験をする人も多い...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/09/28 06:00

本当に愛の在る人は相手の波動を上げてしまう力を持つので、何ものも怖れない

本当に愛の在る人は相手の波動を上げてしまう力を持つので、何ものも怖れない 世の中を見渡してみますと「いつも自分の保身しか考えない」という弱い人間が沢山おられます。 (^^; そういう方達が何故弱いかと申しますと、そういう方達の発想というのは「自分の不幸を全て相手や外の出来事のせいにして考える」というもので、自分の周囲に起きる事や目にする事、そして体感される事は必然的に "自分を不快にするもの" の方が断然多いという世界をご覧になっておられるのですが、 その原因がご...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/01/06 06:00

他人の言葉にすぐカチンと来る人&他人のする事がやたら気になる方へのメッセージ

他人の言葉にすぐカチンと来る人&他人のする事がやたら気になる方へのメッセージ 今回は特に日頃「自分はすぐ腹が立ってしまう」という方達や、「人の事が気になってしょうがない」という性格の方達へのメッセージになっておりますが、   前回は「食べ物が性格を作る」というお話しになりましたので、「そういう方達は日頃何を召し上がっていて、そんなに神経質になっておられるのか?」という事も、私は合わせて気になる所です!? (笑) (※そちらに関してご興味のある方は、昨日ご紹介した本など...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/01/05 06:00

ゆる~い感じに見えるけど、実は内容はとっても深くて濃い動画 ②

先日のコラム、「ゆる~い感じに見えるけど、実は内容はとっても深くて濃い動画」が大好評だった様なので、今回はその第二弾という事で♫ (^^✿   「この世のブームは陰の支配者層に良い様に作られている」という事は、私も以前に書かせて頂いたコラム   ★この世の虚構 ① ★この世の虚構 ② ★今の世の中のカラクリ 「ビッグ・ビジネスで成功する事の裏に在るもの」 ★時代で次々変わる「ダイ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/07/28 19:40

「考える事」 と 「心」 は 別のもの

「考える事」 と 「心」 は 別のもの 私が常々、ここのコラムで良くお伝えしている事の中に「頭と心は違う」というものがあります。 多くの皆様は「考える事が心だ」と勘違いなさっておられる様に私はお見受けするので、今回はその解説を、私流に試みて参りましょう。☆彡     皆様は「考える事」と「感じる事」の違いをお感じになった事がありますか? きっと多くの方が、あまり深く考えた事もないのかもしれません。     私は長年バレエ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/08/13 06:00

失敗を怖れる人の心理

失敗を怖れる人の心理 皆様は何かご自分で「失敗した」と思われる経験をされた事がありますか?   普通は「失敗しない人間が優秀だ」と、多くの方は思います。 ですので「自分はできるだけ、失敗はしたくない」と、誰もが思うものですね~? (^^; 人間であるなら、それは当然の感情であるとも言えますが、でも私はそれとは又ちょっと違う観点を持っています。  (^^ゞ    それは「失敗を経験した事が無い人は、人の痛み...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/09/14 06:00

洗練された人とは?

洗練された人とは? 「洗練された人」というと、皆様はどの様な方をイメージされますか?☆彡   私はそれは、長年の努力から「シンプルさ」や「さり気なさ」というものを、自然に身に付けられた人の事ではないかな?と思います。 (^^♪   そういう方は、ご自分の「個性」というものを、自らの願望や妄想で捏造しようとする事は無く、 自分のエゴや私情を交えずに、クールにご自分を客観視できるので、   自分を目立だせ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/01/28 06:00

ロマンティックバレエのパイオニア「ラ・シルフィード」

ロマンティックバレエのパイオニア「ラ・シルフィード」 今回ご紹介する「ラ・シルフィード(空気の精)」は、クラシックバレエの中で「ロマンティックバレエ」というジャンルを確立した草分け的存在の有名な作品です。 ☆_(_☆_)_☆   そう。この作品から、今日「ロマンティックバレエ」と呼ばれるものの歴史が始まったのですね。 (^^✿     全2幕から成るこの作品のあらすじは、   スコットランドの青年ジェイムズにはエフィーという婚約者が...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/02/07 06:00

時代で次々変わる「ダイエット・ブーム」に付いて

時代で次々変わる「ダイエット・ブーム」に付いて 先日、ここの質問コーナーで今話題のココナッツオイルに関してのご質問を頂きました。 (^^♪   現在流行りの「ココナッツ・オイル」や「炭水化物抜きダイエット」に限らず、時代によってコロコロ変わる「ダイエット法」というものを、皆様はどの様に捉えられておられますか?   私は今回も「自分の見解」として、以下の様なお答えをさせて頂きましたが、私自身は常に一貫して「ブーム」というものには踊らされ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/04/12 06:00

個人的にとても好きなメッセージ♫ (マインドで分からなくても、ハートは理解している)

個人的にとても好きなメッセージ♫ (マインドで分からなくても、ハートは理解している)   【アシュタールのメッセージ】   こんにちは こうしてお話し出来ることに感謝します。      わからなくても大丈夫です。 マインドでわからなくても エネルギーの場でわかることの方が多いのです。 そして その方があなたの深くに入っていきます。 深くに入っていた情報は 時間が経てば理解としてあなたの表面に出てきます。     私は急いでいません。 少しずつ あなたの...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/07/22 06:00

個人的にとても好きなメッセージ♫ (すべての存在のはじまり)

個人的にとても好きなメッセージ♫ (すべての存在のはじまり)   【 アシュタールのメッセージ 】   こんにちは こうしてお話し出来ることに感謝します。     あなたも 私も すべての存在は 体験するために存在しています。 あなたの目に見える存在も 見えない存在もすべてです。 私たちは(すべての存在は) みんな例外なく 私たちの大元の存在から派生したものなのです。     この宇宙は ある意識からはじまっています。 その意...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/08/02 06:00

私達には知らされない世界の情報 (ロシア編)

  「ロシアはオーガニックな食べ物の世界一の輸出国をめざす」 プーチン 世界の裏側ニュースさんのサイトより http://ameblo.jp/wake-up-japan/entry-12103156809.html <転載開始> プーチンはロシアが非GMOの食品の最大輸出国を目指すと発表 Putin wants Russia to become world's bigge...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/12/06 18:51

今回の北朝鮮水爆実験への冷めた見方

最近は、この世で行われている事実に気付き出した方達が増えている模様です!? 《 ゚Д゚》!!     もう茶番劇は終わりですか? 「北朝鮮水爆実験」騒動 simatyan2のブログさんのサイトより http://ameblo.jp/usinawaretatoki/entry-12114831281.html <転載開始> もう茶番劇は終わりですか? 「北朝鮮水爆実験」騒動 問...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/01/07 22:44

アメーバブログ始めました♡ (自分で書いた自分のプロフィ―ルにウケている私♫)

2年ほど前にインターネットをやっとこさ始めた私♫ 少し操作に慣れて来た頃に、或る方のブログにコメントがしたくてアメーバに登録していたのですが、ブログに参加するという事はしておりませんでした。 (^^✿   でも最近、或る有名な画家の方のブログにコメントをさせて頂く様になり、コメント欄に記されたペンネームから「その人のブログの検索もできるのかぁ、そうなんだ~!」と気付きました♫ (便利なシ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/01/12 09:00

政府は東京『八百長テロ』を計画している!? (この世のテロは政府によって演出される)

陰謀論 (と言われて来たものは、もはや"論"ではなく、事実と言われる様になって久しいですが) を勉強されておられる方達には、知る人ぞ知るというほど有名なお二人の共著からの抜粋を、今回zeraniumさんが紹介されておりました。   この様な説を真っ向から否定される方達がいらっしゃる一方、どの様なものでも「一旦取り入れてみる」という心の姿勢の方達もいらっしゃいますね。 ちなみに、貴方はどち...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2016/06/09 19:58

皆様 初めまして。

本日こちらのサイトにデビューさせて頂いた大園エリカと申します。  ☆_(_☆_)_☆   私はものを書く事も好きなので、これからこちらで気ままにつらつらとコラムを書かせて頂く事が、私の日常の楽しみの一つになると思っております♫   インターネットを始めたのが数年前という基本機械音痴の私がこんな活動ができるのも、その道のプロ「専門家プロファイル」様のお陰です。(こちらに登録する際の、各種ご案...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/06/18 13:07

バレリーナの姿勢 ①

バレリーナの姿勢 ① 先日知り合いの方に「これからどんな話題をコラムに書いて欲しいですか?」とお伺いしましたら、   「年齢を重ねると段々姿勢が悪くなって行くのを自覚します。姿勢を良くする為に、常に意識し気を引き締めていれば良いのかもしれませんが、多分筋肉が落ちて来て猫背気味になっている様に感じます。 バレリーナの方の姿勢ってすごく良いですよね? もし簡単に家でできる背筋を鍛える様なストレッチが有ったら教えて下さ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/06/25 07:30

不思議なアオサギ物語 ②

不思議なアオサギ物語 ② (前回の続き) その後、亀戸天神に現れたアオサギさんは、     羽根を大きく広げられてから、     優雅に別の場所に飛び移られて、     暫く静かに佇まれておりました。♫                   ・・・が、次の瞬間・・・!    ナ・ン・ト !! こんなに大きな池の金魚をゲット !!  《゚Д゚》!!! 金魚を捕えた瞬間のこの羽根の感じ! 何とも言えない...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/06/26 18:00

エネルギー消費は運動からだけではない!?

エネルギー消費は運動からだけではない!? 今回は私の経験からの体感的な情報です。   人間が一番エネルギーを消費するものは、まず体温を保つ事=肉体を維持する為の基礎代謝が基本にありますね。 その次に重視されるのが運動など肉体を使ったエネルギー消費ですが、それ以外に実はとてもエネルギーを消費するものに 脳の働き(精神的なもの)があり、それが意外にもかなりのエネルギーを消耗しているという事をご存知ですか?  脳の働きは意外に複雑で、一...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/07/04 22:22

想像力&創造力

想像力&創造力 皆様は、もし話題となった本が映画化されて興味を持たれた時、それを読んだり観たりするとしたら、どちらを先にご覧になりますか?   お好みは、人により違うと思いますが、私は断然「最初は本」派です♫ それは何故でしょう?     それは、本は映像が無い分、自分のイメージを膨らます事ができるからです! つまり自分のイメージ= 想像力を働かせるという楽しさがあるのですね♫  (^^☆   ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/08/22 06:00

人生の奥義!? 「死ぬ時に “思いを残さない” という生き方」

人生の奥義!? 「死ぬ時に “思いを残さない” という生き方」 私は日頃、色々な方達の人生を拝見したり、人様から相談を受けたり、又自分の人生を振り返ったりして、痛切に感じる事があります。   それはどういう事かと申しますと、人生では「本当はこれがしたかった」とか「あの時、あれをしていれば・・・」「何故そうしなかったのだろう!?」「あの様な事をしなければ良かった」などの思いを、人は死ぬ時に残さない方が良いのだなぁという事です。《゚Д゚》☆彡   これは死...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/27 06:15

「心の健康」の為に大切な事

「心の健康」の為に大切な事  皆様は、健康でいらっしゃいますか?   「健康」と言えば、どうしても体の事ばかりに目が行きがちですが、もっと大事なものに「心の健康」というものがあるのではないかと私は思います。 いや、私はむしろ、そちらの方が大事かと・・・。_(_^_)_     ではこの「心の健康」とは何かと申しますと「自分を含め、物事の全てを "ありのまま観る事" ができているか?」という事だと思います。《゚Д゚...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/01 11:46

親切とお節介の違い

親切とお節介の違い 皆様は、ご自分の事を「親切な人」だと思いますか? 又他人様から何かを受けた時に、相手を「親切」だと感じるのは、どんな時ですか? そして「親切」と「お節介」の違いをどの様に捉えていらっしゃるでしょうか?(^^✿   何故なら、この日本の「赤ちゃん文化」の中では「お節介も、親切と受け止めろ!」的な、 "情" でものを考え過ぎる傾向がとても強く、それは長年の文化から人々の中に無意識に根強く存在し...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/20 06:56

相手を理解しているつもりの「憶測」という妄想が、誤解の始まり

相手を理解しているつもりの「憶測」という妄想が、誤解の始まり 皆様は人間関係にストレスをお感じになられますか? そうだとしたら、それは一体何から来るのかというお話しを・・・。_(_^_)_     私達は「自分の器でしか、相手を理解しない」という癖を持っています。 それなのに、何故か相手の事を、相手に直接聞きもしないで、勝手に自分の憶測で、   「相手はこう感じているだろう」 「相手はこうして欲しいだろう」 「相手はこうされたら迷惑だろう」...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/27 06:17

私が今までに出会った中で、一番「深くて美しい本」

私が今までに出会った中で、一番「深くて美しい本」 最近、私が読んだ本に「魂の法則」という本があります。☆彡 この本は、私が今まで出会った中で一番「美しい本」であり、この世の "真理" が書かれていると感じる、大変深い内容の本だと感じました。 ☆_(_☆_)_☆     今まで、私が人生を生きる中で色々な経験から学び、いつも「自分の答えを、自分で出してきたもの」と、正にドンピシャな内容であり、 更に今現在、自分がまだ視え切っていないもの...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/12/01 06:00

久しぶりに激怒した私!?

久しぶりに激怒した私!? 前回まで「怒らない」という内容のコラムを書かせて頂いているくせに(!?)、 一昨日は非常にタイムリー(!?)に、非常に「私を怒らせる」出来事が起きました。(笑)  (`Δ´)!   「怒らない」という事の大切さなどをコラムに執筆させて頂く私も、人間稼業 ☆修行中☆ の一人の人間でありますので、勿論怒る時もあります! _(_^_)_   以前にもお伝え致しましたが、「感情」というものは...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/12/10 06:00

「こんなに我慢して努力している」という人は、他人にも同じ我慢を強いる様になる

「こんなに我慢して努力している」という人は、他人にも同じ我慢を強いる様になる 今回のテーマですが、これは多くの方が無意識に行っている事かもしれません。《゚Д゚》!!   中には親が子供に対して、こういう関係を築いていらっしゃる方もいらっしゃいます。 (中にはそういう自覚を持たずに、それが「我が子の為」と思い込まれて、されておられる方もいらっしゃいます) (^^;;   最近は人間が我儘になったのか、親御さんの中にも、こういう思いを持ちながら子育てされている方が非...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/12/26 06:00

「他人を認められる」様になる時

「他人を認められる」様になる時 これは前回の「好き・嫌い」のテーマにも繋がっておりますが、今回は「人を認める」という、心の機微に付いてお話しさせて頂きます。 _(_^_)_   人間というものは誰しもが例外なく、自分が一番大事で、自分の事が一番愛おしくて堪らない性(サガ)というものを、生まれつき持っています。《゚Д゚》!   でなければ、   「自分の都合しか考えない」という、傲慢さや冷酷さとか 人を認めたくない...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/01/03 06:00

「人生の奥行き」 (自著) より ①

「人生の奥行き」 (自著) より  ① 前回に引き続き、以前に自分が書かせて頂いた「人生の奥行き」という本からのメッセージです♫ (^^♪       人間は皆、生まれた時はピュアだ。 だからピュアな部分を持っていない人間はいない。     だが子供のピュアと大人のピュアは違う。 周りに守られている子供は、ありのまま、生まれたままであれば良い。     だが大人は違う。 もし大人が生まれたままだとしたら、それ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/01/15 06:00

緊張と弛緩のバランス (偏らず中道を行く♫)

緊張と弛緩のバランス (偏らず中道を行く♫) 前々回では「ストレス」に付いてお話しさせて頂いたので、今回もそれに関連したお話しを少し♫ _(_^_)_   二元的な構造で成り立っているこの世では、どうしても私達の思考は「良いもの・悪いもの」「正しい・正しくない」という様に、極端に走ってしまう傾向があります。 (^^; 実はそういう思考に囚われてしまうと、「絶えず変化し続ける」というこの世の真理を生きている中では、自分で自分の首を絞め...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/02/06 06:00

他人のコピーする人は、コピーした人を超える事はできない

他人のコピーする人は、コピーした人を超える事はできない 今回のテーマは、私が現役の頃に先輩のダンサー達を観て学ばせて頂いた事でもあり、又自分の人生の要所々々で目にするものですが、 _(_^_)_   世の中には、誰かに憧れたり、他人の持っている何かを自分も欲しくて、或いは自分も持っている様に見せたくて、他人のコピーをされる方々というのがおりますが、 そういう方は、決してその "コピーをした方" や "コピーをしたもの" を超す事はできないという...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/01/30 06:00

やはり「小麦」は麻薬!?(久しぶりに市販のパンを食べてみました)

やはり「小麦」は麻薬!?(久しぶりに市販のパンを食べてみました) 先日「小麦断ち」を3か月ぶりにちょっと中断して、自分でパンケーキを焼いて食べたというお話しをここでお伝えしましたが、 その後、何故か急に私は、普段は禁断の「チョコレート」が異様に欲しくなりました。 (^^;???   何故禁断なのかというと、カカオ(チョコレートやココア)などを摂取した翌日には、私は必ず体全体が膨張する様な感じになるのと、顔に締まりが無くなり弛んで老け込む感覚、そして又欲し...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/02/14 06:00

今の世の中のカラクリ 「ビッグ・ビジネスで成功する事の裏に在るもの」

今の世の中のカラクリ 「ビッグ・ビジネスで成功する事の裏に在るもの」 この世には、豊かな才能に恵まれた方は沢山いらっしゃるのに、世に出て行ける方とそうでない方がいるのは何故でしょう? そして良質なものの割合いが、この世に少ないのは一体何故なのでしょうか? ( ・・) ~~~ ???   良質なものは、「数が少ない」というのがこの世の真理でありバランスです。 本物の方というのは、本当は数はとても少ないのです。   ですから本当に丁寧に「心」でお仕事をされ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/03/06 06:00

ナ・ン・ト!私がここで書いているコラムが、勝手に本として出版されていた驚き!! ①

ナ・ン・ト!私がここで書いているコラムが、勝手に本として出版されていた驚き!! ① 私はビックリたまげてしまいました! (・O・;) !!!!!   ナ・ン・ト!! 私 及び「専門家プロファイル」様の許可無く、私の執筆したコラムがkindle版としてAmazonから ¥540で勝手に出版販売されていたからですッ! (^^;; !? !? !?                                 プロバレリーナの語る<ダイエット>          ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/03/05 06:00

私のコラムが、私の知らない所で勝手に電子本にされてAmazonから販売されていた件の続報 ②

私のコラムが、私の知らない所で勝手に電子本にされてAmazonから販売されていた件の続報 ② 前回では、ベリー西村氏という方の論理のすり替え、且つ自分の立場でしかもの考えられない独善的な考えから来る支離滅裂さには、私もビックリ!というお話しをさせて頂きました。 _(_^_)_ そしてその後に彼は、この様なメールを私に送信して参りました。   [ベリー西村氏からのメール]   あなたは本当に我儘ですね。 自費出版であなたは今後ともやるべきです。 すべての費用を出版社持ちの企画...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/03/08 21:01

私のコラムが、私の知らない所で勝手に電子本にされてAmazonから販売されていた件の続報 ➂

私のコラムが、私の知らない所で勝手に電子本にされてAmazonから販売されていた件の続報 ➂ 久しぶりに例の知的財産権侵害をされて勝手に出された「プロバレリーナの語るダイエット」の本の件についてお話し致します。   まずは、どうぞ皆様、現在のその本のAmazonのページを開いてご覧になって見て下さい。 現在ベリー西村氏はその本の紹介文として、全く事実では無いとんでもない事を書き変えられて載せておられます。   又Amazonさんの方には、私は3週間程前に知的財産権侵害の申請をして...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/03/25 15:18

Tea time コラム(私の好きなメッセージ)㉕

Tea  time  コラム(私の好きなメッセージ)㉕     「不幸な出会い」       若き日に政治の世界を志し、 代議士になり、 そして、挫折し、 自ら命を絶った青年が、 初めて選挙に出た時に残した、 次のような詩があります。      今朝、駅前の街頭で、 ビラを渡そうとした私の手を払いのけ、 目を交わすこともなく、 通り過ぎて行ったあなたへ。   私たちの出会いは、 不幸な出会いであったかもしれない。...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/04/05 06:00

身体の姿勢と所作には「生きる姿勢」が現れます

身体の姿勢と所作には「生きる姿勢」が現れます 今回は、   ☆「体の姿勢」が心の健康に与える影響の大きさ ☆「心の姿勢」が体の健康に与える影響の大きさ   という二つの視野からのお話しをば…。 _(_^_)_     私は長年プロダンサーでしたので、「体の感覚」や「心の感覚」というものにはとても繊細で緻密なものを感じられる「体感力」というものを自分の中に持っております。 (^^♪ その様に身体と心の芯(=中心)を自分の...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/04/14 06:00

生きる事を楽しむ秘訣♫

生きる事を楽しむ秘訣♫ 今回のテーマですが、これは前回の「なにかのためではなく、ただ行動する」という行為の入り口に繋がる内容かもしれません。 ✿_(_✿_)_✿   「生きる」という事は面倒な事が多いですよね? 何をするにも億劫に感じて「人生は、面倒くさい事の連続だ~~~ッ」とお感じになっておられる方は結構多いのではないかと思われますが、皆様はいかがですか?(笑) (^^;   結論から申しますと、私達は「...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/07/20 06:00

なにかのためではなく、ただ行動する

なにかのためではなく、ただ行動する   ほんとうにすばらしい人というのは、 身についた教養や知識をひけらかしたりしない。     だから、いつでも輝いている。 なにかしらひけらかしていないと気がすまない人は、 立派な教育で得たものを 失うまいと固執しているので、 卑しくみえる。     すばらしい人となりとは、 わざわざこれ見よがしなことはせず、 押しつけがましいこともない。     人に対する思い...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/07/19 06:00

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