心・メンタルとダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (7ページ目)

先日ネットサーフィンをしていたら、以下の様な文章を発見。 ( ・・) ~~~ !!   ちなみに私は昔から、市販されている食べ物で「食品添加物」が使用されている表示を見ると、気持ち悪くて「食べたくないなぁ」と感じて来ましたが、   以下の文を読むと、最近は食品業界も巧妙になり、一見「食品添加物」と感じさせない表示をしているのだなぁという事を改めて感じます。 (^^;(^^;(^^; ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回は、   ☆「体の姿勢」が心の健康に与える影響の大きさ ☆「心の姿勢」が体の健康に与える影響の大きさ   という二つの視野からのお話しをば…。 _(_^_)_     私は長年プロダンサーでしたので、「体の感覚」や「心の感覚」というものにはとても繊細で緻密なものを感じられる「体感力」というものを自分の中に持っております。 (^^♪ その様に身体と心の芯(＝中心)を自分の...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

ここの所、寒の戻りで手袋が欲しいくらいの日が数日続きましたね～。 でも私は気分転換に何だか新しい場所に足を運びたくなり、行った事の無い公園を先日ふらりとお散歩して参りました♫ (^^♪   この日は寒く、又曇りで夕方が近かった為か、美しく広い公園には殆ど人がいなくて、どこもとても静かな風景でした。 公園を抜けると川沿いの道路があり、葉桜になりつつある桜並木も鑑賞できました♫   ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回のタイトル。 (^^✿ 前回「物事を理解して行くには順序の決められた学び方がある」というお話しを致しましたので、今回はそれに関連するお話しという事でこのタイトルに致しました♫ _(_^_)_     皆様の中には、「何も考えない」「ありのままで」という事を良しとされる方も多いと思いますが、そこの根底に在るものが、   「知らないから拘らない」という事なのか？ 「知っていて拘ら...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回は、昔から私が自分自身に常々感じて来た事をテーマに致しました♫  _(_^_)_   人間は「癒し」というものが大好きですね？ はい！勿論私も大好きです♫♫♫ (^^♪   もし「芸術」や「癒し」というものが無ければ、この世という修行の場では人間はあまりに息が詰まって心が荒み、きっと生きて行けないのではないかと私は思います。 巷では「癒しブーム」が起きて久しいですが、それはその...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様は、何かご自分に「拘り」というものをお持ちですか？ (^^♪   それがハンパでは無くなってしまった人の事を、私達は「専門家」ともお呼び致しますが (笑)、 そもそも私達が持つ、この「拘り」とは一体何なのでしょう？  《 ﾟДﾟ》!?   人は「拘り」というものを持つが故に、何かを始めようとする「生きる情熱」が生まれます。 それにより人は「努力」というものを始めるので、成長の過...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

私は思うのですが…。   人間というものは、いつも自分の事が気になって気になってしょうがない習性を持っていて、その自分を他者に向けて必死に「認めさせよう」とする物凄いナルシストですよねぇ？（笑） (^^ゞ   そして、そういう "素晴らしい自分" を表す為に「自分の正しさ」なるものを周りに主張し始めます。 時にはイジケたり拗ねたりシラケたりしてまで人の気を引き、認めさせようとする動物で...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様は「肉食派」ですか？ それとも「菜食派」ですか？   これは一つの例ですが、この世にはこの様に「健康的な "食" とはどういうものか？」という事に関しては、様々な見解が有りますね？ (^^♪   ちなみに、私はこのお答えには「絶対的なもの」は存在しないと思っていて、 それぞれの「年齢」や「体質＝内臓の強度」、又は「どう生きたいか？」により答えは違って来るというのが正しい答えではな...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

先日ここの質問コーナーで、今話題のダイエット・ジム「ライザップ」に付いてのご相談にお答えする機会がございましたので、今回このテーマが頭に浮かんで参りました♫ (^^✿   巷では「痩せたい」「ダイエットしたい」「理想的な体型になりたい」という思いに溢れた方々が沢山おられ、それに対して各専門家が「この方法が良い」と、自分も含めアドバイスを差し上げたりしている訳ですが、   私自身はそれにお...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

世の中には「優柔不断」と言われてしまう "迷い" の多い方が沢山いらっしゃいます。   そして、そういう方が考えて話されたり書かれたりするものは、「核心」というものを中に持っておられないまま伝えられる為か、いつも何となく漠然とされているという印象を持ちます。 ( ・・) ~~~   多分ご本人には自覚は無く、その時の気分でその都度感じた事を伝えておられるのですが、   トータルで拝見...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様の中には「自分の性格のここが嫌い」とか、人から「あなたのその性格は直した方が良い」などとアドバイスされて悩んだ経験はございませんか？ (^^;   結論から申しますと、「持って生まれた性格」は直す必要が無いのです♫ 何故なら「直せる」というものではないからです。 《 ﾟДﾟ》!!   人にはそれぞれ "個性" とも言える「持って生まれた資質＝性格」というものが有りますが、 「個...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  先日葉桜になりかかりの頃に訪れ、お気に入りになった自宅から歩いて行ける河川敷近くの公園に、本日又お散歩に行って参りました♫ (^^♪       桜の木はすっかりと瑞々しい青葉で飾られ、一年で一番過ごし易い爽やかな季節になっております♫       清潔に整えられた公園の中の遊歩道♫　爽やかな青葉が目の保養になりますねぇ！       　     　　     ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回のテーマは前回お話しした「中心」というものにも通じるお話しです♫ (^^♪   世の中にはどんなに立派な方でも、自分で「気に入らない」と感じるものが全く無い人などいらっしゃらないのでは？と思われますが(笑)、   そうした時、人は思わずそういうものを避けたくなり「排除したい！」と戦国武将の信長の様に(!? 笑)、バッサリ切り捨てようとされる激しい方も多いのではないかと思います。 (...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

世の中には、まだお餅を食べた事がないのに "絵に描いたお餅" を見て、さも「自分はお餅を知っている」様に振る舞われる、とても軽率な生き方をされる方がいらっしゃいます。   人が経験から深く学び得られたものを、ご自分はそれを経験された訳ではないのに上辺だけを盗み、ただ頭だけの解釈だけで表面的にしか見ていないにも関わらず、さもご自分が考えた様に物知り顔に振舞う人達の事です。   その様な方の特...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

数日前に、突然私のパソコンがそれまで見た事の無い英語の文字で書かれた画面になったまま動かなくなり、全く使えない状態になりました。(汗ッ) (^^;   思わぬハプニングに急遽修理に持って行きましたが、あれだけパソコンの修理をされているお店の店員さん達全員から「この画面は見た事が無い。一年に一回見るか見ないかの珍しいケース」と言われました。 (・。・;   この状態を解除するにはパスワー...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

世の中には「健康」をビジネスにするものが沢山あります。(医療・製薬会社・食品業界・フィットネス業界etc. etc. etc. …)   そして、そのビジネスを上手にご自分の為に有効に活用される方もいらっしゃれば、又結果それに依存したり振り回されてしまうという方も中にはいらっしゃることでしょう。 (^^; どの様なものも「ビジネス」というものになって来ると、そこにはキレイ事だけではない色々...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

最近出会ったブログで、又々今の自分にとてもリンクする素敵なメッセージを見つけました♫ ここに書かれている事は真実であり、「素晴らしい！」と私は感じられます。☆彡☆彡☆彡 ☆_(_☆_)_☆       【 アシュタールのメッセージ 】   こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します。     悟りたい・・と　思えば思うほど　悟ることは出来ません（笑） 追い求めれば　追...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回のタイトルは「家族」という小規模なものから「会社」や「組織」などの社会的なもの、そして「国家」という大きなものまで全てに共通する内容になるでしょうか。 (^^✿   私は高校生の時から長年人を指導させて頂く立場でおりますが、教える立場としていつも痛切に感じる事があります。 それは「人というのは、自分の親や家族の関係から得られた心の癖を持っており、それが人から何か指導を受ける時にもそのま...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回のテーマは、人間の深層心理のカラクリに付いてのお話しです♫ (^^✿   皆様は「痩せたいのに痩せられない」「食べちゃいけないと分かっているのに暴飲暴食をしてしまう」という経験がございませんか～？ ええ、私も嫌というほどございます！(笑) (^^;   私達は "頭では分かって" いても、何故かそう思えば思うほど、それと反対の事をしてしまうのは何故なのでしょう？ 《 ﾟДﾟ》!...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

人間には様々な感情というものがあります。 (^^✿ それは大まかに言うと「喜び」と「怒り」というカテゴリーに分けられ、その中に様々なバリエーションの感情がある訳ですね。 (^ ^) ＆ "(-""-)"     「喜び」の感情とは、嬉しい・楽しい・愛おしい と言う様な「喜悦感」や「幸せ感」を感じられるものです。 (^^♪ そして「怒り」という感情には、憎しみ・苦しみ・嫉妬・恨み・不...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回のテーマを見て「あれ？これはこの間のテーマに似ている!?」と思われた方。 はい、その通り♫ (^^♪ 今回はその応用編として、今度は人間の深層心理を「感情」というものから切り込んでお話ししてみようと思います♫ ☆_(_☆_)_☆     人間は自分の中にネガティブだと感じてしまう感情が湧き出た時に、「それはいけないもの」という心理が働きます。 そしてそれを避けようとして、 　...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今の世の中はネット社会でもあり、故に色々な情報が飛び交うお陰で、   ★一体どれを信じて良いのか分からなくなっておられる皆様 ★考えるのが面倒くさくて思考停止に陥っておられる皆様 ★「そんな事は有り得ない！」と、何も勉強もなさらず、確かめもせずに、のっけから拒否反応しか起こさなくなっておられる石頭の皆様   そんな方達に役に立つ方法が書かれた記事をご紹介致します♫ (^^✿   ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回のテーマは前回のお話しの流れからと言っちゃ～何ですが、最近巷で話題の「陰謀説」に少し触れてみようかなと…♫ (^^   私が最初に「陰謀説」なるものに触れたのは、もう何年も前になりますが、   アメリカの9.11同時多発テロが、実は本当はアメリカ政府による自作自演であるという(※戦争を起こす事により軍事産業で儲けたり、世界経済を混乱させる事により今のアメリカがひた隠しにしている自国の...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

突然ですが、皆様は「マイナンバー制度」に付いてどう思われますか？ 政府はどの様な思惑で、この様な制度を急に設けようという事になったのでしょうか？ (^^;？？？   何か最近の政治は、 "国民不在" で次から次へ勝手に新たな法律が決められて行く様な気がするのは、決して私だけではないと思いますが、 その様に感じていた所、最近ネットでこの様な記事を見つけました。   (※以下、ネットで見...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

昨日は例のベリー西村氏から、私には全く身に覚えの無い事を理由に突然変なメールがこの「専門家プロファイル」の私のメルアドに送信されて来た事をお伝え致しました。 _(_^_)_   今回の内容も例により相変わらず、彼の被害妄想から生まれた憶測を事実としたがる思い込みの激しいもので、その執拗さも半端ではないと感じさせて頂いた訳ですが、   逆に私はこういうマトモではない方の神経や脳というのは「...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）