心・メンタルとダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (6ページ目)

「これをすれば良いのだけれど…」 「あれをやっとけば良かった…」 「やれば良いのは分かっているけれど…」 「これができたら、自分は…」    …と思いながら、なかなか気が重くて実行に移せないという方は、本当に世の中に大変多い様ですね～。 (^^;;   でもそれは、逆から言うと当たり前なのです。 《ﾟДﾟ》!?     何故なら私達人間は、どこかに「楽をしたい」「面倒くさい...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

「学ぶ」の語源は「真似る」だという説は有名ですね？ (^^♪   習い事をしていても、良く「初心者は真似から入れ」と言われる様に、「真似」というものが私達人間や他の動物達に取っての「学び」の入り口になっているのでしょうねぇ！      でもこの世の中には、決して真似のできないものというものが有ります。 それは何だと思われますか？ 《ﾟДﾟ》？？？     あのね、それはね♫ ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

私はここでのコラムなどを含め、元々ものを書く事がとても好きな反面、「言葉」というものの不自由さと不完全さいうものも、良く熟知している方だと思っています。   ですので、こうして「言葉で表現する」という事の難しさというものも、良く理解しているのでございます。 _(_^_)_     何故なら以前に自分が本を書いた時に、お読みになる方の中には、その人に取って何か "足りない" ものの方に目...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様は日頃、ストレスをお感じになりますか？ それともそんなにお感じにならない方でしょうか？  (^^ゞ   「ストレス」と言うと、何か悪者の代表みたいなイメージがありますけれど、私はストレスというものにも「健康に役立つストレス」と「健康に悪いストレス」があるのではないかと思います。 《 ﾟДﾟ》!   例えば "仕事" や "家事" 。 これは多分、どなたでも多かれ少なかれ「ストレ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

私はここのQ&Aコーナーで、ダイエットやその他、特に心理面でのお悩みにお答えする事も多いので、 必然的に質問される方達の中で「意識の違い」というものを感じさせて頂く事が多いのですが、 ( ・・) ☆彡？★彡？   その中には、ご自分で真剣に悩まれ、自身で色々お考えになった上で、最終的には「きちんと自分で答えを出す！」という自己責任の心構えをしっかりお持ちになられて質問される方達も多くいらっ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回ご紹介する「ラ・シルフィード(空気の精)」は、クラシックバレエの中で「ロマンティックバレエ」というジャンルを確立した草分け的存在の有名な作品です。 ☆_(_☆_)_☆   そう。この作品から、今日「ロマンティックバレエ」と呼ばれるものの歴史が始まったのですね。 (^^✿     全２幕から成るこの作品のあらすじは、   スコットランドの青年ジェイムズにはエフィーという婚約者が...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

昨日に引き続き、ダイエットのお話しをば…。 _(_^_)_   「ダイエット」というものを始めた後に、必ず付いて回る代表的なものに、   ★せっかく痩せたから、絶対にリバウンドしたくないという「強迫観念」 ★食べるものを制限する事で、逆に食事に対して貪欲になってしまい、欲求不満からいつも食べ物の事しか考えられなくなったり暴飲暴食をしてしまうという「ストレス」と「罪悪感」や「後悔」 ★...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

巷では、多くの方がエネルギーやパワーは「人からもらうもの」だと思っていらっしゃる様です。 そしてその様な発想の方達というのは、それが「人からエネルギーを奪う」という事にも繋がっているという発想は無い様なのですね～。 (^^;   この様な方達は、「最初に自分から与える」という発想は無く、 絶えず「人から与えてもらう」という事しか頭に無い、とっても "ケチん坊" な方達でもあります。(笑)...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

世の中には、本当の事を知ったり話したりすると「怒り出す」という方達がいらっしゃいます。（笑）   その様に「怒る方」の特徴を観てみますと、その根にあるものは、どこかに「自分の責任と思いたくない」という心理が働いている事が解ります。 又、ご本人にはその自覚が無い方が多いのも特徴でしょうか？ (^^;   そしてもう一つ。 そういう方達は、自分の「こうあって欲しい」という欲望でものを考え...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回は、前回の内容にも共通するお話しになりますが…。 (^^♪   人は人にアドバイスを仰ぐ時、実は「こう言ってもらいたい」という自分の答えを、もうすでに先に自分の中で持っているという事が良くあります。 《 ﾟДﾟ》!!   そういう場合は、新しい答えやアドバイスを聞きたいというよりも、人に聞く事で「自分が決めていたり、こうあって欲しいという答えの確認をしたい」というものになるので、 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

最近はアンチ・エイジングというものが、異様なほどに流行っていますね？ (^^;   これはいつの時代でも「人類の普遍のテーマ」である故に、各種業界とマスコミに取っては「一番美味しいビジネス」になるというものでもあります。(笑) 《 ﾟДﾟ》!!   でも、やたら「アンチ・エイジング」を煽るメディアやマスコミなどが作り上げる、ちょっと過剰な「若さ信仰」の価値観やイメージを観ていると、私に...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

    「ノブリス・オブリージュの進化」       「ノブリス・オブリージュ」という言葉があります。 「高貴な人の義務」という意味の言葉。     高貴な身分に生まれついた人間には、 人々に奉仕し、献身する義務がある。   その思想を表した言葉です。     事実、この思想が大切にされてきた英国では、 第一次世界大戦において、 貴族出身の下士官の死傷率が 群...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

前回では、コンプレックスから来る「自己否定」を中に抱えておられる方は、ご自分が体験される外の出来事に、そのご自身の意識が反映されているという真実が見えていない故、   何事もフラットにニュートラルに、物事を真っ直ぐに受け取れず、   何の他意も無い人の話しからでも、「自分で勝手に傷付き、それを他人のせいにする」という、歪んだ物事の受け取り方の癖が激しいというお話しを致しました。 _(_^...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

前回は、この世には「ポジティブ(愛)」をエネルギーにされる方と、「ネガティブ(怖れ)」をエネルギーにされる方がいて、無意識に「怖れ」をエネルギーにしている方達のお話しを主に致しましたので、 今回も、そこの所をもう少し突っ込んだお話しをば…。 _(_^_)_   私達人間は、意識の上では皆「ポジティブ」なエネルギーに惹かれているというイメージがどこかにございませんか？   けれど、人間の...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

最初にお断りしておきますが、私は霊能者というものではありません。(笑)   では何故今回このテーマになったかというと、前回のコラムで「分裂症」の方に付いて少しお話させて頂いた時に、私が以前に或る人から伺った面白いものの観方を思い出したからです。 (^^✿     以前、私は自分の知り合いに霊能者を友人に持っている方がいて、その方が自分に自覚無くその霊能者の人に多大な影響を与えられたりし...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

「一杯のお茶を、きちんと入れて出す事ができるなら、あなたは全ての事ができるはずだ」   (♡^ ^) ☆彡   という有名な諺(ことわざ)がありますね？ これはとても真理を突いた言葉だと私は思います。 (^^♪   そして「小さな事ができない人は、大きな事を為す事はできない」というのも、同じ意味を持っている言葉ですね？ この二つの諺は、人間の持つ「本質」という所を見事に表現している...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

ここでの私のコラムが、ベリー西村氏という方から「プロバレリーナの語る＜ダイエット＞（プリマ達の食と生活姿勢の秘密）」などという題で著作権・知的財産権を侵害する電子本にされ、現在それが勝手にAmazonに出品販売されている件ですが、     あれから動きが有りましたので、今回はそのご報告をさせて頂きます♫     実は本当はこの様な内容を、ここでこうしてコラムに書く事は私の本意ではござい...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

この世の中は「お互いを鏡」として、学び合うというシステムが働いています。 それはお互いが相手を映し出していて、「相手の中に自分を観る」という事ですね。 (^^✿   けれど世の中には、単に「相手の鏡になる」という役目を持った人がいるという事をご存知ですか？ 《 ﾟДﾟ》!?   そういう方の特徴ですが、心がとても透明である事により、人々の「真実を映し出す鏡」という存在になっておられる...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

先ほど、ベリー西村氏から以下の様なメールが届きました。     こんにちは。 STAP細胞への書き込みを削除して下さい。 確認次第、あなたの本は出版停止にします。   当方は貴方とは一切関わりを持ちたくないので、あなたの方も、こちらに関わらないで下さい。 それではよろしくです。   ベリー西村       なので私は以下の様な返信を致しました。       ベリ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

    今は、少し自分に充電が必要に感じますので、暫くコラムをお休み致します。 ☆_(_☆_)_☆     書きたいというエネルギーが自分に戻った時に、又書かせて頂こうと思います。     大園エリカ（Erika-brand）～ ✿            （続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

私は先日ここのQ&Aコーナーで「痩せる条件がありすぎてわけがわからなくなります」というご質問に回答させて頂きました。 今回はその時の私のアドバイスを、改めてここでコラムの為に加筆修正したものを皆様にお伝えしようと思います♫ (^^♪   (※以下、私の回答から)       【ダイエットは何故こんなに色々な説があるのか？】     「正しいダイエット法」に付いては、色々な説が...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

例のドタバタ劇をここでお伝えするのが、遂に今回でめでたく最終回を迎える事になりました♫ まずは先日Amazonから届いたメールと、私の返信メールのやり取りをご覧下さい。 _(_^_)_       ★Amazonからのメール★   大園樣 Amazon.co.jpにお問い合わせいただき、ありがとうございます。 このたびは、当サイトのご利用に際し、ご不便をおかけいたしましたことをお...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

先日、又問い合わせの方に新たに有意義なご質問を頂きましたので、質問者様に承諾を得て、ここで皆様と再度共有させて頂きたいと思います。 ( ・・) ~~~ ☆彡   今回は同じ方から二つの質問を頂きましたが、特に二つ目のご質問に「相手を許す事」に付いてのご質問がありましたので、それに繋がる様なアドバイスをさせて頂いたつもりです。 ☆_(_☆_)_☆       ☆大園エリカの回答☆ ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

昨日は３人の生徒が東京での舞台に立ちました♫ 今回は、バレリーナ達が本番まで楽屋でどの様に過ごしているかを写真でご紹介致しましょう。 (^^♪     これは教師にメイクをされて、舞台の出番まで楽屋で寛いでいる私の生徒、豆バレリーナ二人。 他のスタジオの出演者が気になる様で、興味津々に見ています。     こちらは大学生の生徒。勿論自分でメイクをします。     ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

最近はここのコラムで「自己肯定」と「自己否定」に付いて触れる機会がありましたので、今回はそこの所を深く掘り下げてみようかと思います。 ☆_(_☆_)_☆    多くの方は「自己否定」には長けて(!?笑)いらっしゃる様ですが、「自己肯定」となると、何故かご自分の中にかなりの抵抗感をお感じになったり、それを実行するのにかなり勇気が要るという方が多くいらっしゃる様にお見受け致します。 ( ・・)...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）