心・メンタルとダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (5ページ目)

皆様は人間関係にストレスをお感じになられますか？ そうだとしたら、それは一体何から来るのかというお話しを･･･。_(_^_)_     私達は「自分の器でしか、相手を理解しない」という癖を持っています。 それなのに、何故か相手の事を、相手に直接聞きもしないで、勝手に自分の憶測で、   「相手はこう感じているだろう」 「相手はこうして欲しいだろう」 「相手はこうされたら迷惑だろう」...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  「不動心の本当の意味」       何年か前、人間の「不動心」について、 興味深い心理学的実験が行われました。   最近、坐禅の修行を始めたばかりの若者と、 永年、禅寺での修行を積んだ禅師の二人に、 脳波の測定実験を行ったのです。     最初、二人同時に、 座禅による瞑想状態に入ってもらい、 その脳波をそれぞれ測定したところ、 二人の脳波は、いずれも、 整然...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

昨日はQ&Aコーナーに、自分が４ヶ月も前に答えていたものが最新のものとして、私の写真で載っていたので (質問は「酵素ドリンクについて」)、改めて自分の回答を読み返す機会(!?)になりました。   ちなみにこれは、ここのサイトのQ&Aでの独特なシステムから発生する現象で、   回答者は、以前どなたかが回答されている質問、或いは以前に自分が答えた同じ質問にまで 、無期限に何度でも答えられるシス...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

人間の欲望というものは、持てば持つほど「増殖する」というのを、皆様はご存知ですか？ そう、人間の欲望には「限りが無い」というのが、この世の真理です。《ﾟДﾟ》!!     そのガツガツした「欲望」というものの正体ですが、 それを持つのは、実はご自分の中が充実していないからで、外からの何かで (それはお金であったり、人から賞賛される地位名誉であったり、又異性関係から) 補おうとする行為であ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

多くの日本人の方は、ご自分が不快に感じられたり、相手に止めて欲しいと思っている事や、ご自分が本当に思っている事を "口には出さない" というのが「美徳」とされているせいか（或いは「人に嫌われない為」なのか)、   ご自分が感じた事を「正直に相手に伝える」という事を躊躇される方がとても多い様ですね～。 (^^ゞ     そこで今回は、そうして「我慢する事が良い」とされている「犠牲的精神」...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

それでは今回は、変形型の「怒り」に付いての「黄金律 (対処法)」をお伝え致しましょう♫ (^^♪   ちなみに、何故私達は (変形を含めて) こんなにも「怒り」に塗(まみ)れて生きているのでしょうか？ それは「この世の事実」を、ちゃんと把握できていないから持ってしまう、一種の「病気」と言っても良いかもしれません。(^^;;   この世の「真理」という事実がちゃんと理解できれば、私達はそ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

以前にも、ここのコラムでお話しした事がございますが、 私達には、この世に生まれて生きた年数 (年齢) とは別に「魂の年齢」というものがあります。   そして、この「魂の年齢」が若くて幼いのか、又は大人で成熟しているのかというのは、その方の持っておられる「感受性」というものから視えて参ります。《ﾟДﾟ》☆彡     「感受性」とは、物事を受け止める感じ方ですが、   「魂の年齢」を重...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

先日Q&Aコーナーで、ご自分のされているスポーツが「足を太くしないか？」とのご相談を受けた時に、感じた事がありました。   これは今回に限らず、「ダイエット・オタク」になっておられる方達に共通する、どこかピントのズレている感覚というものを観るからです。(^^; この事は、以前にもここで「『生きる事』とダイエット」の題で書かせて頂きましたが、   何をする時も、年がら年中頭の中が「痩せる事...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

 前回は「親からの洗脳」という事を取り上げさせて頂きましたが、 今回は、その個人的な「洗脳」に大きな影響を与えているのが「社会からの洗脳＝教育」というお話しを･･･。 _(_^_)_     私達は日々、テレビや新聞、インターネットなどのメディアから発信される情報を、何の疑いも無く鵜呑みにしてしまう事から、私達の価値観の中には、それが無意識に刷り込まれてしまっています。(^^;   ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様は、何か生き甲斐を自分の人生にお持ちですか？ (^^♪ それをする事で、自分が「健康」と感じられていらっしゃいますか？ そして、「健康」とは何だとお考えでしょう？《ﾟДﾟ》？？？     ご自分の人生で、何を「生き甲斐」とされるか？というのは人様々で、その方が情熱を傾けられるものが「仕事」や「お金」、又は「家族」である方という方もいらっしゃるでしょうし、 スポーツや芸事などの「習い...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回のテーマ「罪悪感」ですが･･･。   最初に申し上げておきますが、私は、この「罪悪感」を味わった事の無い人間なんて、この世にいないと思います。(^^; そのくらい「罪悪感」というのは、人の心にポピュラー(!?)に巣食っている感情だと、皆様もお感じになりませんか？(^^;;     では、それは何から生まれているかと言いますと･･･。 それは「自分が心の中で、誰かを裁いている」事が...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様は日頃、どなたかに「どうして解らないのだろう!?」と苛立ったり、悲しい思いをされてはいませんか？   こういう感覚を他人に対してお持ちになる方は、特に日本の方に多い様に私はお見受けするのですが、この現象は一体何から生まれて来るのでしょうか？ 《ﾟДﾟ》!?   私はそれは、「まず、相手を推し量る」という日本独特の文化から来ている様に感じます。 《ﾟДﾟ》！     これは一見...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様、☆彡 メリークリスマス！☆彡 今年も皆様に、サンタさんは来ましたか～？ (^^♪     ちなみに、今日12月25日は、巷では「イエス・キリスト様」の誕生日という事になっておりますが、本当は違うらしいというのを、皆様はご存知ですか？ 《ﾟДﾟ》!?   古代から、西洋では12月23日からの数日間は、救世主が誕生すると言われる「神聖な数日間」とされていて、 キリスト亡き後に広...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様は、「あなたを好きな人は、あなたが何をしても好きだし、あなたを嫌いな人は、あなたが何をしても嫌いである」というのを聞いた事がありますか？ (^^♪ 又、「どんなに立派な生き方をしていても、人間には必ず批判をする者がいるものだ」と、お釈迦様が弟子に諭されたという逸話も有名です。 (^^;     ここからも窺える様に、人間という者は実にお節介に、そして無責任に、勝手に自分の主観で、他...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回のタイトルを見て「あれ？ これ、この間読んだ！」と思われた方。 「を」と「が」の違い、気付いていらっしゃいますか～？？？（笑） (^^✿     ･･･という事で、前回は「自分を」という受動的な視野からの「好き・嫌い」でございましたが、 今回は「自分が」という、能動的な視野からの「好き・嫌い」で、お話しを進めて参ります♫ (^^♪     皆様は、人の好き嫌いが激しい方です...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様の周りには、シンプルな事をわざわざ複雑に捉えて、物事や人間関係を掻き乱す方はいらっしゃいませんか～？ (^^; 大概そういう方は、相手の言わんとする事をキチンと把握されずに自己流の判断され、最初から独断で自分の答えをお決めになっていたりするので、人の話はまず聞きません。 （;￣O￣）   もし人の話を聞いたとしても、全体で捉える視野が無いので、「あなたはこう言った！」だの、「ああ言っ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

これは前回の「好き・嫌い」のテーマにも繋がっておりますが、今回は「人を認める」という、心の機微に付いてお話しさせて頂きます。 _(_^_)_   人間というものは誰しもが例外なく、自分が一番大事で、自分の事が一番愛おしくて堪らない性(サガ)というものを、生まれつき持っています。《ﾟДﾟ》！   でなければ、   「自分の都合しか考えない」という、傲慢さや冷酷さとか 人を認めたくない...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

世の中には「自分や、自分の身内の事しか考えられない」という、大変未熟で視野の狭い方達がいらっしゃいますね？ ( ; _ ; )   こういう方々は、例え仕事はお出来になっても、人間としてはとてもコンプレックスが強く、自己顕示欲が強烈で、性格が歪んだ方がとても多いです･･･というか、そんな生き方をされているから、性格が歪んで悪くなって行くのですけれど。(笑) (^^; こういうタイプの方は...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様はご自分の個性を、ご自分で愛していらっしゃいますか？ (^^♪   「自分なんて大嫌い！」という方が、特に日本の方には多い様で、「自分が好き♡」という方の割合いは、この世の中では、そんなに多くは無いのではないでしょうか？ (^^;   もし多ければ、この世はとても暮らし易い場所なはずですが･･･、皆様はいかがですか？(笑)   「自分が好き♡」と感じられる方は幸いです。《ﾟДﾟ》～...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

仕事の移動中、 丁度よることができたので 代々木八幡様に お参りしてきました。 さすがに 混雑してはいませんでしたが まだまだ たくさんの方が 足を運んでいらっしゃいました。 そこで お参りさせていただく順番を待つ際、 他の方の背中を 拝見する形になります。 神様の前ということもありますが 合掌される姿勢は ある程度自然に背筋が伸び、 気が引き締まります。 これ、実は 理由がありま...（続きを読む）

秋元 恵久巳

（ほっそり脚づくり専門トレーナー）

どうも、多くの方が「自分と向き合う事」を苦手と感じておられる様ですが、それは何故なのでしょう？ それは、ぶっちゃけ(下品で失礼！笑)、人間は誰しも基本「エゴイスト」であるからです。 (^^;;     だから「自分と向き合う」という事は「自分の真実＝エゴな自分を観る」事でもあるので、皆怖いのですね。 その裏には「自分のエゴを認めたくない・見たくない」という傲慢さが有るのです。《ﾟДﾟ》...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

前回に引き続き、以前に自分が書かせて頂いた「人生の奥行き」という本からのメッセージです♫ (^^♪       人間は皆、生まれた時はピュアだ。 だからピュアな部分を持っていない人間はいない。     だが子供のピュアと大人のピュアは違う。 周りに守られている子供は、ありのまま、生まれたままであれば良い。     だが大人は違う。 もし大人が生まれたままだとしたら、それ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

    私は常々、"悪口を言う事" と "事実を言う事" とは違うと思っている。     他人の事でも自分の事でも、きれいなものはきれい、汚いものは汚いと言える事が大切で、   本当はそう思っているのに、人の悪口になるのではないかときれいな事しか言わない人間や、 不自然に無口な人間、嫉妬から他人の美しさを認めたがらずに、いつも気になる人の粗探しをしている人も多いが、   心の中...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

    「戦場写真家の心」       「レンズの眼を持つ哲学者」 そう呼ばれる、一人の写真家がいます。     いまも世界各地で引き起こされる戦争。 その苛烈な戦場に身を投じ、 極限の状況にある人々の姿を写真に収め、 戦争の悲惨を世界に伝え続ける 戦場写真家、ジェームズ・ナクトウェイ。     彼の活動を伝える映画、 「戦場のフォトグラファー」において、 ナ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

「洗練された人」というと、皆様はどの様な方をイメージされますか？☆彡   私はそれは、長年の努力から「シンプルさ」や「さり気なさ」というものを、自然に身に付けられた人の事ではないかな？と思います。 (^^♪   そういう方は、ご自分の「個性」というものを、自らの願望や妄想で捏造しようとする事は無く、 自分のエゴや私情を交えずに、クールにご自分を客観視できるので、   自分を目立だせ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）