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心・メンタルとダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (4ページ目)

心・メンタルとダイエット に関する コラム 一覧

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バレエをする人の美しさと醜さ

バレエをする人の美しさと醜さ 今回は、ちょっと過激なタイトルですね~?(笑) でもこれは、私がバレエの世界で長年生きて来て、常々感じて来た事でもあります。 そしてこれは、バレエをする人だけとは限らない、「人間」というもののテーマでもあるのだとも思います。     バレエと言うと、「皆の憧れ」とされる部分が多々あります。《゚Д゚》~☆彡   それは見えない裏での努力からの、肉体的・精神的な精進の賜物から生まれるもの...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/03 21:32

電子本の出版を辞退致しました。_(_^_)_

電子本の出版を辞退致しました。_(_^_)_ 先日皆様にお伝えさせて頂いていた、私のここでのコラムを電子本にするお話しですが、残念ながら今朝、自分から辞退させて頂く運びとなりました。_(_^_)_ 私事ではありますが、皆様にお伝えしていた手前、今回はその経緯に付いてご説明致します。     私は最初に出版社の方から「今までのコラムの分量で2冊分あります」と言われていましたから、「では2冊にするという形で宜しいのですね?」と確認し、作業...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/04 22:23

「本」の中だけの人格者!?

「本」の中だけの人格者!? 今回のこのタイトル 。 どういう意味かと申しますと、それは本を執筆される方の中に、ご自分が本でお書きになったりして人に勧める事や、その仰る立派な事を、執筆者本人が私生活では(特に身近な人達に)、全然実践できていない方というのを、私は何人も見させて頂くという経験からです。   今回私に本の出版を勧めて下さった方も、実は彼自身も沢山本をお書きになっておられるのですが、そのとてもご立派な内容とは裏...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/05 08:50

良心とは何から生まれるのか?

良心とは何から生まれるのか? 今回のタイトル、まるで道徳の授業みたいですね~!? (^^♪   でもどうも近頃は、巷でも忘れられがちではないかと感じるこの「良心」というものに付いて、私が最近バレエを教えている時に、良く生徒達から感じる事があるので考えてみました。 それは何かと言うと、人間は年齢に関係なく、人の痛みに「敏感な人」と「鈍感な人」がいるのだなぁという事です。      皆様は「それと "良心" のどこが結...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/07 12:00

孤独の寂しさを克服する秘密

孤独の寂しさを克服する秘密 皆様は「一人になる」という時間をお持ちの時、ご自分でどの様な思いが湧きますか? きっと「私は寂しがり屋で、孤独には耐えられない」という方も多いのではないでしょうか?( ; _ ; )     でもこの世には「一人の時間をとても大切にしたい」という方もいるのです。☆彡 そういう方は、「孤独に強い人」であると言う事ができますね。《゚Д゚》☆彡     では、その違いと秘密は何から来るの...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/08 06:00

孤独とは、何ぞや!?

孤独とは、何ぞや!? 前回は「孤独」に付いてのお話しが出ましたので、今回もその "孤独" に付いての考察です。   前回では「孤独」というものは、自分を自分で認めていない部分が有ると感じてしまうものだという事をお話し致しました。_(_^_)_   ご自分でご自身を受け入れられないものの原因には、ご自分への、   「罪悪感」 「嫌悪感」 「(私なんてと)卑下する心」   などがあり、人は内側にこういう...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/09 06:00

「自分を持つ事」と「傲慢さ」の違い

「自分を持つ事」と「傲慢さ」の違い 日本人は良く「個性が無い」と言われます。   多くの日本人の方には「その自覚は無い」というのが現状ですが、特に外国の方達から見るとそう見える事が多い様に思います。 それは多分、何か判断しなくてはならない時に「相手の事を先に思う」という気遣い文化から来ている様に私は思うのですが、それが果たして「本当の "気遣い" なのかどうか?」というと、私は少し違うと思います。     日本人のそれは...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/12 06:00

ご自分を受け入れるコツ(長所・短所に付いて)

ご自分を受け入れるコツ(長所・短所に付いて) 前回は「本来のご自分を自身で受け入れ認められる様になると、孤独を感じなくなって来る」というお話しを致しましたので、その受け入れ方のコツをお教え致しましょう。(^^♪   ご自分が好きじゃないという方は、ご自分で悪いと思う面、嫌だと思っている面、駄目だと感じている面をお持ちですね? 所謂「短所」というものです。   只、これを自覚ができている方で、「原因が自分にある」という事に気付ける方と...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/10 06:00

個性とは、何ぞや!?

個性とは、何ぞや!? 皆さんは「個性」というと、どの様なイメージをお持ちでしょうか? "個性" とは、素晴らしい面も持ちますが、反面、ご自分を甘やかす事にも良く利用されているのが、この「個性」っちゅうヤツなのですよ!(笑)     世の中には「個性」という事を理由にすれば「何でもアリ!」となってしまい、「何でも許される」と思う風潮がある様ですが、私はそれはちょっと違うのではないかと思います。     世の...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/11 06:00

妖しいお話し !? (霊能者に付いて)①

妖しいお話し !? (霊能者に付いて)①  今回は又、突然ブッ飛んだお話しになりました。(笑) (^^♪   最初にお断りしておきますが、私は自分の人生で色々勉強させて頂いた事は有りますが、それで何かの宗教や霊能者に頼ったりした事は一度もありませんし、これからも無いでしょう。(^^♪   では、今回何故このテーマを取り上げたかと申しますと・・・。   私は若い頃からつい最近に至るまで、私からではなく、何故か「霊能者」と思しき方...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/13 06:00

妖しいお話し !? (霊能者に付いて)②

妖しいお話し !? (霊能者に付いて)② 前回では「霊能者」の方の能力というものは、その能力を持つ方のレベルに見合ったものまでしか授けられていないというお話しを致しました。_(_^_)_     ですので、そういう特殊なものを授けられた方で、本当にレベルの高い方というのは、そんなにはいらっしゃらないというのが事実であり、 むしろ、そういう特殊な能力を授かると「自分は特別な者」という傲り昂ぶりを持ってしまって、何か勘違いされて傲慢に...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/13 17:41

自然体

自然体 私が昔から自分に心がけている事の一つに、できるだけ自分に取って「自然体で生きたい」という事があります。☆彡   人は皆、幼い頃には「自然体」であったはずなのですが、年齢を重ねる程に難しくなって行くのが、この「自然体で生きる」というものなのではないかと思います。_(_^_)_ 社会の中で生きる内に、段々自分らしさを表に出せなくなるのは、ありのままの自分を出すと親などの大人に叱られたり、周りから...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/15 07:47

体の姿勢と心への影響 ①

体の姿勢と心への影響 ① 私は長年バレエ教師をしているので、人の体のラインというものを絶えず目にする職業です。   自身も長年バレエダンサーをしておりましたから、絶えず自分の身体の感覚というものを観る習慣が身に付いているので、その実践と経験の中から、私は「体の姿勢は心へも影響を与える」という事を確信・実感しています。   そしてそれは、強いては「体の姿勢の癖」と「心の癖」には或る共通点があるという事でもあるので、今...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/16 09:30

体の姿勢と心への影響 ②

体の姿勢と心への影響 ② 前回では、体の姿勢は性格と深く関わって来るというお話しと、体は全体が繋がり連携している為、良い姿勢の元になる「足元の意識」も、とても大事だというお話しを致しました。_(_^_)_   最近は足元がフワフワとして、地に足が着かない様な感覚の人が増えているのを、私は生徒を通して今の時代を感じさせて頂くのですが、やはりそこにも「性格の共通点」というものを視させてもらうのです。     地に足の...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/17 06:00

体の姿勢と心への影響 ③

体の姿勢と心への影響 ③ 前回までのご説明で、いかに心と体が連結してお互いに影響を与え合っているのかをご理解頂けましたでしょうか?(^^♪   私達は時々、頭で考えている様に体が動かないという事が起きるのは、以前にもお伝えした事がある様に「頭で考える事と、心は別のものである」という事を、見事に証明してくれているのです。《゚Д゚》!!   身体を支配しているのは、「頭で考えた事」ではなく、正に「心」にあります。☆彡 ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/17 14:20

体の姿勢と心への影響 ④

体の姿勢と心への影響 ④ 前回では、人間の持つべき「体の基本姿勢」の作り方と、それを習得する事によって「心」にまで影響を与えるので、「性格」にも変化を起こす事が可能になるというお話しまで進みました♫ (^^♪   つまり「逆も又、真なり」の発想で「身体を変えて行く事で、ネガティブな心をポジティブなものに変化させて行ける!」という事ですね。《゚Д゚》☆彡     その様に、身体の状態と心が密接に結び付いているという...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/18 06:00

コンプレックスに付いて ②

コンプレックスに付いて ② 皆様は日頃、前回でお伝えした様な「ご自分の中に在るコンプレックス」をご自分で客観的に分析・意識される事はありますか?   普段はあまり、大体の方はそういう事はしませんね?(^^;   何故ってそれを見るのは、ご自分に取っては辛く感じる事なので、普段は「無い振りをする」や「見ない事」にしてしまうのが、私達の性(サガ)というヤツだからです。(^^♪   でもその、ご自分に取って「嫌~~~な...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/20 06:00

「生まれ変わり」という哲学

「生まれ変わり」という哲学 皆様は、生まれ変わりを信じますか? それとも信じない派ですか? (^^ゞ    こういうお話しには、頭から否定をされるアレルギー体質の方も時々いらっしゃいますね? 聞く所によると、それは大概とても頭の固い男性の方か、もしくは「男性脳(左脳で考えるタイプの方)の方」に多いとか?(笑)     もしそうだとしても、私はお話しを続けます♫(笑)_(_^_)_     「生まれ変わり」と...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/22 06:00

コンプレックスに付いて ③

コンプレックスに付いて ③ 前回は「コンプレックス」は「自己否定」から発生しているというお話しでした。_(_^_)_   では今回は、どうしたらその健康に悪い!?(いや、マジで!)「コンプレックス」から脱却できるかという、その解決策を考えて参りましょう。(^^♪     このテーマでは最初に、ご自分の中に抱えるコンプレックス=「自己否定」「自己憐憫」「罪悪感」などは、 ご自分が覚えていない遠い昔に、周りの「自己否...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/20 18:40

コンプレックスに付いて ④

コンプレックスに付いて ④ 今回は、「自分の努力では改善・変更できないものから来るコンプレックス」に、どう対処したら、そこから脱却できるのか?というのがテーマです。《゚Д゚》☆彡   このテーマは、決して簡単では無いテーマですが、私なりの誠意と視野で、解説させて頂こうと思います。 _(_^_)_     私は人生には二つの視野を持つと、視えて来るものがある様に思います。   一つは「因果の法則」、   そ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/21 06:00

この世の虚構 ①

この世の虚構 ① 皆様は、巷で流行るものは、大概「作られている」という原則をご存知ですか?《゚Д゚》!?   例えば、自然発生的に「スター」になる方もたまにいらっしゃいますが、その様な "本物" の方というのは実はそんなに多くは無く、巨大なメディアやマスコミが「意図して作り上げている虚構」であったりする事が大半です。 《゚Д゚》!!   どんなものでも「これでもか!」と、そういう巨大なメディア・マスコミや会...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/22 14:27

「心の眼」を起こす

「心の眼」を起こす  皆様は、人間には二つの目がある事をご存知ですか? ㋱ ㋱   一つは「肉体の目」㋱。 そして、もう一つが「心の目」㋱。 そう、所謂「心眼」というヤツです。☆彡     「肉体の目」は毎日、朝目覚めてから夜寝るまで、フルに活用されているものですから、分かり易いかと思いますが、 実は「肉体の目」は開いていても、「心の眼」が起きていらっしゃる方は、そんなに沢山いらっしゃらないかもしれませ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/24 06:00

「心の眼」を覚醒させる方法

「心の眼」を覚醒させる方法 前回は「心の眼」を開く事の大切さという話題になりましたので、では今回は、どうしたら「心の眼」を起こす事ができるのか?というお話しです。(^^♪   ちなみに、これは私が人生で実践して来て、実体験から得られた感覚なので、ただ本を読んでとか、知識のみからお伝えするものではありません。☆_(_☆_)_☆   心を覚醒させる方法は、昔から色々な方が、色々なやり方をなさって習得されているので、人によ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/24 12:12

頭を空っぽにする事

頭を空っぽにする事 私は最近、以前の様に「頭を空っぽにする」という時間が、自分の中でなかなか取れなくなっている自分がいるなぁと感じる様になって参りました。 ✿_(_✿_)_✿   何故ならそれは、ここでコラムを楽しく執筆する様になって、常に頭の中で「次のコラムでは、何を書こうかな~~~???」と、考えている自分がいるからです♫ (笑)   でも、それと共に「ちょいとここらで一息入れて、たまに自分の頭を "空...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/27 15:42

この世の虚構 ②

この世の虚構 ② 突然ですが、皆様は「この世の情報は全て、コントロールされた世界」という、最近巷で有名な「陰謀説」をご存知ですか?(^^;   それは、テレビや新聞などのメディアやマスコミの元は、或る世界的な組織や宗教団体がグルになっていて、自分達のビジネスに都合の良い様に、事実を改ざんして嘘の情報を流し、私達一般市民を洗脳コントロールしているというものです。《゚Д゚》!! (最近はご存知の方も多いと思います...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/25 06:00

人生の奥義!? 「死ぬ時に “思いを残さない” という生き方」

人生の奥義!? 「死ぬ時に “思いを残さない” という生き方」 私は日頃、色々な方達の人生を拝見したり、人様から相談を受けたり、又自分の人生を振り返ったりして、痛切に感じる事があります。   それはどういう事かと申しますと、人生では「本当はこれがしたかった」とか「あの時、あれをしていれば・・・」「何故そうしなかったのだろう!?」「あの様な事をしなければ良かった」などの思いを、人は死ぬ時に残さない方が良いのだなぁという事です。《゚Д゚》☆彡   これは死...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/27 06:15

Tea time コラム(私の好きなメッセージ)⑩

Tea  time  コラム(私の好きなメッセージ)⑩   「木を植える覚悟」     大学時代、親しい友人が集まり、 人類の文明の将来について語りあっていたとき、 物理学を専攻していた友人が、 思索的な表情で、語りました。     物理学のエントロピーの法則によれば この宇宙は、無秩序が増大し続け、 いずれは、すべてのものが平衡状態に達し、 「熱死」(ヒート・デス)を迎える。 それでも、人類の文明の将来を語るのか。   ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/10/26 06:28

「心の健康」の為に大切な事

「心の健康」の為に大切な事  皆様は、健康でいらっしゃいますか?   「健康」と言えば、どうしても体の事ばかりに目が行きがちですが、もっと大事なものに「心の健康」というものがあるのではないかと私は思います。 いや、私はむしろ、そちらの方が大事かと・・・。_(_^_)_     ではこの「心の健康」とは何かと申しますと「自分を含め、物事の全てを "ありのまま観る事" ができているか?」という事だと思います。《゚Д゚...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/01 11:46

目から鱗!? ユニークな「感性」の捉え方 ①

目から鱗!? ユニークな「感性」の捉え方 ① 私は長年、感性を磨く芸術に携わって参りましたので、結構鋭い感受性というものが備わっているのを自負する一人なのですが、   今回は、そんな私がいくつか自分の人生で体験した事を通して、今だから「なるほど~!そういう事だったのね~♫」と理解できる、巷ではあまり知られていないし、又誰も教えてくれない、ちょっとユニークなものの観方をお伝えしてみようと思います♫ (^^♪     多分、このお話しは...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/02 20:04

目から鱗!? ユニークな「感性」の捉え方 ②

目から鱗!? ユニークな「感性」の捉え方 ② 前回のお話しは、「人は、他人の感情や想念を、波動でキャッチする能力を持っている」というお話しを致しました。_(_^_)_   そういう事は、その後も私は沢山経験しています。 (いや、それまで「これは他人の感情や想念だ」と気付かずにいただけで、実はその前も「自分の感情だと感じて」沢山経験していたのかもしませんね?)     例えば、私は自分の「死生観」というものを持っているので、あまり「...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/03 11:31

不自然さは「違和感」を生む

不自然さは「違和感」を生む 前回のコラムの流れから、今回は「違和感」というものは何から生まれるのか?というお話しを・・・。 _(_^_)_   この「違和感」というものは、人間の本能であると申し上げて良いでしょう。 つまり「第6感」というヤツですね。☆彡   この能力は、本当は元々人間に備わっているものなのですが、感性が眠った状態ですと「発揮されない」という事が起きて参ります。(^^;     この感性の眼...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/05 06:00

小麦断ち生活 (人体実験!?)

小麦断ち生活 (人体実験!?) 前回お話しさせて頂いた「小麦」断ち♫   「小麦は食べるな!」「ハイ、食べません!(笑)」 という事で、  「ホンマかいな~??? ンじゃ、自分の体で実験してみよう!」と、めっちゃ好奇心が湧いた私は、早速自分の体を使って人体実験(!?)をし始めて、昨日が3日目でした。(^^♪     元々私が、自分の食生活の基本にしているマクロビオティック(玄米菜食)は、「小麦(小麦粉)はそんなに質の...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/13 05:55

「生きる事」とダイエット (本末転倒に陥らない為に)

「生きる事」とダイエット (本末転倒に陥らない為に) 皆様は「ダイエット」というと、何を連想されますか?   いつの世も「ダイエット」というものは、人間には普遍のテーマの様ですが、 では皆様は一体、何の為にダイエットをされたいと望まれておりますか?《゚Д゚》?     現在ダイエットをされている方。 これからやろうと思っていらっしゃる方。 したいと思うけど、いつも妄想で終わってしまわれる方。 ダイエットとは無縁の方。     ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/15 06:19

バレリーナの必須条件が「健康的なガリ細(!?)」である理由

バレリーナの必須条件が「健康的なガリ細(!?)」である理由 皆様は「バレリーナ」と聞くと、やはり「細っそりと痩せた」イメージを思い浮かべられる方は多いのではないでしょうか? そして、それはプロフェッショナルのバレエダンサーには、欠かす事のできない必須条件でもあります。☆彡     芸術や文化に対して、理解や意識の薄い "芸術後進国" の日本は、「バレエ」というと、お稽古事の延長である「趣味の範囲」の様なイメージに受け止めておられる方が大半ではないか...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/06 15:40

もっとアクロバティックなバレエ「スパルタクス」

もっとアクロバティックなバレエ「スパルタクス」 前回はアクロバティック・バレエを紹介させて頂いたので、その流れで今回はもう一つ、もっとアクロバティックでドラマティックな振付けの「スパルタクス」をご紹介致します。 ☆_(_☆_)_☆   この物語は紀元前73年~71年にかけて、共和制ローマ末期に起こった最大の奴隷反乱の指導者である、奴隷剣闘士スパルタクスという伝説的な人物を主人公にした、グランド・バレエの中でも数少ない、主役が「男性」のバレ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/08 06:00

人が、他人を愛せるキャパシティ ①

人が、他人を愛せるキャパシティ ① 今回のテーマですが、今からお話しさせて頂く法則は、全ての人の "根" である「親子関係」から始まる、人間関係の全てに通じる真理として、お話しさせて頂きます。_(_^_)_   その真理とは、例え親であっても、人間というものは「自分で自分を愛している分しか、他人(我が子含)を愛せない」という法則です。《゚Д゚》!!   それは、この世でいつの時代も絶える事の無い、それぞれの「家族内」で起きる...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/10 06:00

続・小麦断ち生活 (人体実験!?)

続・小麦断ち生活 (人体実験!?) 昨日もお伝えした「小麦断ち」の人体実験の経過報告パート2♫  (^^♪   あれから完全に、   「食べてもすぐ、何かを食べたくなる」 「衝動的に、何かを無性に食べたくなる」 「甘いものが異様に欲しくなる」 「食べないと力が出ない」   という、云わば "禁断症状" みたいに「自分ではどうしてもコントロールできない」感覚が見事に無くなり、   又、「欲しい」と思うものも少量で...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/14 06:00

どんなものにも、本物には「普遍性」が存在する

どんなものにも、本物には「普遍性」が存在する 昨日に引き続き、少し「人生」や「ものの観方」のお話しを・・・。 _(_^_)_   良く言われる「本物」とは、一体何を指すのでしょう? 皆様は、その基準をどの様な視野で捉えていらっしゃるのでしょうか?   私には、それを見極める時に、自分の中に一つの基準があります。 どの様なものでも「それは、普遍性を伴うものなのか?」という視点です。《゚Д゚》☆彡     例えば「ダイエット」...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/16 05:55

たまには、な~んにも考えない お気楽コラム!?

たまには、な~んにも考えない お気楽コラム!?   最近、こってり濃厚な内容のコラムが続きましたので、(笑) 今回は、お気楽~~~♫な、箸休めのコラムです!? (^^♪           先日、空の海を泳ぐお魚 (クジラ?) を発見!? (^^;?         そして、その生物は泳ぎ出し・・・         この様に・・・       大きなお空の海を、悠々と自由に楽しんでおりました!? (^^♪ ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/17 12:00

中途半端で優柔不断な生き方は、人を嫉妬深くさせる!?

中途半端で優柔不断な生き方は、人を嫉妬深くさせる!? 世の中には「中途半端」「優柔不断」な方、何事にもどっち着かずであったり、決断力が無いという方が結構いらっしゃいますね。(^^;   この「ご自分で物事を決められない」体質は、一体何から来るのかと言うと、やはりそれはご自分をお持ちで無い、つまり「コンプレックス」の強い事から来るのですね。   私は以前外食した時に、ご自分の食べる物を自分で決められない大人の方を見た事がありますが、全く「大の大...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/24 06:50

日本人の甘え体質「頑張っているから認めて」の赤ちゃん文化

日本人の甘え体質「頑張っているから認めて」の赤ちゃん文化 今回は、日本人の方に多い「甘え体質」というものは、一体何処から来るのでしょうか?というお話しを・・・。 _(_^_)_   日本人の方は、思考の奥に「頑張っているから、認めて欲しい」というものを無意識にお持ちの方が、本当にビックリするくらい多いです。(^^; 殆どの方が、その "自分が頑張る" 事ばかりに目が行き、大事なものが欠落しているのですが、大概の方はそういう視野が全く無く、そこに私...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/19 10:41

親切とお節介の違い

親切とお節介の違い 皆様は、ご自分の事を「親切な人」だと思いますか? 又他人様から何かを受けた時に、相手を「親切」だと感じるのは、どんな時ですか? そして「親切」と「お節介」の違いをどの様に捉えていらっしゃるでしょうか?(^^✿   何故なら、この日本の「赤ちゃん文化」の中では「お節介も、親切と受け止めろ!」的な、 "情" でものを考え過ぎる傾向がとても強く、それは長年の文化から人々の中に無意識に根強く存在し...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/20 06:56

人生に起きる事は、全て繋がって来る不思議

人生に起きる事は、全て繋がって来る不思議 最近、私は自分の経験の中から、実感できる事があります。☆彡   それは、自分の人生で起きて来る事に対して (例えそれがネガティブで辛い事であっても)、 いつでもそこから何かを吸収し、決して手を抜かずに徹底的に勉強努力をし続けていると、それが自分でも思わぬ所で役に立って来るという事です。《゚Д゚》☆彡   自分では興味の無かった事でも、例えば何かが立て続けに自分の身の周りに起きたりすると、...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/21 06:35

私と玄米食

私と玄米食 私が最近始めた、例の「小麦断ち」生活♫   あれから、食べる事をコントロールなどしなくても、食事をした時に「もう充分♫」と満足を感じる事が普通になり、又、食後の「満足感」が長時間持続するので、本当に精神的にも心地良く過ごせています。(^^♪   そのついでに、ちょっと実験的に今まで主食にして来た玄米食を、試しに胚芽米に切り替えて見た所、どんどん痩せて段々足が重たくなり、顔がやつれた風になっ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/23 08:40

「与えないと受け取れない」という、この世の仕組み

「与えないと受け取れない」という、この世の仕組み 皆様は、ご自分の人生を「私は運が強い。ラッキー♫」と思われますか? (^^♪ それとも・・・?(^^;   大概、人というのは「隣の芝生は青く見えてしまう」ものなので、「どうしてあの人は、あんなにラッキーなのだろう? それに比べて私は・・・」などと、真実ではない幻想を持ち、 それを事実として捉えてしまうという間違いを、私達は他人に、そして自分もしてしまっているものでございます。 _(_^...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/25 10:14

Tea time コラム(私の好きなメッセージ)⑬

Tea  time  コラム(私の好きなメッセージ)⑬   「自分だけに分かる目標」       プロ野球大リーグで、 「年間最多安打262本」という 前人未到の記録を達成したイチロー選手が、 インタビュアーから、質問を受けました。      イチローさん、  この記録の次に目指す「目標」は、何ですか。     この質問に対して、イチロー選手は、 「年間打率4割をめざします」と答えるのではなく、 静かな表情で、こう答え...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/24 18:31

この世で自分に起きて来る事には「お試し」の意味がある

この世で自分に起きて来る事には「お試し」の意味がある   恥知らずで、猛禽類(もうきんるい)の様に厚かましく、 図々しく他人ばかりを責め立て、 大胆に生き、 真に心が汚れた人間ほど、この世は生きやすい天国です。     恥を知り、清浄な事を常に好み、 物事に執着する事から離れ、 謙虚な生活を行い、 真理を求めて真面目に暮らす人間ほど、 この世の暮らしは、難しいです。     (※ 猛禽類:鋭い爪とクチバシを持ち、他の動物を...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/26 11:31

相手を理解しているつもりの「憶測」という妄想が、誤解の始まり

相手を理解しているつもりの「憶測」という妄想が、誤解の始まり 皆様は人間関係にストレスをお感じになられますか? そうだとしたら、それは一体何から来るのかというお話しを・・・。_(_^_)_     私達は「自分の器でしか、相手を理解しない」という癖を持っています。 それなのに、何故か相手の事を、相手に直接聞きもしないで、勝手に自分の憶測で、   「相手はこう感じているだろう」 「相手はこうして欲しいだろう」 「相手はこうされたら迷惑だろう」...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/27 06:17

人間を一番疲れさせているものの正体

人間を一番疲れさせているものの正体 皆様は、日頃疲れを感じていらっしゃいますか?(= _ =;) 私は、疲れというものには「心地良い疲れ」と「不快感を伴う疲れ」の2種類が有る様に思います。 _(_^_)_   「心地良い疲れ」と言うのは、肉体や頭が疲れていても「心が充実している」という事で、それは自分や周りに取って、ポジティブに建設的な取り組みをした時に、結果として得られるものであり、(^^♪ 逆に「頑張る事で心が疲弊した...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/28 06:00

Tea time コラム(私の好きなメッセージ)⑭

Tea  time  コラム(私の好きなメッセージ)⑭   「不動心の本当の意味」       何年か前、人間の「不動心」について、 興味深い心理学的実験が行われました。   最近、坐禅の修行を始めたばかりの若者と、 永年、禅寺での修行を積んだ禅師の二人に、 脳波の測定実験を行ったのです。     最初、二人同時に、 座禅による瞑想状態に入ってもらい、 その脳波をそれぞれ測定したところ、 二人の脳波は、いずれも、 整然...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2014/11/28 13:08

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