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生活習慣とダイエット に関する コラム 一覧

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鼻呼吸のすごい健康効果

鼻呼吸のすごい健康効果 私たちは無意識で呼吸しています。基本は鼻ですって、鼻から吐く・・・でも、この基本がきっちりできていない人も多いんです。鼻呼吸がきちんとできれば体調も気分もアップします。簡単だけどすごい効果の鼻呼吸の正しいやり方やヨガの呼吸法についてまとめましたのでご覧ください。　↓　↓　↓　↓呼吸を変えれば人生変わる！ヨガの鼻呼吸のすごい健康効果 （続きを読む）

石本 工
石本 工
（健康運動指導士）
公開日時：2017/01/25 16:39
  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. 生活習慣とダイエット
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツトレーナー

女性ホルモンが無くても若さを保つREIKOレシピ　食事編

アンチエイジングには、植物（生の野菜・果物とハーブ）の力を借りる必要があります。 そうすると、綺麗な素肌と健康、そして若さを与えてくれます。 その理由は、植物が外敵から身を守るために、備えている力（ファイトケミカル）が 活性酸素をやっつけてくれるからです。 老化の原因説　フリーラジカル説 酸素で身体が錆びる！ 活性酸素は、使いきれなかった酸素が、酸化したものです。 活性酸素が、細胞・DNAを酸...（続きを読む）

林田 玲子
林田 玲子
（ダイエットカウンセラー）
公開日時：2013/07/17 21:00
  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. 生活習慣とダイエット
    職種：
  1. スキル・資格
  2. ビジネススキル講師

俺たちの明日はどっちだ？！いや、多分つくばの筈ですが。

さて、輪行が面倒くさくなりつつ有る川村です、おはようございます。前輪後輪を外したり、纏めて止めたり…と、慣れてきても時間がかかります輪行。施術以外は不器用と言われている為、なかなか二の足を踏みます。なら、自走しちゃえばいいじゃない！！と、金輪際自走したくないかも…と一瞬でも思っていた筈がいつの間にか自走ルート開拓を考えてました。とはいえ・・・ツール・ド・つくば迄、２週間を切ってますよ？？？実は、前...（続きを読む）

みかん
みかん
（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）
公開日時：2014/06/18 10:00
  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. 生活習慣とダイエット
    職種：
  1. 医療・健康
  2. 鍼灸マッサージ師

美容効果増大の為に

美容施術を御利用の方に朗報（予告）です。当院で只今効果を確認中のサービスが。もう少ししたら、御案内を掲載しますので今暫くお待ち下さい。貴方の楽しい、貴方の気持ちよい、そして、繋がる楽しみと日常の為に。色々出来る事を全力で御案内しています。 待てない方はご来院の際にこっそり御確認下さい。それでは今日も良い日常を。（続きを読む）

みかん
みかん
（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）
公開日時：2014/07/14 10:00
  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. 生活習慣とダイエット
    職種：
  1. 医療・健康
  2. 鍼灸マッサージ師

１週間も便が出ない！便秘の種類は8種類？種類別の原因や解消法をご紹介！

●便秘の種類と原因 実は便秘と一口に言っても、種類がたくさんあります。 その種類ごとの原因があるので、正直なところ 皆さんの状態などを見てみないと正確な解消法をお伝えすることができません。 しかし便秘は美容にとって非常に多くの悪いことをもたらしてしまい 解消することができれば、ダイエットにもお肌にも好影響を及ぼすのです。 では早速どのような種類があり、どのような原...（続きを読む）

香月 杏奈
香月 杏奈
（パーソナルスタイリスト）
公開日時：2016/09/12 18:24
  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. 生活習慣とダイエット
    職種：
  1. 美容・ファッション
  2. パーソナルスタイリスト

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