イメージコンサルティング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (9ページ目)

みんなが家にいながらスマホやパソコンから私との若返りセルフケアレッスンに参加できるオンライングループレッスンがとても便利です♪さらにやればやるほど、参加すればするほど自己流のやり方を正してコツや力加減を見直せてリフトアップ引き締め効果がさらに増しますのでぜひお役立てくださいね☆東京まで来れる人は私との対面でのエステ付きマンツーマンレッスンが一番効果的で人気ですが都内まで来られないご遠方の方には...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

美エイジレス塾の全顔レッスンの前に千の光コスメを最近使い始めてくださったＭさん（４４歳）から嬉しいメッセージをいただきました☆「肌がすごくもっちりして良い感じです最近では知り合い二人に肌がキレイと褒められました毛穴も引き締まってきてる感じがすごくします。先程、再度注文したのでもう少し長く使ってみて更に良さを感じたいと思います乾燥する冬も乗り越えられそうです(！) 基本マッサージと二重アゴは毎...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 昨日、4年前からYURUKU®で体作りをされ現在、ライフオンラインサロンのメンバーさんでもいらっしゃるYさんからメッセージを頂きました。 ご旅行中に温泉の湯船から出た時の足跡にアーチがくっきり出ていたことを喜ばれて、写真に撮りお送り下さいました^ ^ その写真がこちらこの写真、何だか、アートな感じがします...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 もうすぐ70歳になるZOOMパーソナルレッスンの生徒Kさん。 「私が、オンラインレッスンでできるようになるのかな‥」と不安になられながらのスタートでした。 1ヶ月前に、頭部の歪み解消をメインに バランスを取るレッスンをし感覚を磨くことを大切に過ごして頂きました。 バランスが悪い人にとって良いバランスは気...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

先日、北海道から個人レッスン１日コースに来てくださったＭさん（５４歳）からご質問がありましたのでブログでも共有したいと思います。忙しくて時間がない時でもメソッドを全部やった方が良いのか？それとも基本マッサージと部分的だけでも良いのか？ご質問毎日、顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドをやっているのですが 時間のないときは基本マッサージと1番のみとかやるのですが、例えばですが先生が記入してくれました顔の下...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 今日は、パーソナルコンプリートコースの生徒Kさんのお話です。 Kさんは、パーソナル9月生で先日2回目のレッスンが終わったばかり。 お体の歪みによる様々な不調を解消させたいとのことでパーソナルコースにいらっしゃいました。 お体の状態を拝見すると側湾症で、お体の歪みが強くストレートネックでもいらしたので...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

長女　美麗の２６歳の誕生日は家族でお食事会をしました美麗が生まれて２６年。ほんと早いものです☆病気ひとつしない元気な美麗♡これからも健康で、強運で、自分の夢をどんどん叶えていってほしいな☆好きなことで仕事するのが一番だからね♪美麗は仕事で写真撮影があってしばらくダイエットしていたからケーキは超久しぶりっ（笑）もちろん美麗の姪っ子もパーティに参加食べ物に少し興味が出てきたー(^^)来月から離乳食...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 太ももが太い原因になるのは股関節のねじれ❗️ 股関節がねじれたまま立って歩いていると太ももが太くなるだけでなくお尻も横に広がっていってしまいます また、太ももの筋肉が本来の位置では使えず脚が重くて、歩くとしんどくなります。 ひどくなると股関節や膝の痛みの原因にもなってしまいます 今回ご紹介する簡単セル...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 先日、東京で開催した3ステップ講座を連続で3講座ご受講下さった方の中に 側湾症で長年通われていた整体の先生に「もうこれ以上は無理(良くならない)」と言われて 痛みと付き合っていくしかないと現状を受け入れて諦めていたという方がおられました。 その方Tさんは50代の方。 YURUKU®を見つけられて生徒さ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

プチ整形、シワ消し加工をしない♪本物のビフォーアフター美エイジレス塾のＮＡＮＡです。秋になると、そろそろ夏の肌ダメージが顕著に現れてきますよね外出先ではほとんどマスクをしていたと思うので口元は、マスク荒れによる乾燥、、そして目元は、夏の日差しによる乾燥小ジワがこの時期に結構出てきちゃいます。私は、５１歳くらいから日焼け止めクリームをほとんど塗ってないのですが、千の光ミストとジェルのおかげで夏の...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

前回のブログ記事にも書きましたが、私がレッスンでお教えする顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドは、強めの「顔の筋トレ」でたるみ肌にハリを出して、正しく家で続けていくと美容整形なみにリフトアップしていきます。→前回のブログ記事はこちらへ今まで顔の奥など触ることがないと思いますが、長年そのままだと意外と老廃物が溜まっている人が多く、それが原因で肌のむくみから　たるみやシワに繋がります。3600名ほどのお顔...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

本日の『美エイジレス☆変身room』ご参加の皆さんお疲れ様でした★昨日は、無料お試しオンラインレッスン今日は、レッスン生さんのためのおさらいができる　変身roomでした☆パソコンやスマホから画面越しで、私とレッスンが出来るので特に、レッスン生さんは一人で家でセルフメソッドを続けるよりも正しいやり方を再確認しながら引き締め＆たるみ改善効果を高めていけます♪継続することで顔の筋トレ効果と老廃物流し...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 昔から多くの人がやっているこのストレッチについて検証します。このストレッチは、肩の柔軟性を上げ腕の張りを改善させるというもの。 三角筋後部に効かせるストレッチです。 昔、私もクラブ活動でよくやっていました☺️ 三角筋はこちら 三角筋の起始(支点)は、・三角筋前部は鎖骨外側1/3・三角筋中部は肩峰(けんぽ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

美エイジレス塾では、レッスンを受けた後にも、顔筋ＮＡＮＡマジックを駆使したエステ施術「顔の彫刻エステ」が最近とても人気です☆一人で家で最強セルフケア続けながら定期的にプロの手で強めにやってもらうとみるみると引き締まって変わる人が多いのです♡せっかくエステに通っても家で全く何もやらないと必ずすぐにまた元に戻りますよね。美エイジレス塾はセルフメソッドの顔の筋トレをやりながら希望者はエステにも通えま...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

笑うと出る「笑い皺」素敵なシワだと思いますが、皮膚が柔らかすぎたり肌にハリがないせいで過剰に出すぎちゃうシワに悩んでいる人も多いんですよね。笑い皺は魅力的ですし、笑い皺を全て消すことは不可能です。逆に笑ってもシワがひとつも出ないのはかえってとても不自然ですよね。しかし、最初に書いたように肌のハリがないことで、皮膚にシワの折れ線が寄りやすくなり、笑った時にシワの本数が増えてしまうことにとても悩ん...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク®︎考案者ノリコです。 ハイヒールウォーキングについてのご質問があったのでハイヒールで綺麗に歩くために何をしたら良いかを書きます。 まず、最も簡単なハイヒールでの歩き方は こちらに書いていますのでご参考に！『ハイヒール・それでは膝が曲がります』ハイヒールで歩くと膝が曲がる原因は腰を前に突き出した姿勢で歩いているからです❗...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 先日大阪で、3ステップ復習会をリアルで開講しました。 3ステップ復習会は3ステップ講座をオンラインやリアルでご受講くださった方対象の復習会です。 3ステップ講座は、コロナの影響で、初めての方にご受講頂いていた旧講座を開講できなくなった頃、 どなたでもご受講頂けるように誕生させた呼吸力アップ(姿勢改善)講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

切らずにリフトアップさせる特許取得済みの唯一無二の「顔の筋トレ！」顔筋ＮＡＮＡマジックを覚えられる　美エイジレス塾。先日の東京グループレッスンにご参加のＲさん（３２歳）のご感想です☆Ｒさん　３２歳　福岡県ご感想は画像にて★★★★★★ＮＡＮＡより★★★★★★Ｒさん、この度は福岡から東京グループレッスンにご参加ありがとうございました！Ｒさんはまだお若くてそんなにたるみやシワがひどくあるわけではあり...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

プチ整形じゃない方法でたるみ肌を改善したい人へ自力で出来る最強「顔の筋トレ＆老廃物流し」顔筋ＮＡＮＡマジックでナチュラルに年齢不詳肌を目指したい人がセルフケアのやり方を覚えるレッスン！美エイジレス塾。先日の東京グループレッスンにご参加されたＡさん　４３歳のご感想です☆Ａさん　４３歳　神奈川県　会社員ご感想は画像にて★★★★★★ＮＡＮＡより★★★★★★Ａさん、グループレッスン中級全顔コースにご参...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

切らずにリフトアップさせたいなら顔筋ＮＡＮＡマジックに勝るものなし♡強めのコツとやり方を覚えたらあとは自宅でセルフケアとして継続が大切です。本日は東京グループレッスンがありました☆皆さんとの和気藹々のレッスンとても楽しかったですー！３０代が２名４０代が３名皆さん少しやっただけでもフェイスラインがシュッとしたりほうれい線が薄くなったりお顔が引き締まった人が多かったですね後ほど、レッスン後の注意事...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

明日、１０月１日（土）は東京グループレッスンがあります☆ご参加の皆さんレッスン楽しみですね！たるみ肌、ほうれい線、マリオネットライン自力で改善できるメソッドをしっかり覚えて美しくなりましょう♡明日はどうぞよろしくお願いいたします※中級全顔コースのグループレッスンは年内でなくしますので詳細は下記をご覧ください。明日のレッスンは下記のお持ち物をお忘れなく！♡《お持ち物》・卓上鏡・筆記用具・ヘアバン...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 2020年はじめにコロナきっかけで始めたZOOMレッスンが当たり前になり リアル講座を復活させつつも今やレッスンの大半がオンラインレッスンです。 今年になりスタートした1年通してサポートさせて頂くパーソナル・コンプリートコースは全日程オンライン！ オンラインよりリアルの方が良いのでは？と、思われるかも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 パーソナル・コンプリートコースを今春スタートさせてから 毎月多くの方のサポートをマンツーマンで継続的に行なっているので書くことが増えて仕方がない私です^^; 今日も、パーソナルコースの生徒さんにしゃべり方のレクチャーを行いました。 同じレクチャーをした方のお話はこちら『【やり方ではなく感じ方】体で理解...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

自分らしく！美しくありたい☆そう願う女性はとても多いです。いかに、美を追求していくか？お肌のトラブルや悩みを少しでも解消していきたいって感じていると思います。加齢による顔のシワやたるみは、高級化粧品を塗っても美顔器を毎日使ってもエステのマッサージに通ってもそうそう改善するものではありません。いろんなものを試しても全く効果を感じなかったからやっぱり美容医療しかないのかな？でも、失敗したら怖いし、...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

年を重ねるごとに増えるシワやたるみ。気にしない人は気にならないけどかなり深刻に悩んでる女性もとても多くいらっしゃいます。かつての私もそうで、自信を失いかけておりましたので皆さんの切実な悩みは自分のことのようによく分かります。ほうれい線マリオネットラインゴルゴ線ブルドッグ頬目の下の窪みなどこれらは全て肌に窪みや凹みが出来ていますよね。簡単に言えば顔にたくさんシワやたるみの窪みや凹みが増えると老け...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）