姿勢・ウォーキング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (30ページ目)

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 私が周りの人たちに言いたいこと 「公認インストラクターたちのほうが私より教えるのずっと上手なんですよ！」 なんです^ ^ 公認インストラクターたちのがんばりを見ていると そう言える日は近いなぁ～って思える今日この頃です(*^^*) 人って 自分のために…より大切な人のために…の ほうががんばれるんですよね。 ...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表 Norikoです。 去年の春から本格的に講師の養成をはじめ その中でも前向きに頑張っている公認インストラクターたちが各地で活躍しています。 公認インストラクターの派遣を…というご依頼もスクールに頂くようにもなり 研鑽を重ねているインストラクターに声をかけ担当してもらっています。 今年の春に大阪（梅田•なんば•和泉•河内長野）東京、...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式では一本線を意識しません。 もうかなり前になりますが ウォーキングの勉強をしていた頃は「一本線を踵で踏む」でした。 踵で踏まなくとも一本線を意識するのが一般的でしょう。 でも私は一本線を踏む意識が ごまかしでしかないと いうことと 体を力ませてしまうと 感じたからやめました。 なんでまっすぐに歩け...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 私には達成したい目標があります。 その目標を立てたときにマジックで紙に書いていつでも確認できる場所に保管してあります。 2年前の目標は過去ブログで書きました。「全国各地でNoriko式！2012年元旦の宣言」 この目標を掲げてからいろんな地域の方々にお声をかけて頂きました。 今日も青森でウォーキングセミナーがあり...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 福岡インストラクター1期の古賀講師が 7月18日（金）より久留米で開講します！ 福岡養成コースのみんなの写真です。 この福岡養成コースの募集をしたときに 1番に申し込みをしたのがこの古賀講師。 でも、実はNoriko式ウォーキングがどんなウォーキング法かほとんど知らずに申し込んだそうです（笑） あ～なんか古賀講師らし...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日はインストラクター養成講座でした。 練習には先輩インストラクターたちがいつもたくさん参加してくれています。 Noriko式のインストラクターグループでは 先輩インストラクターのことをクローバーさんと呼んでいます^ ^ クローバーさんたちは幸せを運びます。 そして養成講座受講中の方々を妖精さんと呼んでいます。 最初は...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 最近の私の1dayセミナーを受けられたことのある方はご存知だと思いますが 歩く時にまずは「おかしくなってもいいです！」と、言っておもいっきり動いてもらいます。 「うまく歩かなきゃ」 この気持ちを無くしたら本当に素晴らしい歩き方ができるからです。 とっても気持ちがいいです^ ^ 私が一番伝えたいことは歩くことは楽しい...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 日常生活で どんな物を食べどんな動作をしてどんな心の持ち方をしてどんなリズムで過ごしているか これらが体に心にかなり影響していると思います。 日常生活によって作られた症状は それらを変えることなく改善するとは私には考えられません。 すべてとは 言いませんが 不調が出たら即 病院即 薬 そんなので本当にいいの？ っ...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式は今『美身メソッド』を出版した3年前とは伝え方が違います。 『歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド』を出版した1年ちょっと前とも違います。 あ、半年前とも違います。 でも最終的にどんな風になってもらいたいかは同じ。 私が得ている感覚も同じ。 アプローチの仕方が変わっています。...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 最近のNoriko式は前に行きたいと思えば体が動く ということを一番大事にしています。 体に意識を向けなくても歩けてしまうというのが本来の歩行だと思うから。 一番厄介なのが心が体の動きを制御してしまっている場合。 恥かかないようにしなくちゃ！いいとこ見せなくちゃ！迷惑かけないようにしなくちゃ！ などなど『⚪︎⚪︎し...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日はNoriko式ウォーキングインストラクター養成講座大阪6期の初回レッスンでした。 初回は自己紹介のあとスクール理念について私の思いを話します。 【生きる喜びをともに】 私は今 50歳。 生きている意味について考えさせられることが増えました。 それは亡き父のことであったり 病に臥している母のことであったり 巣立つ...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今週は色んなところでウォーキングセミナーをさせて頂いています。 淡路島の洲本にあるエクシブでお世話になっている企業様のお客様対象のウォーキングセミナー とても綺麗な会場で美と健康に関心がおありの素敵な方々にお教えしました。 それから富山駅前の富山カルチャーセンターでの1dayウォーキングセミナー北陸地方でセミ...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今月はいろんな所で 公認インストラクターの体験会が開催されています。 私も都合がつけば応援に行かせてもらっています。 その体験会のご参加者の中に別の会場で行った1dayセミナーの開始時間前に スタジオに向かう私たちインストラクターの姿を見られたという方がおられました。 その日は公認インストラクター(通称クローバーさ...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 前回のブログ『ダイエット！①ウォーキング講師の意見』に 続き 11月にコラボセミナーを行う管理栄養士の辻先生から ダイエットに関するご意見をチラッと聞き取りましたので書かせて頂きます。 --------------------------------ダイエットの本当の意味は健康維持や美容のためにしっかりとバランス...（続きを読む）

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Ｎoriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Ｎorikoです。 ウォーキング個人セッションでは最初にカウンセリング そして 良い姿勢と歩行の妨げになる筋肉の緊張をとる施術を行います。 私はウォーキング講師です。 だから楽に歩ける体になっていただくためにこの施術をしています。 姿勢がいくら良くなってもちゃんと動けないと意味がないと思っているからです。 しょっ中お話していますが ...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 O脚って変わらないって思っている人あきらめないで！ 脚にこだわっているNoriko式。 公認インストラクターの中にも脚をかなり変えた人はたくさんいます。 さて今日の個人セッションに O脚は治らないと、思っていたという方がお越しでした。 O脚矯正を何度か受けたけれど変わらなかったとのことでした。 施術でまっすぐな状...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 現在東京の個人セッションの日程のご案内をたくさんの方にお待ち頂いております。 大変ありがたいことです。 できるだけ早く皆様にご受講頂きたいのですが 場所がうまく確保できないことがネックとなっておりました。 そこで これまでレンタルサロンを利用してセッションを行っておりましたが 大阪と同様に東京にもサロンを持つこと...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は某青年会議所主催の『リーダーのための基礎力アップセミナー』で、講演させて頂きました。 リーダー力と歩き方なにが関係あるの？ というところですが リーダーの資質をいくつか挙げますね。⚫︎ポジティブである⚫︎一貫性がある⚫︎目標を明示できる⚫︎周りを元気にするエネルギーがあるなど。 歩き方に変換するとこうです。⚫︎前...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日、一昨日とインストラクター養成講座そして集中講座を行い インストラクターたちと長時間 過ごしました。 昨日の集中講座の終わりに質問コーナーを設けたのですが 途中から講師としてのお悩みコーナーのようになってきました。 みんなそれぞれに私も経験してきた悩みを持っていて どうしたらいい？の質問をたくさんもらいました。 ...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 以前淡路島エクシブで開催された 長瀬産業ナガセビューティーケア様主催のウォーキングセミナーの記事が会報誌に掲載されました。 今年の6月に 東京 日本橋の長瀬産業様で講演させて頂いた ウォーキングセミナーの様子が一つ前の会報誌に掲載され全国から お問い合わせが殺到したとのことで 淡路島でも…と ご依頼を頂きました。 当日...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式ウォーキングは考案者の私自信を変えたウォーキング法です。 レッスンでは自分の体は自分で守って頂けるように セルフケアをたくさんお教えしていますが 正直言って私はほとんどやっていません。 なぜかと言うと立ち方と歩き方で体を調整できているからです。 ちゃんと立って歩いていると下半身太りが解消しました。 ...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 セッションで 左右の腕の長さが異なり お顔も腕が短い側が下に下がって左右非対称だった方に 最近 編み出した腕の筋肉の緊張を調整する(腕のねじれを取る)体操をお教えしたところ 腕の長さが揃いお顔も左右揃いました。 腕の筋肉がカチカチに固まりねじれると 肩を前に引っ張ってしまいます。 肩が前に引っ張られると首も引っ張られ起...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日は大阪で個人セッションでした。 私がいつもブログで 「できてる気がしない」と おっしゃる方が多いです。 と 書いているのをご覧になっていた方がセッションを受けられ 「ほんとうですね。」 と おっしゃいました。 歩いているところを撮影した動画を見るとちゃんと歩けているし 姿勢のビフォー アフター写真を見るとアフタ...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日のブログ 『スタイルが悪化するのはなぜ？』 で、 若い人は筋肉が柔らかく 年配の人は筋肉が固い 筋肉が固いと ポンプ機能がうまく働かず 老廃物が流れず溜まって お顔やお身体がムクムクして ラインがすっきりしなくなる と　書きました。 スタイル悪化という内容で 掲載しましたが 筋肉が固いと スタイル悪...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 心斎橋スタジオのアイドルボンちゃん。 体にお肉がついてないので冬は寒いよね～なんてお話していたら インストラクターの原田先生が ボンちゃんサイズのバスローブを作ってくださいました☆ もう、感激ー！！！ バスローブを羽織るとダンディなボンちゃんになっちゃって みんなに「ワインが似合いそう～」ってきゃあきゃあ言ってもらって...（続きを読む）

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