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姿勢・ウォーキング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (2ページ目)

姿勢・ウォーキング に関する コラム 一覧

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どのくらいで効果が出ますか?のご質問への回答

どのくらいで効果が出ますか?のご質問への回答 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 YURUKUに「どのぐらいで効果が出ますか?」とお問い合わせを頂くことがあります。 早く良くなりたいと誰もが願うことなのでそうお尋ねになるお気持ちもわかります。ですが、短期間で効果が出る!という表現を私はしたくありません。 数時間の講座でお体が大きく変わることは珍しいことではありません。この変化...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/08/16 08:53

膝を曲げるとポキポキ鳴る人気をつけて!

膝を曲げるとポキポキ鳴る人気をつけて! 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 膝を曲げるといつもポキポキ・パキパキ鳴る方はおられませんか? 膝を曲げるといつもポキポキ鳴る人は、変形性膝関節症の発症リスクが鳴らない人の3倍、 時々ポキポキ鳴る人は、発症リスクが鳴らない人の1.5倍だという研究結果が海外で発表されているそうです。  膝がポキポキ鳴る原理と考えられる原因気を...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/08/13 06:45

2014年からYURUKUと歩まれたご受講生

2014年からYURUKUと歩まれたご受講生 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 大阪で開講したトータルバランス姿勢・歩き方講座にご参加くださった方々から頂いたご感想をご紹介させていただきます。 その前にこの講座ができた経緯を2006年まで遡り記事にしました。 なぜかというとご感想を下さった方の中に2014年からYURUKUと歩んで下さっている方がおられるからです。 また、...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/08/11 07:33

顎の歪み?まさか自分が?!こんなに体が変わるの?!

顎の歪み?まさか自分が?!こんなに体が変わるの?! 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 オンライン・パーソナルレッスンを今月スタートさせたご受講生の中に 顎関節症で顎がガクっと鳴ることがあることと首や肩が張り痛みもあるとお悩みのご受講生と 口を開けることに関しては困っておらず股関節や膝関節に痛みが出ることがお悩みのご受講生がおられ、 それぞれにバランスや動きを拝見した結果、初回レッ...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/08/07 14:52

アクティブシニアの姿勢改善

アクティブシニアの姿勢改善 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 シニア(高齢者)の定義は65歳以上の人のこと。 アクティブシニアは65歳〜74歳までの前期高齢者の人を指すことが多く アクティブシニアの特徴は・趣味や仕事に意欲的・健康意識・自立意識が高い・新しい価値観を取り入れる と、言われています。 そんなアクティブシニアの方の姿勢改善に取り組まれてのお体の...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/08/04 19:12

呼吸が浅いのはなぜ?

呼吸が浅いのはなぜ? 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 呼吸が浅くてお悩みの方に向けて記事を書きました。 呼吸を司る器官である肺には心臓の心筋のような筋肉がありません。 ではなぜ肺は息を吸った時に膨らみ息を吐いた時にしぼむのか まずはそのお話しから。呼吸が浅いのはなぜ?呼吸の仕組みと呼吸が浅い原因 | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方教室たっ...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/07/31 17:04

パーソナル・コンプリートコース受講をご希望の方へのお知らせ

パーソナル・コンプリートコース受講をご希望の方へのお知らせ 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 3ヶ月ぶりにパーソナル・コンプリートコースの募集を8月に開始します。 今回は10月スタートの 10月生の募集になります。 受講ご希望の方にお願いが3つ(4つになる方も)あります。無料会員登録がまだの方は、お申し込み前にご登録をお願い致します。➡︎無料会員登録ページを見る お申し込み時は、パーソナ...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/07/28 18:07

セルフケアで楽になってもまた元に戻ってしまうのは何故?

セルフケアで楽になってもまた元に戻ってしまうのは何故? 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 セルフケアで体を楽にすることはできるのに日常生活を送っていると、また元のしんどい状態に戻ってしまうとお嘆きの方がおられます。中には、こんなにセルフケアを頑張っているのに根本的な改善には至らないと落ち込まれる方もおられます。 今日ご紹介するHさんは、なかなか腰痛が治らずセルフケアをして楽になってもま...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/07/23 17:03

要介護のご高齢者(90歳)の3ヶ月間

要介護のご高齢者(90歳)の3ヶ月間 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 今年の2月にスタートした椅子ゆるく®︎はじめの一歩講座が3クール目を迎えます。 1クール目からご参加頂いているTさんも、90歳(現在91歳)のTさんのご両親のお話を記事にしました。 担当インストラクターたちからレッスンのたびにたくさんご報告をもらっていてそのメッセージの数々をワードに移すと約...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/07/19 18:45

反対咬合(受け口)だったご受講生のお話

反対咬合(受け口)だったご受講生のお話 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 オンライン・パーソナルレッスンコースご受講生Nさんのお話です。 Nさんは、子供のころから反対咬合(受け口)で、お父様も妹さんも同じような歯並びなので、遺伝だと思っておられました。 また、過去に反対咬合の矯正を考えたことがおありだったのですが、 「歯の根っこが普通の人よりも短いから矯正するとガタ...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/07/17 20:07

知っててもやってない人が多い美容健康法をあえてやる!

知っててもやってない人が多い美容健康法をあえてやる! 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 いつでもどこでも簡単にできる美容健康法❤️ それは【微笑む】こと! 笑うことがいいって知っている方は多いと思いますが 誰かとお喋りしている時以外は笑顔が消えているってことはないですか? 一人で満面の笑顔で歩いていると悪目立ちしてしまうので 一人でやっていても、おかしくない程度に口を閉じた...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/07/16 18:46

外反母趾の原因と治し方

外反母趾の原因と治し方 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 外反母趾とは、母趾(足の親指)の先が、第2趾(足の人差し指)の方向に”くの字”に曲がることを言います。  歪みがひどくなると、母趾の付け根の突き出た個所が痛みます。 外反母趾は女性に多く見られると言われています。 ところが、50歳を過ぎると男女ともに足が変形していく人が急増すると言われています。...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/07/11 15:55

正しい姿勢がわからない・正しい歩き方がわからない

正しい姿勢がわからない・正しい歩き方がわからない 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 正しい姿勢がわからない正しい歩き方がわからないと、模索している方は少なくないと思われます。 正しいって何? そのお話を記事にしました。正しい姿勢がわからない・正しい歩き方がわからない  | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方教室正しい姿勢がわからない・正しい歩き方がわからないと、模索されてい...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/07/08 19:03

threads(スレッズ)はじめてみて思ったこと

threads(スレッズ)はじめてみて思ったこと 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 threads(スレッズ)はじめてみました^ ^ 使ってみて思ったことは、私は、文字を書くことと文字を読むことが好きなんだということ! threadsは、文字をしっかり書けて、 それがあっての画像や動画という投稿ができてリンクも貼れます 色んなSNSのアカウントを持っていますが一番続いているのはこ...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/07/07 09:23

股関節の強い痛みを克服し手術を回避した受講生

股関節の強い痛みを克服し手術を回避した受講生 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 以前から度々ブログでご紹介しているご受講生Oさんは 30代後半に股関節の痛みが酷くて受診した整形外科で臼蓋形成不全で「杖をつくしかない」と「いずれは人工関節置換手術を」と宣告された方です。 でも、2016年に体改革を始めたOさんは その酷い股関節痛を克服され今では痛みが出ることが無くなり、スタイル...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/07/04 10:00

50代の今の方が40代の頃よりずっと元気で更年期知らず!パーソナルご感想

50代の今の方が40代の頃よりずっと元気で更年期知らず!パーソナルご感想 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 1年間のオンライン・パーソナルレッスンコース(パーソナル・コンプリートコース)を修了された方Aさんからご感想を頂きました。 掲載許可を頂きましたのでご紹介いたします! Aさんは、4〜5年前にYURUKU®︎に出会ってくださり ご本人の言葉をお借りしますと『かつてないほどに身体が変わった』とYURUK...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/07/02 18:16

【坐骨神経痛】女性に多い日常動作のクセと機能的美脚

【坐骨神経痛】女性に多い日常動作のクセと機能的美脚 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 姿勢改善コラムを書きました。坐骨神経痛についてのお話です。 坐骨神経痛は女性に多いということをご存知ですか? その事実に、私は納得しています。 YURUKUにも坐骨神経痛でお悩みの方がいらっしゃいますが、皆さん共通点があります。 姿勢改善コラムには、そのお話と、予防するために行うと良いセルフケア法を...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/07/01 17:07

右股関節に違和感あったのが無くなりました^_^ 凄いですね!

右股関節に違和感あったのが無くなりました^_^ 凄いですね! 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 先日、アップした7月末まで期間限定のレッスン動画『座りっぱなしの方へ!』早速ご覧くださった方からご感想のメッセージを頂きました! 動画の通りに動かれたら股関節に痛みがあったのに無くなったそうです✨ 股関節の調整をする練習ではありませんが腰椎から骨盤にかけてアプローチする練習法なので股関節に良い影響...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/29 19:59

姿勢改善法(肩回し)・新旧バージョン動画アップ

姿勢改善法(肩回し)・新旧バージョン動画アップ 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 2015年に考案したYURUKUウォーカー®︎入門講座とYURUKUウォーカー®︎認定講座というテキスト付きの基本講座があります。 この講座は公認インストラクターが開講する講座として作りました。 私も時々開講していましたが基本的には、公認インストラクターが開講して私は後続の講座を担当していました。 ...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/28 12:03

座りっぱなしの方へ!7月末までの限定公開レッスン動画

座りっぱなしの方へ!7月末までの限定公開レッスン動画 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 5月に引き続き限定公開レッスン動画をお届け致します! 前回のレッスン動画はこちら(5月末で終了しましたので今は視聴頂けません)『500名様から視聴ご希望頂いた、5月限定公開動画のご感想』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。5月末まで限定公...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/26 13:48

股関節が痛い時の人気のセルフケアと、足の爪切り

股関節が痛い時の人気のセルフケアと、足の爪切り 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 今朝、ライフオンラインサロンの(美脚オンラインサロンとライフオンラインサロンの2件運営しています)練習会を行なったのですが 練習前のフリートークの中で股関節が痛くなってしまった時に痛みを取るためのセルフケアとして全く同じものをチョイスされている方々がおられました✨ そのセルフケアは次の二つです。 ...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/24 18:34

心配しためらってたけど受講して良かった!パーソナルご感想

心配しためらってたけど受講して良かった!パーソナルご感想 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 今日はオンライン・パーソナルレッスンで1年間サポートさせていただくパーソナル・コンプリートコースのご受講生のお話です。 今月スタートした6月生のTさんは、2ヶ月前に、「パーソナルコースを受講したいけれどとても心配なことがあります。」とメッセージをくださいました。 Tさんは、5年ほど前にYURUK...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/23 12:01

コラム更新『肩が痛い・腕が上がらない‥腱板と腕の使い方について』

コラム更新『肩が痛い・腕が上がらない‥腱板と腕の使い方について』 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 肩が痛い、腕が上がらないと、お嘆きの方は少なくありません。 四十肩・五十肩という言葉がある通り40代・50代の方に多くみられます。 中には、そうした症状が、腱板が断裂している、または断裂しかけていることにより生じている場合もあります。 腱板断裂とはどういった疾患なのか、また何が腱板断裂の原因なのか...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/20 20:45

【大阪・残席1】トータルバランス姿勢・歩き方講座

【大阪・残席1】トータルバランス姿勢・歩き方講座 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 リクエストを頂き、大阪で7月30日(日)に開講することになった大阪でのトータルバランス姿勢・歩き方講座が残席1となりました。 3ステップ講座の中の呼吸力アップ(姿勢改善)講座美脚(骨盤調整)講座美腕(肩甲骨はがし)講座の最新の内容を全て網羅し 13:00〜17:30の4時間半途中、適宜休憩を取りなが...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/18 08:56

【お詫び】広島8/20姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスイベント

【お詫び】広島8/20姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスイベント 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 昨日、広島イベントの告知を致しましたがどなたでもお申し込み頂けるのにも関わらずご受講履歴が無いとお申し込み頂けない設定になっておりました 参加ご希望の方々からお問い合わせを頂き気づきました 大変申し訳ございませんでした もう、どなたでもお申込み頂けるように設定を変更いたしましたので 参加ご希望の方は...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/16 19:16

母へのプレゼント 喜ばれて嬉しかったです!

母へのプレゼント 喜ばれて嬉しかったです! 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 今月はじめ、オンライン・呼吸力アップ(姿勢改善)講座にご参加くださった方々が ZOOMルームをオープンにした瞬間からとってもにこやかでいらっしゃいました。 通常、面識の無い方とのレッスンなのでオープンしたばかりの時は緊張されていることが多いのでフレンドリーな方々なんだな〜と思っていました。 お話をお...(続きを読む

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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/16 09:31

【次回開催地 決定!】姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスイベント東京レポ

【次回開催地 決定!】姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスイベント東京レポ 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 先日、東京・神楽坂で姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスイベントを開催しました! 大阪のイベントレポートはこちら姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスイベントin大阪レポート | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方教室5月28日に、姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスKIWA完成記念イベントを...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/13 20:39

ソックスで最初の一歩が出やすくなり杖つく頻度が減った

ソックスで最初の一歩が出やすくなり杖つく頻度が減った 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 先月、大阪で開催した姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスKIWA完成記念イベントにご参加下さったOさんから公式LINEにメッセージを頂きました。 イベントレポートはこちら『【東京満席】姿勢・歩き方矯正ソックス&レッスンイベント』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善・歩き方メソッドYURUKUウォ...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/11 11:21

【業務連絡】東京ソックスイベントご参加の方々へ

【業務連絡】東京ソックスイベントご参加の方々へ 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 6/11(日)に東京で開催するウォーキングソックスイベントご参加の皆様へ。 2日前に、ご登録のメールアドレス宛にイベントの詳細をお送りいたしました。 ソックスのプレゼントについてと当日のご連絡先や会場アクセス、当日のお持ち物についてなど大切なお知らせになります。 ご返信を頂きたい項目があるのですが以...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/08 20:20

鏡を見ながら作った姿勢は日常では生かせない

鏡を見ながら作った姿勢は日常では生かせない 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 リアル講座を開講する時に大型ミラーのあるスタジオを使いますが私は姿勢作りに鏡は要らないと思っています。 なぜ鏡のあるスタジオを使うのかというとお体の調整後に変化を確認したり鏡を見ずに取った姿勢がどうなっているのか確認する時に見て頂くためです。 鏡を見ながら良い姿勢を取るといった練習はしません。 な...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/08 06:58

セルフケアをしてたら良くなる?時間かかり過ぎてない?

セルフケアをしてたら良くなる?時間かかり過ぎてない? 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 今日は、オンライン・パーソナルレッスン『パーソナル・コンプリートコース』をお嬢さんとペアで受講されているFさんのお話です。 Fさんは膝下のむくみや痛みがお悩みです。 レッスンで、脚が、どのようにねじれているのかそのねじれがお体にどんな影響を与えているのか そして、そのねじれを調整するにはどうすれ...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/05 19:19

ルーム雪駄『氣和』生活2年+椅子ゆるく体操7ヶ月(姿勢・歩き方矯正グッズ)

ルーム雪駄『氣和』生活2年+椅子ゆるく体操7ヶ月(姿勢・歩き方矯正グッズ) 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 YURUKU®︎で体作りをなさっている方Nさんからとても嬉しいご報告を頂きました! 少し前のブログでご紹介した方です。『限定公開動画ご感想『手の痛み取れた。有料級の動画』』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。先日、限定公開した動画がき...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/06/01 08:43

【限定公開動画・明日まで】前ももの張り出しが無くなった!

【限定公開動画・明日まで】前ももの張り出しが無くなった! 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 以前からお知らせしていた限定公開動画を視聴いただけるのはいよいよ明日までとなりました。 こちらの動画です。『5月末まで動画を限定公開「腕を振るだけで腕も脚も変わる!」』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。現在、二つのオンラインサロンを運営して...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/30 13:20

姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックス完成イベントレポート

姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックス完成イベントレポート 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善・歩き方メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 5月28日に、姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスKIWA完成記念イベントを大阪で開催しました! ご参加の方々から頂いたイベントのご感想を抜粋しご紹介いたします。 *************** ソックスを初めてはいた時に、すごく生地がサラッとしていて、とても気持ちが良かったのが印象的でした。立...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/29 18:41

おでこにシワ寄せないと目が開けられない(眼瞼下垂)パーソナルトレーニング

おでこにシワ寄せないと目が開けられない(眼瞼下垂)パーソナルトレーニング 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善・歩き方メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 オンライン・パーソナルレッスンコース『パーソナル・コンプリートコース』受講生で今月レッスンがスタートしたAさんは、 眼瞼下垂でおでこにシワを寄せなければ目が開けられないとおっしゃっていました。 Aさんによると以前、ご近所の幼稚園児に顔をマジマジ見られ「○○ちゃんのママ どうして怒ってるの???」...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/27 07:26

【体を繋げる腕振り】で歩くだけではもったいない!!

【体を繋げる腕振り】で歩くだけではもったいない!! 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善・歩き方メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 先ほど、公式LINEのお友だちに【体を繋げる腕振りで歩くだけではもったいない‼️】というメッセージを配信しました。 【体を繋げる腕振り】とはしつこいくらい告知させて頂いている5月末までの期間限定公開動画でお伝えしている内容です。 今回、500名以上の方に視聴ご希望を頂くとともに新たに100名...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/25 11:05

【限定公開動画ご感想】上手く歩けるようになってきた!

【限定公開動画ご感想】上手く歩けるようになってきた! 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善・歩き方メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 今日も5月限定公開動画のご感想をご紹介致します! 有料のオンラインサロン内の動画なので限定での公開にさせて頂いていますができるだけ多くの方に視聴頂きたく思っています。 また、どこにいても受講できるオンラインレッスンを受け入れて下さる方がもっと増えると良いなと思い YouTube用に撮影した動画...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/24 08:52

500名様から視聴ご希望頂いた、5月限定公開動画のご感想

500名様から視聴ご希望頂いた、5月限定公開動画のご感想 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 5月末まで限定公開させて頂くことにしたオンラインサロンでの練習会を収録した動画視聴ご希望の方が500名様を超えました! メッセージを下さった皆様ありがとうございました✨ 1週間前に、動画を見られたパーソナルレッスンご受講生からご質問があり同じように思われた方がおられるかもと思い すぐに、公式LI...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/23 07:10

ソックスイベントで初披露の姿勢・歩き方改善法にニマニマ

ソックスイベントで初披露の姿勢・歩き方改善法にニマニマ 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 姿勢・歩き方矯正のために開発したウォーキングソックスKIWA完成記念イベントでKIWAを用いた練習法を考えてあるのですがこれめちゃいい❣️と、自画自賛しております ソックスKIWAから考え出した初披露の練習法なのでまだ私の頭の中にしかありません^ ^ ご参加者の姿勢と歩き方とっても良くなるだろう...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/22 12:10

口を大きく開けられない原因が、回外が強い右足にあった

口を大きく開けられない原因が、回外が強い右足にあった 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 オンライン・パーソナルレッスンコース(パーソナル・コンプリートコース)のご受講生Aさんは 顎関節症で、口が大きく開けられずストレートネックで食いしばりもありました。 昨日のレッスンで口を大きく開けられない理由がわかりました。 それは、右足首の回外が強いこととその強い回外を生む歩く動作です。...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/21 06:49

「あと半世紀あるね!」の娘の言葉に焦った

「あと半世紀あるね!」の娘の言葉に焦った 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 先日、美脚講座と美腕講座をオンラインで開講しました。 この日は、以前呼吸力アップ講座をご一緒に受講された方々のクラスでしたので "はじめまして"な、緊張感なくリラックスムードでのスタートとなりました。 講座の合間に生徒さんたちとお話をしているとこんなことをおっしゃった方がおられました。 53歳の...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/19 18:24

限定公開動画ご感想『手の痛み取れた。有料級の動画』

限定公開動画ご感想『手の痛み取れた。有料級の動画』 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 先日、限定公開した動画がきっかけでまたお久しぶりの生徒さんからメッセージを頂きました✨ 限定公開動画については↓こちら (5月末まで公開いたします)『5月末まで動画を限定公開「腕を振るだけで腕も脚も変わる!」』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコ...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/17 07:52

臼蓋形成不全・膝下美脚で自分の未来を変える!パーソナルレッスン

臼蓋形成不全・膝下美脚で自分の未来を変える!パーソナルレッスン 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 3ヶ月前にご紹介したOさんのその後のお話です。 Oさんは、股関節痛が酷く臼蓋形成不全で人工関節置換手術しかない。いずれは杖をつくことになる。という診断を受けていた方です。『臼蓋形成不全「人工股関節置換手術を避けたかった。」パーソナルトレーニング』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/16 07:37

【動画ご感想】首が立てやすくフェイスライン上がりスッキリ!

【動画ご感想】首が立てやすくフェイスライン上がりスッキリ! 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 限定公開中の"腕ふり"動画のご感想をご紹介します。 今回、ご感想を下さった方は動画の腕振りをすると首が立てやすくなりリフトアップしたとおっしゃっていました! そうなんです!腕を正しく振るとお顔も上がるのですよ^ ^ ご感想をご紹介する前に、腕を振って歩くことについて書きます。 歩く時に意識的に 腕を...(続きを読む

Noriko
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(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/14 07:33

膝下の歪み取れてきて、つま先そろえられた!(パーソナルトレーニング)

膝下の歪み取れてきて、つま先そろえられた!(パーソナルトレーニング) 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 『ぼろぼろです。』とお体の不調についてぎっしり書かかれたMEMOと一緒にメッセージを下さったパーソナル・コンプリートコース受講生のYさん。 Yさんは全身に不調がありお体をうまく動かせずにいました。 レッスン初回に全身写真の撮影をする時、「つま先を揃えて立つことができません」と、おっしゃっていました。...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/11 18:01

【動画ご感想】背中が楽。準備運動だけでこんなに変わるとは

【動画ご感想】背中が楽。準備運動だけでこんなに変わるとは 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 昨日の限定公開動画の視聴のご希望を引き続き頂いており200名様を超えました。『5月末まで動画を限定公開「腕を振るだけで腕も脚も変わる!」』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。現在、二つのオンラインサロンを運営しているのですがその内の一つ美脚に…ame...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/10 16:43

動画ご感想☆これが無料だなんて!膝下まで変わる凄いケア!

動画ご感想☆これが無料だなんて!膝下まで変わる凄いケア! 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 今朝、告知したオンラインサロン練習会を収録した限定公開動画の視聴ご希望のメッセージをお送り下さった方が100名様となりました✨『5月末まで動画を限定公開「腕を振るだけで腕も脚も変わる!」』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。現在、二つのオンラインサロ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/09 19:33

5月末まで動画を限定公開「腕を振るだけで腕も脚も変わる!」

5月末まで動画を限定公開「腕を振るだけで腕も脚も変わる!」 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 現在、二つのオンラインサロンを運営しているのですが その内の一つ美脚になる新しい姿勢・歩行改善メソッドYURUKU®︎Noriko - 美脚になる新しい姿勢・歩行改善メソッドYURUKU® - DMMオンラインサロン美脚を作るエクササイズを筋肉の解説とともに行うYURUKUバランス®︎メソッドとヨガで、...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/09 08:31

足首が変わり膝下が真っ直ぐになると、本当に楽!

足首が変わり膝下が真っ直ぐになると、本当に楽! 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 パーソナルコースのご受講生の中にO脚でもX脚でもなく、太もももふくらはぎも細くて 一見、特に問題がないかのような脚だった方Mさんがいらっしゃいます。 でも、Mさんは不調がとても多く太もももふくらはぎもいつも緊張しているし足首の動きも悪くカチカチでむくみもあり長く歩くことができないでいました。 これま...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/08 08:01

子供時代からの縛りを指摘いただくとは!

子供時代からの縛りを指摘いただくとは! 根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 今日は5月スタートのパーソナルコースの生徒さんたちのレッスンを行いました。 その中のお一人が頭部の歪み解消レッスン時に「子供時代からの縛りを指摘していただくとは!」と、とても驚いておられました。 詳細を書くことができませんが、その方は、小さい頃にお母様からお口の動きについて注意を受け、それをずっと守っ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2023/05/06 19:50

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