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しつけ・身だしなみ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

しつけ・身だしなみ に関する コラム 一覧

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最高の身だしなみ 5 ~頭髪の臭い編~

第一印象だけでなく、第二印象、第三印象、 ずっと好印象を与える対人コミュニケーションに欠かせないのが「身だしなみ」です。   五感の視覚、嗅覚、触覚の3つの感覚に訴えかけ、 好印象を与える「最高の身だしなみ ボディ編 2」をご紹介しています。   今回は嗅覚に訴えかける「臭いのケアとエチケット&マナー 頭髪編」です。   「マナーは、社会の一員としてのあなたの良識」 「エチケットは、人に不快感を与...(続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(人の印象の専門家)
公開日時:2011/05/23 11:00

フェロモンたっぷりメイク法♡~おフェロメイク~

フェロモンたっぷりメイク法♡~おフェロメイク~ 今、雑誌のarなどでも話題となっている"おフェロメイク"というのをお聞きになられたことはありますか? 今の日本のメイクの主流メイクの1つと言えます。 私もおフェロメイクの作品を作ってみました!可愛いすぎず、セクシーすぎない雰囲気でお風呂上がりのような上気肌を、いわゆる"血色メイク"で演出します。 おフェロメイクの特徴は・・・濡れているような艶肌とぷるぷるボリューミーリップ・練りチーク(クリームチー...(続きを読む

本多 里江
本多 里江
(パーソナルスタイリスト)
公開日時:2015/04/16 11:40

マナー指導に携わりましたAKB48

マナー指導に携わりましたAKB48     マナー指導に携わりました      DVD      AKB48 ノースリーブス「キリギリス人」  (続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)
公開日時:2013/05/21 15:26

最高の身だしなみ 16 ~チェックシート~

第一印象だけでなく、第二印象、第三印象、 ずっと好印象を与える対人コミュニケーションに欠かせないのが「身だしなみ」です。   今回は、最高の身だしなみチェックシートを掲載します。   印象形成の中には、変えられるものと変えられないものがあります。 身だしなみは自身で気を付けることで変えられるものです。 変えるか変えないかはあなた次第です。 もし、印象を良くしたいと思う向上心があれば、ぜひ取り組ん...(続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(人の印象の専門家)
公開日時:2011/08/08 11:00

紫外線による光老化からお肌を守りましょう

太陽があかるく照り、お天気が良いと、仕事や家事や遊びなど全てに対してモチベーションがあがります。 しかし、あたたかくなってくると気になるのが紫外線!! 年中、紫外線はありますが、特に多い季節と時間帯はこのようになっております。 時間帯  12時 13時 11時 14時 10時 9時 15時 月別   7月 8月 5月 6月 4月 9月 時間帯でいうと、午前9時~午後3時までのケアが重要です...(続きを読む

中井 ちえか
中井 ちえか
(イメージコンサルタント)
公開日時:2011/04/27 11:21

モテたいならば間違った男らしさは捨てるべし!?

こんばんはー! またまた「モテ」について書いてみましょう。 女性に好きな男性のタイプを聞くと 「優しい人」「運動神経の良い人」「経済力のある人」 などというのはよく上位に入ってきます。 アンケートを行う年代が変わってもこのパターンは基本的には変わらないようですね。 同じくよく上位に挙がるのが「男らしい人」です。 男性の女性化が進んだと言われても 「男らしさ」はモテるキーワードの...(続きを読む

コンドウタダカツ
コンドウタダカツ
(パーソナルスタイリスト)
公開日時:2015/01/19 20:03

体型に合う服を選んで冬でもスタイルアップ!

こんばんはー! 冬の洋服はどうしてもボリュームアップしてしまいます。 女性は比較的気にしていますが、それに対して男性は無頓着な人も多いようです。 しかし間違えると胴が長く見えたり、脚が短く見えてしまいます。 それではもったいないですよね。 自分の体型にあうものを選んでスタイルアップを目指しましょう。 ポイントの一つはボリュームのあるトップスの場合には丈の短いものを選ぶことです。 ダ...(続きを読む

コンドウタダカツ
コンドウタダカツ
(パーソナルスタイリスト)
公開日時:2015/01/31 20:23

若々しいファッションって何!?

こんばんはー! 最近は高齢化が進んでいるせいか「若々しい」と言う言葉の重みが増してきました。 男女関係なく若々しくありたいという願望が強くなっているのです。 では若々しいファッションとはなんでしょう・ たまにこんな人を見かけます。 ギャル男風のファッションをした男性が 実は近くでみるとただのオジサンだったというケースです。 これは若々しいに当てはまるのでしょうか。 答えはNOです。よ...(続きを読む

コンドウタダカツ
コンドウタダカツ
(パーソナルスタイリスト)
公開日時:2015/02/04 20:24

洋服選びの失敗はセンスアップのチャンス★

こんばんばー! 季節もすっかり変わって木枯らしが吹く季節になりました。 さすがに衣替えが終わっていないという人はいないでしょう。 ところで昨年の秋冬シーズンはどんなものをどんなコーディネートで着こなしましたか? 「この組み合わせは失敗だったな」 というものはありませんでしたか? 誰でも選んだときは良いと思ったのに 後で後悔したコーディネートというものがあると思います。 なんだか...(続きを読む

コンドウタダカツ
コンドウタダカツ
(パーソナルスタイリスト)
公開日時:2015/02/09 20:29

ファンデーションの上手な選び方

ファンデーションの上手な選び方 メイクをする上で、一番大事と言っても過言ではないのがお肌です。 絵を描くときのことを思い浮かべてみてください。汚いキャンバスにどんなに上手な絵を描いても絵は生えません。それと同じで、汚いお肌にどんなに綺麗な眉やアイラインが描けても生えません。 スキンケアや生活習慣などで元々のお肌を整えておくことももちろん大事ですがファンデーションの選び方もとても大事になってきます。 せっかく綺麗なお肌をされていて...(続きを読む

本多 里江
本多 里江
(パーソナルスタイリスト)
公開日時:2015/01/21 12:28

あなたらしさ満載の物とは・・・

あなたらしさ満載の物とは・・・ とても美しい女性なのに 隣に置いたバッグの中は、色んな物がごちゃごちゃしている。 そんなシーンに遭遇した事、1度はあるはず。 さて、 あなたのバッグの中どんな風になっていますか?   実は、 バッグの中は 「バッグの持ち主を表わしている」 のです。 では、チェックしてみましょう。   ポイントは2つ 1.何が入っているか? 2.バッグの中が整理整頓されているか? ...(続きを読む

飯田 祥子
飯田 祥子
(マナースタイリスト)
公開日時:2014/11/27 12:00

小さい事を大切にする方こそ、大きい事もすんなりできる

研修へ行くと感じることです。 例えば、とても小さなことですが、自分が座った椅子を、元あった状態に戻してから 席を立つ人は、思いのほか少ないです。 全く同じ状態にイスを戻してから、お帰りになる受講生の方は、 全体の1割くらいではないでしょうか…。   「イスをきちんと戻す」ことなんて、本当にちいさなことかもしれません…。 でもね。マザーテレサも言っています。 ↓ ”小さい事...(続きを読む

飯田 祥子
飯田 祥子
(マナースタイリスト)
公開日時:2014/10/31 10:00

生きる強さと生かされている喜びは真のマナーを知ることから生まれる

感謝の心があってはじめて、 ものを大切にする心や人に対する謙虚さもでてきます。 『生きる強さと生かされている喜びは真のマナーを知ることから生まれる』 感謝(想い)の心は言葉や行動に表れます。 例えば・・・   「ごめんなさい」という反省の心。 「はい」という素直な心。 「おかげさまで」という謙虚な心。 「私がお手伝いします」という奉仕の心。 「ありがとう」という...(続きを読む

飯田 祥子
飯田 祥子
(マナースタイリスト)
公開日時:2014/10/29 10:00

美しい所作を身につける心の習慣

マナーとは特別なシーンだけにあるものではなく常に日常生活の中にある。 いつも わたしが話している事です。 日常生活の中に様々なマナーが存在します。 それは人だけではなく、動物、物、自然界全て。 今日は日常生活に是非取り入れてもらいたいことをお伝えします。 『白』 つかってますか…?  白いものを意識的に使ってみましょう。   『白』 は 汚れが目立ちますよね? お部屋の物、...(続きを読む

飯田 祥子
飯田 祥子
(マナースタイリスト)
公開日時:2014/10/28 11:35

メイクをする理由

さて・・・原点に戻りますが 皆さんは何のためにメイクをされていらっしゃるでしょうか?? ・自分のコンプレックスを解消するため ・男性の目をひくため ・他の女性よりも美しくありたいため ・単なる身だしなみ・ファッションの一部・やらないとダメな気がするから ・自分に対する癒し   etc... そのメイクは本当に効果があり、ご自身に合っていますか?? 無理をしていませんか?? なぜアイラインを引く...(続きを読む

本多 里江
本多 里江
(パーソナルスタイリスト)
公開日時:2014/10/22 15:27

上手なビューラーのかけ方

  今回は上手なビューラーの使い方をご紹介します^^ビューラーのせいでまつ毛を痛めてしまったり、抜けてしまったりしている方も多いのでは? まつ毛は量や長さよりも、実は上に上がっている方が大事なのです!! なぜかというと・・・瞳に光が入りやすくなり、キラキラするからです!!少女漫画でも瞳はキラキラしていますよね?^^ キラキラうるうるしていると、人から見て可愛いと思われることはもちろん、活き活きし...(続きを読む

本多 里江
本多 里江
(パーソナルスタイリスト)
公開日時:2014/09/30 12:12

日本女性の美しい品格とは…

日本女性の美しい品格とは… おとなの女性塾~ヴィーナス・江の島マーメイド貝~ 9月24日から、11期生がスタートしました。 わたしは、10月1日 第2回 女性の役割を知る 〜自分の美学を持つ〜 で講師を担当します。 日本女性の美しい品格とは何かを知り、エレガントな女性の在り方をお伝えします。 ワーク形式での講座になっています。 単発受講も可能です。 たくさんの皆様へお会い出来ますように…。 お申し込みは ...(続きを読む

飯田 祥子
飯田 祥子
(マナースタイリスト)
公開日時:2014/09/29 14:00

美しいナチュラル眉毛を描く方法

美しいナチュラル眉毛を描く方法 はじめまして!メイクアップアーティストのSATOEです^^私は韓流メイクはもちろん、ナチュラルで人へ好印象を与えるパーソナルメイクを得意としております♪その中でも得意とするのは綺麗なお肌を演出するベースメイクといかにも毛が生えているように見えるナチュラルな眉を描くことです!! 今回は、そんな眉の描き方をご紹介させていただきます^^ 韓流メイクに関わらず、いま主流の眉はナチュラルでストレートな眉です...(続きを読む

本多 里江
本多 里江
(パーソナルスタイリスト)
公開日時:2014/09/27 11:57

基盤のある女性とは…。

Woman+Power =「自立した生活」+ 「精神的な自立」 =「輝き続ける女性」+「美しい女性」 こんな風に感じます。 基盤のある女性は美しい! ある雑誌のキャッチフレーズですが… 本当にそう感じます。 女性は感情に支配されやすいので、 自分の感情をコントロールできる人は いつ、どんなときでも 気遣いや思いやりを持って相手と接することができます。 気遣い、心配り、目配り...(続きを読む

飯田 祥子
飯田 祥子
(マナースタイリスト)
公開日時:2014/08/18 22:25

「美しい着物ヘア 簡単シニョン編」ハウツー動画

美しい着物の着姿にするためには、   「着物や浴衣」+「着付け」+「身だしなみ(ヘアメイク)」が揃って完成します。   簡単なシニョンのハウツー動画を作成しました。   どうぞ、参考にしてください。   http://youtu.be/dJUeiSKeGEU (続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(人の印象の専門家)
公開日時:2014/07/30 10:51

柔らかヘアスタイル♪~ねじり巻き~

柔らかヘアスタイル♪~ねじり巻き~ 皆さんこんにちは^^今日は動画のご紹介!!! KYOTO MAKE-UP STUDIO LOODYのYoutubeチャンネルを作り、前回はSATOE眉の描き方をご紹介したのですが、今回は韓流ヘアに特化しているNAOKOの「ねじり巻き」の方法を動画にしました!!動画はこちら→ねじり巻きTutorialねじり巻きは韓国ではとても主流な巻き方です♪私も5年前ぐらいに初めて見たときは驚きました!!日本で主...(続きを読む

本多 里江
本多 里江
(パーソナルスタイリスト)
公開日時:2014/10/08 13:29

1月の年中行事~松の内があけてすることは?~

輝かしい年をお迎えのこととお喜び申し上げます。 このコラムをお読みいただきまして、心より感謝申し上げます。 本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。   イメージ・コンサルティングに洋装・和装の着物、礼法など、日本文化に関する内容を盛り込んで参ります。 日本人に合わせたセルフ・ブランディング術をご紹介します。 ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ 日本人のための...(続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(人の印象の専門家)
公開日時:2014/01/05 11:00

1月の年中行事~お正月にすることは?~

イメージ・コンサルティングに洋装・和装の着物、礼法など、日本文化に関する内容を盛り込んで参ります。 日本人に合わせたセルフ・ブランディング術をご紹介します。 ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏  日本人のためのハッピー☆イメージ・マネジメント! Vol. 21    今回のテーマ「 お正月にすることは? 」                     日本文化・...(続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(人の印象の専門家)
公開日時:2013/12/29 11:00

1月の年中行事~お正月の準備~

イメージ・コンサルティングに洋装・和装の着物、礼法など、日本文化に関する内容を盛り込んで参ります。 日本人に合わせたセルフ・ブランディング術をご紹介します。 ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏    日本人のためのハッピー☆イメージ・マネジメント! Vol. 20      今回のテーマ「 お正月の準備 」                          ...(続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(人の印象の専門家)
公開日時:2013/12/23 11:00

waxして婦人科や温泉は恥ずかしい???

いつもありがとうございます。 ブラジリアンワックス専門サロンWaxing Reinaオーナーの関根もえなです。 さて、 お客様から良くいただく質問の1つ。 「ブラジリアンワックスでツルツルになって状態での婦人科や温泉って恥ずかしいですよね??」 についてお話させて頂きたいと思います。 先に答えを書いてしまいますが 全く恥ずかしくありません 最近では綺麗にアンダーヘアーを処理している方も か...(続きを読む

関根 もえな
関根 もえな
(パーソナルスタイリスト)
公開日時:2013/11/07 17:34

断遮離、決行! 決断力の春

朝からちょっと雑用をすませ、 取り掛かったのは、 名刺、 紙もの、 引き出し内や、 クリアボックスなどの整理。 仕事柄、 生徒さんのメモやチャート、 資料やアンケートなど大量。 ナレーション原稿やキューシートなんかも、いつのまにかたまりますね。 断捨離といえば聞こえはいいのですが、 途中から楽しくなってきて、 ほぼ、 捨て魔と化しています。 うっかり自分のじゃないも...(続きを読む

雅 ふみこ
雅 ふみこ
(ビジネススキル講師)
公開日時:2013/04/27 13:45

中原淳一さんの本

中原淳一さんといえば、 昭和三十年代の女性達の、おしゃれバイブル、それいゆの刊行者。 おしゃれへの気構えや、内面の磨き方など、今読んでもためになります。 かなり昔に買った、 『あなたがもっと美しくなるために』 という一冊を眺めてます。   ハードカバーで、画集のような作り。     もともとは昭和三十三年にひまわり社から刊行された単行本で、東京新聞に二年間連載されたものをまとめた...(続きを読む

雅 ふみこ
雅 ふみこ
(ビジネススキル講師)
公開日時:2013/04/30 14:42

魅せる写真の撮られ方講座開設

魅せる写真の撮られ方講座開設 私の講座「かっこいい女性・男性養成講座」の最終回に プロカメラマンによる 魅せる写真を撮る事にしました 素敵なカメラマンが見つかりました 私を撮って下さいました こんな感じに撮って頂きましたよ 講座でかっこいい所作を学び かっこいい生き方を プロフィール写真を撮ってみてはいかがでしょうか ...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)
公開日時:2012/10/18 14:47

美しい所作と美しく撮られるためのプロびよるレッスン

美しい所作と美しく撮られるためのプロびよるレッスン 初めまして、私、一般社団法人橘流恕学アカデミー代表理事 橘 凛保(本名 武田保子)と申します。 予定の講師の方のご都合が悪くなったとの事お困りだと存じます。 私の目指すものも「日常から美しい姿勢を習慣づけて頂く事」でございます。 以下私の出来る事をお読みいただき、是非ご起用下さいませ。 短大・大学講師、マナー文化教育協会本部講師として、多数のマナー講師を養成して参りました。その傍ら、...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)
公開日時:2012/10/10 13:19

体型を活かして、着​こなす

似合う色を知って、洋服のコーディネートを 楽しんでいる皆さんへ、 より自分らしく着こなすチェックポイントをお伝えします。 流行りのマキシ丈に加えて、 この夏は長め丈でも短め丈でもショートパンツが人気です。 柄パンツやカラーパンツなど、 似合う色に迷いはないでしょうが、 どれくらいの丈がいいのか、 実はちゃんと理論があります。 ショートパンツ1枚だけを考えれば、 鏡の前で足のラインがキレイに見...(続きを読む

楢崎 悦子
楢崎 悦子
(パーソナルスタイリスト)
公開日時:2012/07/18 22:59

妊娠中の美容/妊娠線について

妊娠線とはお腹が急に大きくなることで皮膚の伸びがついてゆけず、皮下出血を起こしたものです。 妊娠線というとお腹にできるイメージがありますが、お腹以外にも太もも、お尻、胸にもできてしまうんです。   できてしまった妊娠線は少し薄くはなりますが、妊娠線は一度できてしまうともう消えないと言われています。   一度できてしまうと消えないのでその前に予防したいものです。 そのためには、クリ...(続きを読む

中井 ちえか
中井 ちえか
(イメージコンサルタント)
公開日時:2012/06/27 11:28

ふくらはぎのケア

膝から足首にかけてのラインの美しさは 自分が思う以上に視線が集まる場所であるのですが、 意識してケアしている人は少ないようです。     膝下は、むくみや冷えが生じやすいところです リンパの通り道を開きましょう!   セルフケアでむくみを解消する リンパマッサージをご紹介します。 マッサージの前には、膝裏のリンパ節をやさしく刺激しておきます。   1.ふくらはぎの内側のリンパを...(続きを読む

中井 ちえか
中井 ちえか
(イメージコンサルタント)
公開日時:2012/06/20 13:30

梅雨時期とむくみ

梅雨時期に体調を崩しやすい人は 水分代謝がうまく行われず体内に湿を溜め込みやすいタイプ。 むくみがおこります。     頭や身体が重く感じられ、気の巡りを悪くし、関節痛などが起こることもあります。   むくみとは   血行やエネルギーのめぐりが悪く、不要な水分が体内にたまった状態。   特に冷たいお茶やビールなど水分を摂りすぎてしまう夏に多くの人に見られます。   ...(続きを読む

中井 ちえか
中井 ちえか
(イメージコンサルタント)
公開日時:2012/06/16 16:00

梅雨時期のお肌について

 湿気が増し、蒸し暑くなってくるとお肌にも何らかの影響が表れてきます。   この時期は気温の上昇と共にお肌の新陳代謝も活発になり、汗をかき易くなります。   汗をかいたままですと汚れも溜まりがちになり、皮脂でべたつきやテカリが出やすい状態になります。 過剰な皮脂の分泌はニキビの元凶ですし、毛穴の開きも気になってしまいますね。 更には蒸し暑さから逃れる為に多用することになるであろう“冷房...(続きを読む

中井 ちえか
中井 ちえか
(イメージコンサルタント)
公開日時:2012/06/16 13:45

もし、あなたが美容整形を考えているのなら、、

こんにちは。杉浦です。もし、あなたが美容整形を考えているのなら一度、ためしに私の施術を体験してからにしてください。きっと、何かが変わります。 (しわ、難しくないです。たるみ、回数でかなり輪郭から変化させる自信があります。あたまのぼこぼこした形は、頭蓋骨調整で卵のように丸くすることもできます。すべて眠っている間に触れるだけでできます。) あなたがあなたらしくできるために、私は美顔をしています。 いつ...(続きを読む

杉浦 祐加子
杉浦 祐加子
(イメージコンサルタント)
公開日時:2012/03/25 17:55

あなたらしさが花開く イベント情報です。

杉浦祐加子です。こんにちは。私は、あなたらしさが一番の美しさだと思っています。小さなイベントを通して自分らしく生きられたら、それが幸せです。そんな日常をここでも表現しています。興味があったらぜひ、連絡くださいね。きっと心がちょっとだけ豊かになるかもしれません。 3月27日(火) 「杉浦祐加子の美顔術、体験プチお茶会」●       10:00~13:30 ●参加費5000円 ●名古屋栄錦サロン ...(続きを読む

杉浦 祐加子
杉浦 祐加子
(イメージコンサルタント)
公開日時:2012/03/21 23:27

橘流恕学アカデミーの着付け

橘流恕学アカデミーの着付け 日本文化「着付け」の講座皆さんは補正でタオルを巻きますか?橘流恕学アカデミーでは タオルを使わないのに補正したような着付けをしています今日の生徒さんも とても細い方でしたがタオルはいりません締め付けもないのが特徴です長時間着ていても苦しく無いと みなさん言って下さいますコツさえわかれば、着物は苦しくないのです私は長距離運転する時も着物で大丈夫飛行機で外国に行くのも大丈夫です海外で姿見がなくても大丈...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)
公開日時:2012/02/19 00:00

メガネレンズの価格の違いは

明けましておめでとうございます。メガネ選びのプロ、メガネプランナー宮キヌヨです。旧年中は皆様ありがとうございました。 本年度もどうぞ宜しくお願い申し上げます。 今年は那須で年を迎え、家族で今年の抱負は『飛躍』としました。 お客様から、メガネ診断で選んだフレームだけでなくレンズの感想もよくいただきます。 メガネを購入の際、皆様からなるほど~といただくレンズの説明ですが、...(続きを読む

宮 キヌヨ
宮 キヌヨ
(イメージコンサルタント)
公開日時:2012/01/03 09:55

重心は足のどこに持ってくる?

ウォーキング講師のNorikoです。 重心を足のどこに持ってくるのか… これに関しては色んなことが言われていますね。 母趾球と言う方もいらっしゃいますし、踵と言う方もいらっしゃいます。 モデルの方は、 母趾球(親指の付け根)とおっしゃる方が大変多いですね。 私も 過去そう習いました。 これについては、見直し済みですが。 以前お会いした、マナースクールの先生は、 「...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2011/11/29 17:28

100%むくむ歩き方・靴選び

ウォーキング講師のNorikoです。 引き続き、むくむ歩き方について書きます。 まずはじめに申し上げておきますが、 座ったまま・立ったままの時間が多い方は、やはり むくみます。 体液は、筋肉の伸縮によって流れるため、 動かないことが一番良くないからです。   ですが、タイトルには、 『100%むくむ歩き方・靴選び』 と書きました。 そう、『歩き方』に焦点をあてました。 ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2011/11/18 11:43

片足だけ むくむ歩き方

ウォーキング講師のNorikoです。 足がむくむ歩き方として、 足の指が使えていないことが よく挙げられますが、 『片足だけ むくみやすく、つまったような感覚がある』 という生徒さんに共通しているのが、 『むくみやすい』という側の足を、上手く上げられていないということです。 上げられないことはないんです。 高く上げることもできるんですよ。   私の言うところの、『足を上手く上...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2011/11/18 11:39

猫背は、胸を張ることや背中を鍛えることでは解消されません。

ウォーキング講師のNorikoです。 私は、何千人と歩き方を見てまいりましたが、力が入り体が巡らない立ち方や歩き方をされている方がたくさんいらっしゃいます。 一般的に良いと言われている姿勢や歩き方自体が、未だに力を込めるものであることが変わらない限り、信じて頑張る人は居続けます。 さとう式リンパケアの公認インストラクターになり体液循環や筋肉の性質を学んだことで、さらに上記のような方が多いこと...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2011/11/14 11:10

ネックレスの長さ

 こんばんは。  少しずつ寒く、冬の気配を感じてきました!  そして早いところでは忘年会パーティーなどが決まっているようで  、お誘いもいただき華やかな気分もでてきたのではないでしょうか?  お洋服に合わせたジュエリー、この時期に選ばれる方も多いかと。  そこで、ネックレスの長さも1つポイントになります!  市販のものは、ほとんど40センチで売られている事が多いかと思います。  パー...(続きを読む

ジュエリーソムリエKaren
ジュエリーソムリエKaren
(プロダクトデザイナー)
公開日時:2011/10/30 19:22

正しいお肌のホームケア・敏感肌のスキンケア

季節の変わり目や体調によってピリピリしたり、かゆみがでたり 揺らぎやすい敏感肌。 乾燥を伴う場合(乾燥性敏感肌)や、ニキビを伴う場合があります。 お肌のもつバリア機能が正常に働かずに刺激を受けやすくなってしまっています。 敏感肌の原因は、 遺伝性による肌質 環境的な要因(一時的なものも含む) 体調不良 ホルモンバランス アレルギー成分      などがあげられます。 遺伝性・...(続きを読む

中井 ちえか
中井 ちえか
(イメージコンサルタント)
公開日時:2011/08/05 16:07

正しいお肌のホームケア・肌診断

肌質は大きく分けると、普通肌、乾燥肌、脂性肌、混合肌(乾燥型脂性肌)の四つに分けることが出来ます。 また、“敏感肌”といわれる刺激に過敏になっているお肌もあります。 ちなみに、私は小さなプライベートエステサロンを運営しておりますが、サロンでは、施術前のカウンセリングと、クレンジング&洗顔後のお肌を見せていただき、お肌の状態を把握させていただきます。 自分の肌質(お肌の状態)をしっかりと見極...(続きを読む

中井 ちえか
中井 ちえか
(イメージコンサルタント)
公開日時:2011/08/05 15:59

最高の身だしなみ 15 ~持ち物編~

第一印象だけでなく、第二印象、第三印象、 ずっと好印象を与える対人コミュニケーションに欠かせないのが「身だしなみ」です。   五感の視覚、嗅覚、触覚の3つの感覚に訴えかけ、 好印象を与える「最高の身だしなみ 服装編 3」をご紹介します。   今回は、「装いのエチケット&マナー:持ち物編」です。   着用するものとしては、眼鏡やサングラス、時計、アクセサリー、ベルト、靴、帽子、手袋などです。 持つも...(続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(人の印象の専門家)
公開日時:2011/07/31 14:00

大人のスキンケア~ニキビ・シミの箇所別要因~

大人にきびの原因は、誤ったスキンケアや食生活や日常生活の乱れやホルモンバランスの乱れなど様々です。 また、シミの原因は主には紫外線が多いですが、様々です。 部分的なにきびとシミのよくある原因は以下のようになっています。 ・額のニキビ・・・女性ホルモンの欠如。 毛髪の刺激。シャンプーなどの界面活性剤。 ・頬のニキビ・・・甘いもの・脂肪の取りすぎ。肝臓機能の...(続きを読む

中井 ちえか
中井 ちえか
(イメージコンサルタント)
公開日時:2011/07/29 16:39

夏のスキンケア~日焼け・食べ物編~

シミやそばかすが気になったり、この季節の肌トラブルが気になる場合は、 日焼け止めだけでなく、食事でもシミ・ソバカスなどの予防を意識しましょう。 シミ・ソバカス対策におすすめの栄養素には、 「紫外線によるダメージを防ぐもの」 「肌のターンオーバーを整えるもの」があります。 ♪「紫外線によるダメージを防ぐもの」♪ ビタミンC・・・・・・・・・・・ブロッコリー...(続きを読む

中井 ちえか
中井 ちえか
(イメージコンサルタント)
公開日時:2011/07/29 16:35

最高の身だしなみ 14 ~インナー編~

第一印象だけでなく、第二印象、第三印象、 ずっと好印象を与える対人コミュニケーションに欠かせないのが「身だしなみ」です。   五感の視覚、嗅覚、触覚の3つの感覚に訴えかけ、 好印象を与える「最高の身だしなみ 服装編 2」をご紹介します。   今回は、「装いのエチケット&マナー:インナー編」です。   インナーとは、直接肌に触れる下着のことです。 頻繁に人目に触れるところではないですが、みなさんはど...(続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(人の印象の専門家)
公開日時:2011/07/25 11:00

最高の身だしなみ 13 ~アウター編~

第一印象だけでなく、第二印象、第三印象、 ずっと好印象を与える対人コミュニケーションに欠かせないのが「身だしなみ」です。   身だしなみは、お洒落な流行の服を着る・持つという観点ではなく、 相手に対して、不快にさせないエチケットとして、良識ある社会人としての身だしなみを取り上げます。   五感の視覚、嗅覚、触覚の3つの感覚に訴えかけ、 好印象を与える「最高の身だしなみ 服装編 1」をご紹介します。...(続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(人の印象の専門家)
公開日時:2011/07/18 11:00

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