スポーツ指導・トレーニング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (6ページ目)

連日のコロナウィルスの報道で”コロナ疲れ”の方も少なくないのではないでしょうか？私もやっと先週トイレットペーパーが買えました。何軒もドラッグストアをまわりましたが、本当に腹立たしかったです。なにが一番腹が立つって　時間を費やす　ことにです。やることがたくさんあるのに、トイレットペーパーを買うことにこんなに時間を費やさなければならないのか！？と怒り心頭でした。しかもビミョーに高い。意外と支出する...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆セラピューティックストレッチ『Lycka till(リュッカティル)』の渡邊亜紀子です。   ものすごくお久しぶりの投稿になってしまいました。インフルエンザの猛威が治まったと思ったら、今年の花粉の猛威が・・・！！  そもそもアレルギー症状が酷いので、本当にこの時期は辛い！いつものアレルギー薬・抗ヒスタミン薬でも間に合わず、最終的には漢方薬のお世話になりまし...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till(リュッカティル)』の渡邊 亜紀子です。 世田谷区奥沢にある九品仏淨眞寺に行ってきました。 九品仏駅を降りて左手に歩いてすぐです。こんなに駅の近くのお寺は初めてです！ 広い敷地で緑溢れてます。違う世界に来たみたい。 実は旦那の会社の写真部で紅葉を撮りに行こうという企画の下見で来ました。残念ながら、紅葉はまだなの...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆セラピューティックストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  最近急に暑くなりましたね。天気に誘われて犬を洗ったら、全力で嫌われてしまいました^^;ホント、ブラッシングも嫌いだから困るわ～   今回は最近気になることを書いてみたいと思います。  最近よく「エステやってるんだって？」と知りあいやご近所の人に問われます。  「ん？」つい聞き返し...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆セラピューティックストレッチサロン『Lycka till（リュッカ　ティル）』の渡邊亜紀子です。  今回のタイトル「６月ブス」ですが「BAIRA（バイラ）」という雑誌の見出しに書いてあるのを見て秀逸だなあ～！と衝撃を受けまして、思わず使ってみました。  いや～これほど梅雨時期の不調なかんじを的確に表現した言葉はなかったのでは！？  なんというか想像しやすいで...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆セラピューティックストレッチサロン『Lycka till（リュッカティル）』の渡邊亜紀子です。  前記事で『オイルパック』を紹介してみましたが、今回はそれにアロマを活用してみようと思います。  アロマはアロマオイル精油エッセンシャルオイルなどと呼ばれていますね。正確には精油（エッセンシャルオイル）ですが商品をネットで検索したり、店舗で尋ねたりする時は『アロマ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆ストレッチ『Lycka till』の渡邊亜紀子です。   新年早々、驚きのご近所ニュースが飛び込んできた。  我が家の近所の公園で長年行われてきた朝のラジオ体操が、中止に追い込まれたというニュースだ。うちの近所のラジオ体操は毎日行われていた。多くはご近所のお年寄りや子ども達が参加していた。  中止になった理由は近所から「うるさい」というクレームがあったから。...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆セラピューティックストレッチサロン「Lycka till」の渡邊亜紀子です。 電車の中吊りに魅かれてみかん狩りに行ってきましたー。 すっごく天気がよくて、青空が色塗ったみたいです(｡･ω･｡) みかんの木って、実はあまり知らなくて。意外と低木なんですね。 採って食べてます(笑) 食べたら皮は、木の根元に捨ててOK！肥料になるんでしょうね。 ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 先日横浜の西区にある野毛山動物園に行ってきました。 野毛山動物園は なんと入場無料！の動物園です。 トラもいます。暑いので地蔵のようでしたf^_^; ライオンも隣にいましたが写真を撮る人がたくさんいて、近くによれませんでしたσ(^_^;)あまりの人気ぶりにビックリ！！ 近くにある...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今月16日月曜日より営業日が変わります。 月曜日から日曜日(火曜日はリフレの日)まで営業いたします。 当日予約もお受けできるよう準備中です。決まり次第お知らせいたします。 よろしくお願いいたします。 （続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロンLycka tillの渡邊です。 自由が丘南口にも恒例のツリーが！ 毎年綺麗ですね～( ´ ▽ ` ) さて早いものでLycka tillも三年目となりました。 ありがとうございます！ サロンもちょっとずつ変化を続けております。今年動けなかったぶん来年から大きく変わる予定です。 決まり次第、またblogやHPで告知しますね。 ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン Lycka tillの渡邊です。 先日自由が丘にてプチパレちゃんとお茶しました。 ホントは先日オープンした星乃珈琲に行ってみたかったのですが、オープン日にはちょっと早かった…(^^;;残念！ちなみにもうオープンしてますよー。 でプチパレちゃんに探してもらってサロンの近所の珈琲屋さんに行ってみました。 MERROW BROWN自由が丘珈琲所うお...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

お久しぶりです。 放置しまくりのBlogでしたがイイね！ありがとうございます。後ほど伺わせていただきますね(o^^o) えーとバイト先が忙しくて←本末転倒(^^;; 人手不足でひとりで朝から晩まで受付から施術まで行うという…なんというワンオペ！すき家かっちゅーねん（苦笑） 疲れ過ぎて、ちょっと持病が発動しそうでした(^^;;今週から新しい人が増えてくれるみたいなので、ちょっ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 急に暑ーくなりましたね。 私も娘犬も何かバテてます。 元気なのはもうすぐ14歳になるお母さん犬だけです。寝てますけど（笑） 大きめの中型犬なんで14歳といえばだいたい70歳は超えているのではないでしょうか？ 耳はほぼ聞こえなくなりました。お年ですね。目はまだ見えてます。 おばあちゃんですが昔...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

関東は梅雨入りしましたね。 うー昨日から降り続く雨…。正直、悩ましいです。 お散歩がお散歩がぁぁぁぁぁ！！ たぶん私の9割が犬散歩で出来ています（笑） 紫陽花大好きなお花のひとつです(o^^o) 毎日更新頑張るぜーとか言いつつ、舌の根が乾かぬうちに更新おサボりしてしまいました(^^;; 書こう書こうと思いつつ悩ましい事が起きたので、ぼんやり悩んでおりまし...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン「Lycka till」の渡邊です。 すごく興味深いニュースを見たので紹介したいと思います。 日本で(場所は忘れてしまいましたが 汗)なんと牡山羊からお乳がでる現象が起きたそうです。 角も立派なちゃんとしたオスだそうです。 ((((；ﾟДﾟ)))))))お父さんからお乳がでるってなんぞやー！ オスの山羊は角がこんなに立派。この山羊さん...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

2013年9月11日（水）朝霞スクール　練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 運動会前という事でかけっこクラスは、スタートダッシュと コーナーの練習を致しました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・スキップ各種、ケンケン ・ミニハードルでももあげ、ジャンプ 腕の振り、足の上げ方下げ方、足の接地を意識 ・スタートダッシュ ...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

2013年6月12日（水）信濃町スクール練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 昨日は雨が心配でしたが天気も少し回復し なんとか最後まで天気がもちました。 それでは練習報告です。 【サッカーフィジカルクラス】 ・スキップ各種 ・ミニハードルでももあげ（腕の振り、姿勢、足の上げ下げを意識） ２足調→４足調 ・ミニハードルを使い、ステップ各種 ・インターバル ・パラシュー...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）