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対象：スポーツ指導・トレーニング
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- （健康運動指導士）
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スポーツ指導・トレーニング に関する コラム 一覧
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春の短期特別スクール 川口校 第５日目
こんにちは。
春の短期特別スクール 川口校 第５日目（最終日）
“１day サッカーフィジカルスクール”
“経験者のためのフットサルクリニック”を行いました。
まずは“１day サッカーフィジカルスクール
本日のテーマは
“素早いサイド・ターンの動き”でした。
まずはウォーミングアップという事で
フリードリブルでコーチから取られないようにキープ。
続いて
２つのマーカーを...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
春の短期特別スクール 川口校 第3日目
こんにちは。
春の短期特別スクール 川口校 第３日目
“春休み短期特別かけっこスクール（第２日目）”を開催致しました。
本日の“春休み短期特別かけっこスクール（第２日目）”のテーマは
「正しい走り方を身につける」というテーマでした。
本日のレッスンに入る前に
前日の「筋力とジャンプ力を向上させる」というレッスンの復習から。
１・２年生クラスは
ミニハードルを使いケンケンや両...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
春の短期特別スクール 川口校 第２日目
こんにちは。
昨日は
春の短期特別スクール 川口校 第２日目
“春休み短期特別かけっこスクール”
“１ＤＡＹ サッカーフィジカルスクール”を開催致しました。
“春休み短期特別かけっこスクール”
まず代表の石原より本日のテーマのお話
本日のテーマは
「筋力とジャンプ力を向上させる」というテーマで行いました。
本題に入る前にウォーミングアップ後、今の足の速さを明確にする...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
春の短期特別スクール第１弾「藤田安澄氏フットサルクリニック」
こんにちは。
昨日より“春の短期特別スクール 川口校”が開講致しました。
春の短期特別スクール 第１弾
「女子フットサル元日本代表キャプテン 藤田安澄氏フットサルクリニック」
クリニックのテーマは
「華麗な足さばき、針の穴を通すようなパス
ボールを受けなきゃ始まらない」
～正確なトラップを練習します～
昨日はなんと２０名のお子さんが集まってくださいました！！
まず最...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
神奈川方面にお住まいの方に嬉しいお知らせ！
表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ
BEAUTY & STRENGTH 表参道
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【BEAUTY & STRENGTH 表参道】
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004)
03-6427-2815
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- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
2013年3月15日（金）川崎スクール 練習報告
2013年3月15日（金）川崎スクール 練習報告
金曜日練習参加された皆様お疲れ様でした。
暖かくなってきて汗びっしょりになるまで走りました。
それでは練習報告です。
【かけっこクラス】
・鬼ごっこ（ケンケン、両足ジャンプで）
・ミニハードル基礎練習
・パラシュート走 20ｍ×8本
・スタートダッシュ 20ｍ×6～8本
【サッカーフィジカルクラス】
・マーカー2個でのステップ練習
・2...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
『自転車』というストレスフリーな通勤手段。
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- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
2013年3月12日（火）朝霞スクール 練習報告
2013年3月12日（火）朝霞スクール 練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 昨日は体験で２名のお子さんが参加して下さいました。 とても楽しんでくれていたので良かったです！ それでは練習報告です。 【かけっこクラス】テーマ：ジャンプ ・マーカーを２つ置きステップ、ケンケン →８の字、前向きからバックステップ８の字、サイドステップ ケンケン（左右）、幅跳び ・ミニハードルでジ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
2013年3月7日（木）戸田スクール 練習報告
2013年3月7日（木）戸田スクール 練習報告 昨日練習参加された皆様お疲れ様でした。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び ・LONGラダー（各種） ・５０ｍダッシュ×５セット 【陸上競技クラス】 ・縄跳び ・ジョグ ６００ｍ ・スキッピング ・ウィンドスプリント ６０ｍ×５本 ・コーナースタートダッシュ ６０ｍ×４本 ・加速走 １０ｍ+５０ｍ×４セット 【サッカー...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
2013年3月6日（水）川口スクール 練習報告
2013年3月6日（水）川口スクール 練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 昨日のレッスン かけっこクラスは前方向へのジャンプ サッカーフィジカルクラスは乳酸を テーマにレッスンを行いました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】テーマ：前方向へのジャンプ ・縄跳び ・ミニハードル ジャンプ（４→６足調） ・２０ｍ Bounding ・ミニハードル 基本走 ・スタート...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
2013年3月6（水）信濃町スクール 練習報告
2013年3月6（水）信濃町スクール 練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 かけっこクラス、サッカーフィジカルクラス汗だくになるまで 走りました。 暖かい陽気で気持ちが良かったです。 昨日かけっこクラスは俊敏性、ジャンプ（ケンケン） サッカーフィジカルクラスはターンというテーマで レッスンを行いました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】テーマ：俊敏性、ジャンプ（...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
2013年3月5日（火）朝霞スクール 練習報告
2013年3月5日（火）朝霞スクール 練習報告 昨日参加された皆様お疲れ様でした。 昨日は気温も暖かく半袖で走り回っているお子さんもいました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・ラダー（LONG） ・スキップ 各種 ・ミニハードルでももあげ（２・３・４足調） ・マーカー走（４足調） ・パラシュートを付けてマーカー走 ・スタートダッシュ（クラウチング） 【サッカーフィジカ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
2013年3月5日（火）戸田スクール練習報告
2013年3月5日（火）戸田スクール練習報告
昨日レッスンに参加された皆様大変お疲れ様でした。
縄跳びをやったりサーキットトレーニングをやったりと
充実した練習になりました。
それでは練習報告です。
【かけっこクラス】
・縄跳び
・縄跳びジャンプ
・マーカー走（４足調）
・パラシュート＆マーカー走
・５０ｍ×２
かけっこクラスでは
正しい接地位置を何度練習しました。
【陸上競技クラ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
春休み特別短期スクール（埼玉 川口）参加者募集！！
2013年春休みに埼玉 川口でも短期特別スクールを開校します。 詳細はそれぞれの下記ＵＲＬをご覧下さい。 【短期特別かけっこスクール（川口）】 3月26日（火）-28日（木） 全3回 こちら全3回の開催で完結。こちらの3回で正しい走り方だけでなく、運動会への向けての強化のきっかけになります。詳細は下記のようになります。 *単発でのご参加もＯＫ http://ishiharajyuku....（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
A Happy New Year!! 明けましておめでとうございます!!
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- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
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- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
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- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
石原塾代表 石原康至監修の本が発売になりました。
こんにちは。
本日は石原塾代表 石原康至監修の本が発売になりました事をお知らせさせて頂きます。
「ジュニアアスリートのための最強の走り方55のポイント 誰でも足が速くなる！（コツがわかる本）メイツ出版」
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
誰でも足が速くなる。全てのスポーツの基礎となる快足フォームはこれだ。
【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章 快足フォームを...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
サッカーダイジェストテクニカル
2013年1月12日発売の雑誌”サッカーダイジェストテクニカルVol.13に当スクールが掲載されております。88ページになります。
ぜひ、ご参照していただければ幸いです。
走りの基本について書かせていただきました。
（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
12/25 冬休み短期特別かけっこクラス 第１日目練習報告
12/25 冬休み短期特別かけっこ・サッカーフィジカルスクール 第１日目 本日より「冬休み短期特別かけっこ・サッカーフィジカルスクール」が始まりました。 とても元気いっぱいの子供達が参加してくれました！！ 今回は冬休み短期特別かけっこクラスの練習報告をさせて頂きます。 今日のテーマは「走り方の基礎１」という事で ・足の接地 ・姿勢 ・腕の振り方を細かく見て行きました。 まずは ステップ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
川口スクール幼児専用クラス 本日より体験会開始！！
いよいよ、川口スクール幼児専用クラスをはじめることになりました。これまで小学生を中心に指導してきましたが、みんな走り方での問題は悪い癖が着いてしまっていることです。そこで、まだ癖が無いうちの幼児時期のクラスを設立いたしました。当スクールはこれまでもキャプテン翼スタジアムスクールではすでに実績もあり、その指導力をぜひ、川口スクールに持っていければと思いました。幼児時期はいきなり走り方を指導するの...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
11/27 朝霞スクール かけっこクラス・サッカーフィジカルクラ…
11/27 朝霞スクール かけっこクラス・サッカーフィジカルクラス 練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 どんどん寒くなってきましたが子供達は寒さに負けず夢中で 走っておりました。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・鬼ごっこ（背中・お尻・ひざをタッチ） ・ミニハードル →肘の振り、足の上げ下げの仕方を意識 ・マーク走 →肘の振り、足の上げ下げの仕方を意識 ・...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
川口スクール幼児クラス 新設に伴う体験会開催
いよいよ、川口スクール幼児専用クラスをはじめることになりました。これまで小学生を中心に指導してきましたが、みんな走り方での問題は悪い癖が着いてしまっていることです。そこで、まだ癖が無いうちの幼児時期のクラスを設立いたしました。当スクールはこれまでもキャプテン翼スタジアムスクールではすでに実績もあり、その指導力をぜひ、川口スクールに持っていければと思いました。幼児時期はいきなり走り方を指導するの...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
11/12 川口（月曜）スクール かけっこクラス
11/12 川口（月曜）スクール かけっこクラス 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 この時期近隣の小学校では持久走大会が近くなってきており “持久”的な練習を主に行いました。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・ラダー（８ｍ） 色んなステップを織り交ぜ繰り返す 腕の振りや足の上げ下げ、フォームを意識 ・リレー（ターンやケンケンを含む） ・牽引ロープでコーチを引っ張る...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
長距離、持久走、マラソンの等の練習について
長距離の練習は大きく分けて下記のようになります。 ・ＬＳＤ ・ぺースランニング ・レペテーション ・インターバル ・ビルドアップ となります。 これらを1-2週間に1回もしくは2回導入する計画になります。 そして、各項目はコンディションや試合のスケジュール、選手の能力によって様々です。 この中で小学生に適していてなおかつぜひ、取り入れて頂きたいのをリストアップします。 ・ＬＳＤ ゆっくりと...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
10/24 川口（水曜）スクールかけっこクラス・サッカーフィジカ…
10/24 川口（水曜）スクールかけっこクラス・サッカーフィジカルクラス練習報告 昨日練習参加された皆様お疲れ様でした。 川口スクールは人数も多く１年生から中学生までの男の子と女の子で いつも賑わっております。 昨日は２０ｍの計測を行いました。以前より目に見えて早くなっているお子さんがいて 嬉しかったです。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・おにごっこ（おにごっこの中で持久力やス...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
10/15 川口（月曜）スクール かけっこクラス 練習報告
10/15 川口（月曜）スクール かけっこクラス 練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 夏に比べて本当に気持ちの良い風が吹いており 子供達と「夕焼け綺麗だねー」と秋を感じながら レッスンをしました。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・ミニサッカー ・ミニハードル ※腕の振り、上体を起こす事を意識、地面を踏みしめる事を意識 ・マーク走 ※足を早く下ろし、前に前に...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
2012年10月4日 戸田スクール練習報告
10月4日の戸田スクールの練習報告です。 かけっこクラス（16：40-17：20） ・スキップ各種 ・マーク走 ・50m走 ・マーカーでトラックを作ってのコーナーの練習 陸上クラス（17：30-18：20） ・JOG600m ・スプリントドリル ・ウィンドスプリント ・スタートダッシュ20ｍ、30ｍ、40ｍ ・90mテンポ走 コメント：持続性を重視したトレーニングを中心に行っております。 ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
スカパー および テレビ東京 出演について
早いものであっという間に10月に入りました。 やっと残暑も落ち着き、秋の気配がしてきましたが・・・ そうこう言っている間に冬がきそうですね。 春と秋がどんどん短くなって、 季節は2つになるんじゃないかとも言われているそうです。 今回はお恥ずかしながら、 今度私がスカパーとＷＥＢテレビの連動型番組に出演することになったことをお知らせいたします。 ...（続きを読む）
- 斎藤 利
- （スポーツインストラクター）
10/1川口スクール サッカー大会！！
10/1川口スクール サッカー大会！！
今週月曜日の川口スクールは特別企画として
月曜川口スクール生（かけっこ）と水曜川口スクール生（かけっこ・サッカーフィジカルクラス）のメンバーでサッカー大会をやりました。
かけっこクラスの子達は普段終わりの数分で遊びでサッカーをいつも楽しそうにやっている姿を見てもっとサッカーをやらせてあげたいという気持ちからこの企画をたてました。
普段顔を合わせるこ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
「気持ち」はどう「プレー」に影響するのか
スポーツの場面ではよくネガティブなプレーや結果に対して 「気合いが足りないからだ！」 「弱気になってプレーが委縮した」 という言葉を耳にします。 ポジティブなものに対しては、 「気持ちで負けないように気を付けた」 「恐れずに思い切りやることができた」 などと選手が口にしたりしています。 こういったことはスポーツに限らず、 ...（続きを読む）
- 斎藤 利
- （スポーツインストラクター）
9月26日 信濃町スクール かけっこクラス、サッカーフィジカル…
9月26日 信濃町スクール かけっこクラス、サッカーフィジカルクラス 昨日練習参加した皆様お疲れ様でした。 昨日は体験に２人来て下さいました。本当にありがとうございます。 そして二つのクラスとも笑顔あふれるスクールとなりました。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・コートを４周ジョギング ・スキップ ※足の上げ方を意識。腕を振る事を意識。 ・ミニハードル ※前のメニューのスキッ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
9月26日（水）川口スクール練習報告！
本日の練習報告を行います。 本日はプライメトリクスを中心にジャンプ系を行いました。 ステップ台を使うことで各生徒のジャンプ能力を向上させることを狙いに行いました。 こちらの練習は非常に危険も伴うので、みんなには常に緊張感を与えて行いました。 相当、きつかったと思いますが、どちらのクラスの生徒もきっちりとやり遂げることができました。 本日3名の体験の方がこられました。 サッカーフィジカルクラス...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
川口マラソン申込の件
石原塾でも12月2日に行われる川口マラソンの申込を行いたいと思います。希望者の方は、当クラブまでメールもしくはFAXにてご連絡ください。なるべく全員及び、御家族様の御参加もＯＫ 締切9月末まで。 定員にすぐに到達する可能性があるでお早目にお申込みをお願いします。 メールアドレス school@ishiharajyuku.com FAX 048-229-1715 参加費用の入金先 ゆうちょ銀...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
各スクール 体験募集中です！！
石原塾の各スクールで体験を随時募集しております！！
駆け足はきっちりとした指導によって誰でも速くなります。たくさんの生徒が足が速くなったことを実感していただきました。現代サッカーにおいてスプリント能力は必要不可欠。そして、ヨーロッパで活躍している選手もみんなスピードのレベルが高い。今、正しい走り方を身につけることで世界で通用する選手になれます。当スクールは『足が速くなりたい！！』と思った子が...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
9月18日 戸田スクール練習報告
本日の練習報告を致します。 かけっこクラス ・縄跳び ＆ オリジナルプログラム ・スキップ各種 ・ミニコーンでのももあげ、スプリント ・スタートダッシュ 3ポイントスタート ・５０ｍｘ２ T.T 陸上競技クラス ・JOG 300m ・ストレッチ ・スプリントドリル ・ウィンドスプリント 直線スプリント＋コーナーＪＯＧ ・スタートダッシュ ２０ｍ、３０ｍ、４０ｍ ・技術走 １００ｍｘ６ サ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
アヴェントゥーラ川口Ｕ－１４の試合を終えて各自にメールを配信
アヴェントゥーラ川口Ｊｒユース 下記、生徒及び、保護者に配信しました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本文 今日はお疲れ様です。 今日の対戦チームは当チームにとって確実に勝ち点が取りたいチームでもあったが結果敗戦という悔しい結果になりました。実力的にも十分勝てる相手でした。ただ、大きな差があたった。それはこちらはスポーツをやりに来ているのに対して向こうは戦いに来ている。...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
9月15日 千駄ヶ谷スクール かけっこクラス 練習報告
千駄ヶ谷スクール かけっこクラス スクールお疲れ様です。 運動会近かったので、より実践的な練習をしました。 終了後が光電管で20mの計測を行いました。 ・ライン鬼 ・ミニコーン ももあげ＝＞スプリント ・マーカー走 挟みこみ意識 ・コーナー練習 ・光電管による20m計測 3回 かなり日中は暑く みんなつらそうでしたが、何とか集中も保って 終了することができました。 以上 コーチ ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
9/12 神宮外苑信濃町スクール（かけっこクラス、サッカーフィ…
9/12 神宮外苑信濃町スクール（かけっこクラス、サッカーフィジカルクラス）練習報告 昨日の練習に参加された皆様お疲れ様でした。 昨日も汗びっちょりになるまでみんなで走りました。 運動会も近いこともあり、スタートダッシュに力を入れました。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・ジョギング（コート４周） ・ラダー（スピード持久） ・ミニハードル ・マーク走 ・マーク走（パラシ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
ボランティアコーチの難しさ
色々なスポーツにおいて、地域のクラブチームや教室などが存在します。 当然バレーボールも例外ではありません。 ママさんバレーなどではコーチや監督さんがいらっしゃる例も少なくありませんが、 その多くの方はボランティアで指導されている形になります。 休みの日や仕事の合間を使ってご活動されていることと思いますが、 継続するにあたり家庭のある方や休みが少ない方にとって...（続きを読む）
- 斎藤 利
- （スポーツインストラクター）
9月11日戸田スクール（かけっこクラス、陸上競技クラス、サッカ…
本日の戸田スクールの練習報告です。 かけっこクラス ・300mJOG ・スキップ系 基本動作 ・マーカー走 ハイニー＝＞スプリント ・スピードシュート 60mx6 ・50mx3回 ・階段 ”コメント” 今日はかけっこクラスでもスピードシュートを使用しました。 非常に暑い時間帯でもみんな最後まで集中してできました。 最後の５０ｍは若干 バテ気味なのでタイムはいまいち。 陸上競技クラス ･60...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
9/10 川口（月曜）スクール
9/10 川口（月曜）スクール 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 昨日は日テレ様の番組取材がございまして ご協力して下さったスクール生、保護者の皆様本当に ありがとうございました。感謝申し上げます。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・サッカーミニゲーム ・ミニハードル →肘の振り、腰を曲げない、足の上げ方を意識 ・マーク走 →前に前に膝を持っていき...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
9月10日 朝霞スクール サッカーフィジカルクラス練習報告
本日は当スクールから日テレから取材ありました。
この前は川口スクールで取材を受けましたが、朝霞はいかがだったでしょうか？
朝霞のスクールは全員、Ｊリーガー、もしくはヨーロッパのチームで活躍するようになりたいと夢を持っているようです。みんなの夢に少しでも近づけられるスクールになればと思います。
練習報告
・アクティブ的なウォームアップ
・1対１ の鬼ごっこ
・大きいコーンでのジャンプ
・大き...（続きを読む）
- 石原 康至
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9/5 神宮外苑信濃町スクール
9/5 神宮外苑信濃町スクール 昨日参加された皆様お疲れ様でした。 昨日も体験の子が来て下さり元気いっぱい走ってくれました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・ジョギング ・スキップ →足の上げ方を意識 ・ミニハードルを使いジャンプ系 →足の裏の前面で付き思いっきり地面を蹴る事を意識 ・ミニハードルを使いもも上げからダッシュに近づけていく →腕の振り方、足の上げ方を意識...（続きを読む）
- 石原 康至
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９月５日川口スクール練習報告
今日は、ほとんどの休みが無い上 体験者も多かったので活気がありました。 練習報告です。 かけっこクラス ・オリジナル おにごっこ ・ミニコーンを使った練習 両足ジャンプ、片足ジャンプ、ももあげ、 ・チューブ負荷走 ２０ｍｘ２－３回 ・スタートダッシュ ・サッカーのゲーム 体験者２名 ジャンプがうまくいかなかった。 スクール生は飛躍的に技術的な改善がみられた。 サッカーフィジカルク...（続きを読む）
- 石原 康至
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9/4 戸田スクール練習報告
本日の戸田スクールの練習報告です。
かけっこクラス
・縄跳び
・走り幅跳び（踏切練習、着地）
・ミニコーンを使ったももあげ、両足ジャンプ、片足ジャンプ
・スタートダッシュ
・５０ｍ走
陸上競技クラス
・ＪＯＧ６００ｍ
・ストレッチ
・スキッピング
・ウィンドスプリント
・スタートダッシュ ２０ｍ、３０ｍ、４０ｍ
・１００ｍ、１１０ｍ、１２０ｍ＝＝＞１００ｍ＋５０ｍｘ１
サッカーフィジ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
9/3 朝霞スクール サッカーフィジカルクラス 練習報告
昨日の朝霞スクール練習報告 ・フリードリブル 3名のディフェンダーでプレッシャーをかける ・5対3 ・サークルを使ったウォームアップ 下記が写真です。 a. ダッシュ＆ストップ＆バックステップ b. 8の字 ターン c. サイドハイニー d. 立ち幅跳び＆ターン 連続 各種目をすべて30秒繰り返す ・ショートインターバル ハーフラインまでダッシュ＆JOG ゴールラインからゴールラインま...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
2012年10月3日パーソナルレッスン
この日は通常スクールがお休みで 織田フィールドでパーソナルレッスンになりました。 久々の織田フィールド！ 雨にかかわらず、水曜日の開放日は混雑しておりました。 本日の練習報告を行います。 N君 中学3年生 種目100m 中高一貫教育の学校に入学して、現在その中学生3年生。 小学生のときから陸上が好きでずっと行ってきました。 中学生3年間非常に伸び悩んでおり、以前にも指導したことがあったので...（続きを読む）
- 石原 康至
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＊美BODY計画＊ 夏までに10kgヤセる！
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オススメ！NHK『超ラジオ体操』
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