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スポーツトレーニング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

スポーツトレーニング に関する コラム 一覧

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病を引き起こすカビの話

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 「みおつくし料理帖」の再放送にハマってしまいました(≧∇≦)原作本、読んでみようかなぁー。 さて本日はそろそろ悩ましい『カビ』の話です。 アスペルギルス フミガータスというカビの話です。名前からして怖そうなですが(^^;; NHKの番組でやっていたのですがとある年配の女性が咳が止まらず、体調不良に...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/05/31 20:15

動きだすと動きますね。

動きだすと動きますね。 自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 お久しぶりの更新になります。 もんもんと悩んでいた6月前半。結果としていろいろ動いてみることにしました。 ホントは誰かに相談してみたかったけど結局、誰に相談すればいいのか分からなかったからえいっ!って決めてみました。 今週から美骨盤ストレッチ店で働いております。場所はココみなとみらい万葉の湯バラ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/06/22 23:22

初めての鍼体験…本田健一鍼灸堂

初めての鍼体験…本田健一鍼灸堂 いつも月末はバタバタなのですがそんな中初めての鍼治療を体験してきましたー( ´ ▽ ` )ノ はい。鍼は初体験です。怖くて今まで行けませんでした(^^;; 今回お世話になったのは本田健一鍼灸堂さん。 出稼ぎ先で一緒に働く本田先生が、ウチから徒歩5分のところに開業いたしまして(o^^o)初鍼でも体験してみよっかぁーと軽いノリで(笑)行ってきました。 本田先生の鍼...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/08/29 23:29

中式骨盤ストレッチのここがスゴい!

中式骨盤ストレッチのここがスゴい! バランスサロン 骨盤ストレッチのお話の続きでございます。 さてバランスサロン骨盤ストレッチ みなとみらい店には、超大先輩がおられます。 かつて鍼灸学校の先生もされていて今も治療院をやられている治療家歴37年の中(なか)さんです。 中さんとお客さま役の私 スゴい骨盤ストレッチは中さんが開発しました。治療家歴37年の積み重ねの中で出来上がったと中さん本人が言っておりました。 ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/12/07 14:39

妖怪たいそうは肩こりにいい!?

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン Lycka till  の渡邊です。 久しぶりの晴れの週末ですね。 さて 今ごろと申しますか(;´▽`A`` 「妖怪ウォッチ」のお話しです。 元ダンナが仕事の都合で何故か「妖怪たいそう第一」をYOUTUBEで観てまして ついでに観たのですが・・・ おやおや これは肩こり解消によいのでは!? と思いましたのでご紹介いたします。 全記事...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2015/04/12 13:29

行きつけのお店 横浜編

行きつけのお店 横浜編 自由が丘スウェディッシュマッサージサロン Lycka tillの渡邊です。 暑いですね~(~_~;)溶けそうです(苦笑) 近所の行きつけのお店が横浜市商店街総連合会が主催するガチめん!~汁もの編~にエントリーしてましたもので、投票してみました。 弱虫ペダルの坂道くんと荒北くんが目印しですよん(*^_^*) お店は龍興楼エントリーNo.6塩タンタン麺です。 中華街の名店で修行したお...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2015/07/29 22:56

ストレッチって?

ストレッチって? 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今回はストレッチについてです。 最近テレビでもストレッチが取り上げられることが多くなりましたね。 動的ストレッチ静的ストレッチ筋膜ストレッチなどなど 一体どう違うの??と思ったりしませんか? またはストレッチって伸ばすだけでしょ。とかヨガと何が違うの?とは思っていませんか? ス...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2015/12/14 12:08

ストレッチを行っていい場合とダメな場合

ストレッチを行っていい場合とダメな場合 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今回はそもそもストレッチとはストレッチを行って効果的な場合と中止したほうがいい場合についてお送りします。 というのも先日ストレッチってただ伸ばすだけじゃん!そんなの自分でできるし!と問われまして。。。 まーそうなんですかねぇ後半の自分で…という部分はあながち間違いでもないし。ただ伸ばすだ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2015/12/16 16:17

花粉症と鼻レーザー治療

花粉症と鼻レーザー治療 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今年の花粉症は久しぶりにスゴいですね(~_~;) はい。発症しちゃいました(^^;; アレルギーなんて言葉も珍しく、花粉症なんて言葉もない時代から付き合い始めて早や40年。相も変わらず毎年やってきます。 今はアレルギーの薬も大変進化してきましたね。 さて私は持病のため、アレルギー薬...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/03/05 20:18

エコノミークラス症候群予防など避難生活でも出来る体操

エコノミークラス症候群予防など避難生活でも出来る体操 スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊です。 熊本の地震は落ち着かないですね。 不安な日々を過ごす方も多いと思います。 遠く離れて暮らすご家族も同じように不安に思われていると思います。 被災された方々が、なるべく早く普段通りの生活ができますよう願っております。 昨今のニュースで 『エコノミークラス症候群』 が取り上げられています。 『...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/04/19 20:57

自由が丘のBAKE前でまんまちゃんと会う

自由が丘のBAKE前でまんまちゃんと会う 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 以前このBlogにて紹介したような気がしてたのですが… 自由が丘駅の南口行列が絶えない『BAKE』 店内で写真を撮るのも快く受けて下さいました。何ていい店! チーズケーキはめちゃ美味しかったです! で今日は何故かまんまちゃんが並んでおりました。 みんな撮りまくり(笑) 結...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/05/22 16:51

自由が丘マルシェ

自由が丘マルシェ 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 本日は自由が丘マルシェが開催されているようです。 雨があがったばかりで撮ったので暗めですが^_^; いろんなお店が出てましたよ~。雨があがって良かったです(*^_^*) 自由が丘駅南口から出たところから開催されてます。興味のある方は是非! (続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/05/27 12:06

HPリニューアルしました!

HPリニューアルしました! 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 HPリニューアルしました! いろいろ変更しています。もしかしたらいつもの感じと違うので戸惑う方もいらっしゃるかもしれません。もし不明な点がありましたら、些細なことでも構いませんのでお問い合わせ下さいね(^-^)/ 素敵なかんじで仕上がっています(*^_^*) モデルさんは三宅郷絵(さ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/06/07 21:39

骨盤矯正と骨盤調整

骨盤矯正と骨盤調整 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今回の記事は「骨盤矯正と骨盤調整。似ているけれど、よく意味が分からない言葉」について書いてみたいと思います。 まずは国語辞典上の言葉の意味から。 そもそも骨盤矯正も骨盤調整も詳しくはでてこなかったので矯正と調整の違いから。  「矯正」欠点・悪習などを正常な状態に直すこと。欠陥を治す。 「調整」...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/07/16 11:20

イエナカでできる5つのながらダイエット

イエナカでできる5つのながらダイエット 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。   テスコム 女性キレイ研究所というサイトで取り上げていただきました。  【1週間で効果がでる!?】イエナカでできる”5つのながらダイエット”をプロに聞いてみた   ながらダイエットで痩せるのは・・・なかなか難しいですが^^;   こちらの記事の「ながらダイエット」は20代~30代の普通体型の方が『...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/08/09 12:15

リオ・パラリンピック 馬術

リオ・パラリンピック 馬術 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  リオ・パラリンピックが始まりますね。  気になっていたのは「馬術」です。馬に乗ったことはありますが、馬術とは全く無縁です。ただ見るのは好きです。  「馬も緊張するだろなあ~。やっぱ馬にも向き不向きとかあるんだろうなあ」なんて思いながら見てたりするんですけど。  パラリンピック日本代表は宮路満英選手...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/09/07 18:15

タッチングと癒やしホルモン

タッチングと癒やしホルモン 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  ちょっと前になりますが『オキシトシン』なるホルモンについてテレビで取り上げられていました。  オキシトシンは「ハッピーホルモン」とも呼ばれ、ストレスや不安の軽減・慢性の痛みの軽減・認知症の周辺症状の改善などの効果が期待されているホルモンです。  なぜホルモンがストレスや痛みに効果があるのか?それは...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/09/10 17:20

オススメの冷え性対策

オススメの冷え性対策 自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチングサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  今週末は自由が丘女神まつりですご~く賑わっていました。 駅から3分もかからずに行けるサロンに行くのもひと苦労。でもすごく楽しそうに盛り上がっていましたよ!    さて急に例年並みの気温になって、かなり冷え込んでまいりました。温度差に身体がついていかないっていう方も多いのではな...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/10/10 23:36

スウェディッシュマッサージに関する素朴な疑問

スウェディッシュマッサージに関する素朴な疑問 自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチングサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 だいぶ気温が低くなってきました。街中でもマスクをしている方を多く見かけます。乾燥にも注意の季節となりましたね。  さてスウェディッシュマッサージという言葉が徐々に浸透してきているのを最近感じます。    そこで「ちょっとしたスウェディッシュマッサージの疑問」について取り上げてみ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/11/03 12:24

初ロードバイク

初ロードバイク 自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチング『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  以前から興味のあったロードバイクに乗ってきました!  言わずもがな「弱虫ペダル」に影響されまして^^;ロードバイクに乗れるかどうか不安だったのですが、試乗会で試してきました。場所は「mont-bell リーフみなとみらい店」。この時期はメーカーの新モデル発表の時期なんです。つまり前...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/11/14 12:06

ギックリ首になった時には

ギックリ首になった時には スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 すっかり寒くなってきましたね。昼間は多少暖かくても、日が暮れるとグッと気温が下がりますね:;(∩´﹏`∩);: 急に寒くなってくると脚のむくみや腰痛を感じる人が多いのですが、最近はどうやら違う雲行きです。 最近は寒くなってくると首こりや肩こりの人が多いように感じます。 特...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/11/19 16:46

コートジボワールと涙

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン 『Lycka till』の渡邊です。 Wカップ始まりましたね~。 初日から誤審だなんだと相変わらずですが^^; 購読しているメルマガで 「最近泣いたのはいつですか?」 との一文がありました。 そうだな~と考えてみたら 最近では テレ朝の池上彰さんの番組で サッカーが戦争を停止させたという、コートジボワールのドログバ選手のエピソードを見...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/06/14 00:09

食べ過ぎは脳でコントロール出来る!?

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 テレビ朝日の「モーニングバード」で食べ過ぎを脳でコントロールする特集がありました。ちょっと面白かったので紹介しますね。 胃が空になると脳からドーパミンが出て、摂食中枢を刺激することにより空腹を感じます。 食べ始めて15分ほどすると脳からセロトニンが出て、満腹中枢を刺激して満腹感が得られます。 で食...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/06/02 12:01

10年ぶりに昔の職場へ行く

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 今日は用事があって10年ぶりに昔の職場へ行ってきました。 場所自体は移転していてめちゃくちゃセキュリティがしっかりして、眺めもいいビルになっていました。 受付も電話呼び出しになっていてなーんか寂しいねぇと思いながら、何気にテキトーに呼び出しました。 対応してくれたのが私が働いていた時から居た事務員さん...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/05/27 23:29

お盆も過ぎまして

お盆も過ぎまして お久しぶりです。 気がついたら8月…も半ば(苦笑)早いなぁ~。。。 そして7月の記事更新は、なんと1回でした(^^;; 結局今だに温浴施設への出稼ぎは続けております。契約書は未だに提出してないけど(笑) てかすっかり馴染んでしまい(^^;;いいのか、それで!?ってかんじです(爆) といいますか人手不足過ぎでしょー!! この業界、人手不足過ぎですよ!あ2回言いま...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/08/18 23:29

強いマッサージは身体を硬くする

強いマッサージは身体を硬くする 肩こりとかツラくて、よくマッサージとか行くんですよ。 ほらすごく硬いでしょ。よく言われるんですよ。だから強めでお願いしますねー。 という残念な会話をたまに聞きます。 この場合のマッサージというのはいわゆる一般的に使われてるマッサージのことです。一般の方はあはき法とか知りませんからね。 つまりクイックマッサージとかに行って、グイグイ押されてるという意味です。 強...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/08/30 23:47

台風一過

台風一過 今回の18号すごかったですね(>人<;) 横浜は今は青空が広がっています。 えーとめちゃお久しぶりです。気付いたら9月は一度も更新してなかった(苦笑)。 10月に入りやっと新しい人が入って、ホッとした途端… 風邪ひいてました(笑) やはり気が弛むと一気にきますね(^^;; 夏の忙しい間めっちゃくちゃ忙しくて、身体も限界で風邪もぼちぼち流行っていたのに何故か風邪ひ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/10/06 16:48

バランスサロン 骨盤ストレッチ みなとみらい店

バランスサロン 骨盤ストレッチ みなとみらい店 お元気ですか?自由が丘スウェディッシュマッサージサロン Lycka till 渡邊です。 お久しぶり過ぎる更新でございます(^^;; やっとちょっと落ち着いたのでブログ更新します。 出稼ぎ先出稼ぎ先と書いていたものの続くかどうか分からないと思っていたのですが 気がついたらドハマりしてまして(苦笑)抜けられない状態に!(笑) やっと人が揃ってきたのでやっとこやっとこ落ち着...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/12/02 13:40

念願のオイルヒーターがキター(≧∇≦)

念願のオイルヒーターがキター(≧∇≦) 自由が丘スウェディッシュマッサージサロン「Lycka till」です。 寒い日も続き大雪で大変な地域もありますね(>人<;)みなさんの地域はいかがでしょうか? さて… 念願のオイルヒーターがサロンにやってまいりました! うぉぉぉぉ楽しい(≧∇≦) 1年越しのオイルヒーターです←長いよ(苦笑) デロンギの新しいタイプです(o^^o) ドイツのDBKと最後まで...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/12/20 11:46

a happy new year!

a happy new year! a   happy   new   year( ´ ▽ ` )ノ 今年もよろしくお願いしまっす☆ ジャムを頂きました。ありがとうですー(≧∇≦) 元旦から仕事です。。。(・Д・)ノ (続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2015/01/01 00:03

教えて!goo ウォッチで紹介されました。

教えて!goo ウォッチで紹介されました。 自由が丘スウェディッシュマッサージサロンLycka tillの渡邊です。 ものすご~くお久しぶりです。気がついたら3月なんですね…。あれ?こないだ年越しじゃなかったっけ…(^^;; いろいろ忙しくしてたらついに2月末に疲れで熱がでました。いやー人は寝ないとダメですね(-_-;) 今のところ風邪らしい風邪もひかず花粉症に大突入でございます(笑) ところで教えて!gooのウォッチにて紹介...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2015/03/09 13:20

そのストレッチ、間違ってませんか?

そのストレッチ、間違ってませんか? 自由が丘スウェディッシュマッサージサロン「Lycka till」の渡邊です。 ちょっとギョッとするタイトルですが 今回はストレッチについて書いてみたいと思います。 ストレッチや体幹トレーニングなどという言葉も、ずいぶん浸透してきました。 雑誌などでもずいぶん取り上げられています。 これから薄着になる季節でもありますし、特集なんかも増えるのではないでしょうか? 最近ではセルフケア...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2015/03/29 18:23

身体が歪むと不調になりますか?

身体が歪むと不調になりますか? 自由が丘スウェディッシュマッサージサロン「Lycka till」の渡邊です。 桜が満開の季節になりました。綺麗ですね(*^_^*) さてよく質問されるのですが「歪みは不調の原因になりますか?」ということにテーマにしたいと思います。 だいたい聞かれる時は「腰が痛くなるのは歪んでいるからですよね?」とか「肩コリが酷いのは歪んでいるからだと思うんですよ」という具体的な質問になります。 中...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2015/04/01 16:57

商店街のプロレスイベント

商店街のプロレスイベント 爽やかな五月晴れの季節になりましたね!自由が丘スウェディッシュマッサージサロンLycka tillの渡邊です(*^_^*) 昨日ご近所の藤棚商店街でプロレスイベントがありました。 どうやらFREEDOMSさんという団体の方々らしいです。 ウチのワンコ達を連れて見に行ってきました。 マイクパフォーマンスが面白かったし試合も面白かったしSHOW的に楽しんで堪能しました( ´ ▽ ` )ノ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2015/05/11 14:26

養命酒よ、どこへ行く!?

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『lycka till』の渡邊です。 もうすぐワールドカップ日本の第一戦目が始まりますね(o^^o) 本日は残念ながらセミナーのためオンタイムでは見ることは出来ませんが(^^;; 朝からおもしろサイトを見つけたので紹介します。 朝はめちゃくちゃ弱いのですが、一発で目が覚めました(笑) ゴルゴ13疲労の叫び裏切りの胃腸のクラ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/06/15 09:05

牡山羊からお乳がでる!?

牡山羊からお乳がでる!? 自由が丘スウェディッシュマッサージサロン「Lycka till」の渡邊です。 すごく興味深いニュースを見たので紹介したいと思います。 日本で(場所は忘れてしまいましたが 汗)なんと牡山羊からお乳がでる現象が起きたそうです。 角も立派なちゃんとしたオスだそうです。 ((((;゚Д゚)))))))お父さんからお乳がでるってなんぞやー! オスの山羊は角がこんなに立派。この山羊さん...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/06/12 23:11

出産ラッシュ☆

出産ラッシュ☆ こんばんは(o^^o)スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 何故か突然周りで出産ラッシュでございます。 えーと人だけでなくにゃんこもなんですけどね(^^;; SNSで10年ほど前からのお友達に女の子が産まれましたー! 画像送ってくれたんだけど今の赤ちゃんって、産まれた時からお顔がしっかりしてるのね~。ウチの妹なんて産まれた時はお猿さんかと思っ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/06/09 20:32

悩み事と梅雨入り。

悩み事と梅雨入り。 関東は梅雨入りしましたね。 うー昨日から降り続く雨…。正直、悩ましいです。 お散歩がお散歩がぁぁぁぁぁ!! たぶん私の9割が犬散歩で出来ています(笑) 紫陽花大好きなお花のひとつです(o^^o) 毎日更新頑張るぜーとか言いつつ、舌の根が乾かぬうちに更新おサボりしてしまいました(^^;; 書こう書こうと思いつつ悩ましい事が起きたので、ぼんやり悩んでおりまし...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/06/06 22:56

やっと月間10000PV超えましたー!

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 今日も暑いですねー( ;´Д`)アイスとビールが美味過ぎて困ります(笑) さてやっとこさ月間10000PV超えましたー(≧∇≦)ありがとうございます♪ まぁそんなに喜ぶ数字ですか?って意見もあるかと思いますが(^^;;日々MAXの読者登録と毎日三記事更新をしていたら、一ヶ月足らずで到達出来ちゃう数字...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/06/01 16:01

暑くなってきましたねー。

暑くなってきましたねー。 自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 急に暑ーくなりましたね。 私も娘犬も何かバテてます。 元気なのはもうすぐ14歳になるお母さん犬だけです。寝てますけど(笑) 大きめの中型犬なんで14歳といえばだいたい70歳は超えているのではないでしょうか? 耳はほぼ聞こえなくなりました。お年ですね。目はまだ見えてます。 おばあちゃんですが昔...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/05/31 00:03

夏のお供に。

夏のお供に。 自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 ぼちぼち新しいところにも慣れなんとかサマになってきました。 若干ヘタこきましたが(苦笑)それ以外は順調にやっています。ヘタこき具合は本日配信したメルマガにて報告しております(^^;; さて久しぶりに自由が丘の散策に出かけました( ´ ▽ ` )ノ 暑いしそろそろサロンで出すお茶菓子を変えようと思...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/06/26 20:17

お久しぶりの更新となります。

お久しぶりの更新となります。 お久しぶりです。 放置しまくりのBlogでしたがイイね!ありがとうございます。後ほど伺わせていただきますね(o^^o) えーとバイト先が忙しくて←本末転倒(^^;; 人手不足でひとりで朝から晩まで受付から施術まで行うという…なんというワンオペ!すき家かっちゅーねん(苦笑) 疲れ過ぎて、ちょっと持病が発動しそうでした(^^;;今週から新しい人が増えてくれるみたいなので、ちょっ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/07/13 17:19

今が旬!大手・優良企業のキャリア採用情報を公開中: PR

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渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2014/06/15 09:05

自由が丘珈琲所 MERROW BROWN

自由が丘珈琲所 MERROW BROWN 自由が丘スウェディッシュマッサージサロン Lycka tillの渡邊です。 先日自由が丘にてプチパレちゃんとお茶しました。 ホントは先日オープンした星乃珈琲に行ってみたかったのですが、オープン日にはちょっと早かった…(^^;;残念!ちなみにもうオープンしてますよー。 でプチパレちゃんに探してもらってサロンの近所の珈琲屋さんに行ってみました。 MERROW BROWN自由が丘珈琲所うお...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2015/05/21 17:59

お母さん犬の死

お母さん犬の死 お久しぶりになります。 まずは私の生活の中で大きな変化がありました。 15年間私の相棒だった愛犬が亡くなりました。 このBlogには、あまりワンコについては登場しませんでしたが私にとってはペットや家族を超えた相棒でした。 飼った時から死は覚悟していましたがあまりにもあっけない幕切れに、どうしたらいいのか分からなくなっていました。 5月23日に体調が急変し、15時間後の24日に逝って...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2015/07/07 12:14

夏と秋の出来事

夏と秋の出来事 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン Lycka tillの渡邊です。 えーと…ものすごくお久しぶりです(苦笑) 今年はいろんなことがありすぎまして最新ではケータイがお亡くなりになりました(^^;; まぁ4年使ったiPhoneなんで仕方ないっちゃあ仕方ないのですが生活が日々変わり過ぎるというのも疲れるものです(~_~;) さて夏の唯一のイベントとして京急の「戦...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2015/10/26 10:50

早いもので3年目となります。

早いもので3年目となります。 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロンLycka tillの渡邊です。 自由が丘南口にも恒例のツリーが! 毎年綺麗ですね~( ´ ▽ ` ) さて早いものでLycka tillも三年目となりました。 ありがとうございます! サロンもちょっとずつ変化を続けております。今年動けなかったぶん来年から大きく変わる予定です。 決まり次第、またblogやHPで告知しますね。 ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2015/12/10 12:08

みなとみらいのクリスマス

みなとみらいのクリスマス 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 クリスマスシーズンですね(*^_^*) 街じゅうがクリスマスの雰囲気に満ちていて好きな季節です。 みなとみらいもクリスマスの装いでした。 あと面白い人形が飾られていました。高校生の手作りだそうです。 たくさんの人で賑わっていました。 クリスマスってなんだかワクワクし...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2015/12/13 16:01

写真展に行ってきました。

写真展に行ってきました。 自由が丘スウェディッシュマッサージLycka tillの渡邊です。 すでに今年に入って一カ月が経っていましたね。あっという間です(^^;; 今年に入ってからわりといろんな土地に出かける機会が増えています。今年は動く年なのかな? 知り合いの写真展を見に、すごーく久しぶりに下北沢に行ってきました。気が付いたら、下北沢の駅が地下にありました。そういえばそんな話もあったなぁ~的な(苦笑) カ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/02/01 23:26

meeta MAGAZINEで紹介されました。

meeta MAGAZINEで紹介されました。 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 少し前の話になりますが新転職サービス meetaで発行している『meeta MAGAZINE』の記事にて紹介されました! デスクワーカーに起こりがちな肩こり・首こりを解消 運動不足な人にこそオススメしたい「PNFトレーニング」の記事です。 PNFトレーニングで肩こり・首こりを簡単に解消しよ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2016/03/24 23:55

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