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2013年6月1日(土)千駄ヶ谷スクール練習報告

2013年6月1日(土)千駄ヶ谷スクール練習報告 2013年6月1日(土)千駄ヶ谷スクール練習報告 土曜日に練習参加された皆様お疲れ様でした。 天気もよく気持ちのいいレッスンでした。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・ライン鬼 ・ミニハードル(腕振り、姿勢、足の上げ下げを意識) →歩く(いい姿勢で歩く) →早く下ろす →もも上げ(2→4足調) ・牽引ロープでコーチを引っ張る →ひとり2往復 ・コート一周対抗レース 3~...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/03 10:46

【BEAUTY & STRENGTH表参道】コース&料金表

【BEAUTY & STRENGTH表参道】コース&料金表 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/07/06 01:35

「できない」 という感覚

『**ができない』   **には、人によってさまざまな言葉が入ってくるかと思います。   バレーボールのプレーに関して言えば、   ・オーバーパスができない ・ミートができない ・サーブレシーブができない   など、個人によっていろいろあるでしょう。       「できない」ということはどういうことは、 「できる」感覚がないということです。 「できない」という感覚が...(続きを読む

斎藤 利
斎藤 利
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/01/14 14:00

トレーニングをしてガッシリしてしまった女性へ。

トレーニングをしてガッシリしてしまった女性へ。 ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/10/20 16:07

「箸」 と 「スポーツ」

お箸は日本人にとってはとても馴染みの深いものです。   子供のころ、指が痛くなりながら使い方を覚えたのを思い出します。   スポーツとは一見関係なさそうに思えるこの「箸」ですが、   スポーツの上達にはとても良いヒントが隠されています。     何かのプレーを習得したいからそのプレーに取り組みます。   そして最初から上手くいかないケースはたくさんありますし、   スポー...(続きを読む

斎藤 利
斎藤 利
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/09/16 10:00

テレビ放映の件

当スクールの川口・朝霞スクールが取材されました。 テレビで取り上げられることになりました。 9月30日(日)16:55 日本テレビ ここ掘れ!ワンワン です。 ぜひ、ご参照頂ければ幸いです。 http://www.ntv.co.jp/kokohore/ 当スクールの珍しいトレーニングを取り上げていただくことになりました! 石原塾 代表 石原康至 (続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/09/27 01:19

9月27日(木)戸田スクール練習報告

本日の練習を報告します。 今日は陸上クラスに2名、サッカーフィジカルクラスに1名体験者がおりました。 サッカーフィジカルで最後に1000mを行いました。 嬉しいことに3名も3分台がおりました! ハイレベルなクラスに成りつつあります。 かけっこクラス ・300mJOG ・スキップ各種 ・ミニコーンを使ってのもも上げ、マーカー走 3足長 ・スタートダッシュ 練習 ・50m 3回 陸上クラス ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/09/28 00:30

「気持ち」はどう「プレー」に影響するのか

スポーツの場面ではよくネガティブなプレーや結果に対して   「気合いが足りないからだ!」   「弱気になってプレーが委縮した」   という言葉を耳にします。     ポジティブなものに対しては、   「気持ちで負けないように気を付けた」   「恐れずに思い切りやることができた」   などと選手が口にしたりしています。     こういったことはスポーツに限らず、 ...(続きを読む

斎藤 利
斎藤 利
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/09/29 11:00

10/16 朝霞(火曜)スクール かけっこクラス、サッカーフィジ…

10/16 朝霞(火曜)スクール かけっこクラス、サッカーフィジカルクラス練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 昨日は体験の子が3名参加して頂きました。 ありがとうございました。 運動会も終わりまた来年の運動会に向け、練習を頑張っていこう!と 子供達と気合いを入れて練習に入りました。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・4分間走 ・スキップ各種 ※足の上げ方、腕...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/10/17 11:50

10/19 川崎スクール(かけっこクラス・サッカーフィジカルクラ…

10/19 川崎スクール(かけっこクラス・サッカーフィジカルクラス)練習報告 先週の金曜日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 かけっこクラス・サッカーフィジカルクラスともに生徒数が増え とてもにぎやかになってきました。 最後に行うゲームもコミュニケーションがよくとれて良かったと思います。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・4分間走 ・ラダー ※細かいステップ ・ミニハー...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/10/22 14:50

アヴェントゥーラ川口トップチームに混じって!

アヴェントゥーラ川口トップチームに混じって! 昨日の戸田スクールサッカーフィジカルクラスは 地元サッカーチーム アヴェントゥーラ川口トップチームに混じって練習させて頂きました。 社会人リーグでバリバリにやっている選手に混じってのトレーニングで きっと、そのすごさが肌で感じれたと思います。 練習内容です。 ・ショートインターバル 50mスプリント+50mJOG ・ストレッチ ・ロングラダー 12m  各種 プログラム ・サイドステッ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/10/24 11:44

長距離、持久走、マラソンの等の練習について

長距離の練習は大きく分けて下記のようになります。 ・LSD ・ぺースランニング ・レペテーション ・インターバル ・ビルドアップ となります。 これらを1-2週間に1回もしくは2回導入する計画になります。 そして、各項目はコンディションや試合のスケジュール、選手の能力によって様々です。 この中で小学生に適していてなおかつぜひ、取り入れて頂きたいのをリストアップします。 ・LSD  ゆっくりと...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/11/11 13:09

11/14 神宮外苑信濃町スクール かけっこ、サッカーフィジカル…

11/14 神宮外苑信濃町スクール かけっこ、サッカーフィジカルクラス 練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 昨日より2名新しいスクール生が増えました。 そんな二人もすぐにみんなと仲良くなり楽しそうに走っておりました。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・ジョギング3周 ・ラダー ジャンプ系を含むステップを持続的に行いました。 腕をしっかり振る。 ・ミニハードル...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/11/15 13:55

11/16 川崎スクール かけっこ サッカーフィジカルクラス 練…

11/16 川崎スクール かけっこ サッカーフィジカルクラス 練習報告 金曜日練習参加された皆様お疲れ様でした。 かけっこの方では新しいスクール生が1人増え、とても楽しそうにかけっこを しておりました。 サッカーフィジカルクラスでは、ひとりひとりが自分自身を追い込みとても 充実したレッスンとなりました。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・鬼ごっこ →持久力やステップを身に着ける...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/11/19 11:29

サッカーダイジェスト取材!

本日、石原塾は雑誌サッカーダイジェストテクニカルから取材に来て頂きました。 取材はアヴェントゥーラ川口Jrユース増田選手の御協力を頂いて 進めさせていただきました。 特に増田選手のサッカー選手とは思えないスプリント技術の高さに驚いたので今回 ご紹介させて頂くことにしました。 今回のテーマはスプリント技術についてです。サッカーの雑誌なのに?と思われますが、 そう思われている方がかなり古い...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/11/29 23:41

2012年12月5日(水)川口スクール練習報告

2012年12月5日(水)川口スクール練習報告 本日の川口スクール かけっこクラスは、プライオメトリクスを行いました。 いわゆるジャンプ系です。 当スクールではステップ台を用いたオリジナルプログラムを開発。 ジャンプ力は走る速さに大きく反映されます。 どんなうまく走ろうと思ってもこの力がないと現実的にはうまくいきません。 当スクールは技術と筋力の両方が向上しないと速く走れないと考えております。 このプライオメトリクスはまさにジャンプ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/12/05 23:53

12/18朝霞(火曜)スクール かけっこ・サッカーフィジカルクラス 練習報告

12/18朝霞(火曜)スクール かけっこ・サッカーフィジカルクラス 練習報告 12/18朝霞(火曜)スクール かけっこ・サッカーフィジカルクラス 練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 昨日かけっこクラスは20M計測、サッカーフィジカルクラスは戸田スクールと 練習試合を行ないました。 それではかけっこクラスの練習報告から。 かけっこクラス ・3分間走 ・ミニコーンを使いもも上げ ・マーク走 ・パラシュート ・スタートダッシュ ・20M計測 ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/12/19 13:18

12/25 冬休み短期特別サッカーフィジカルスクール 第1日目

12/25 冬休み短期特別サッカーフィジカルスクール 第1日目 冬休み短期特別サッカーフィジカルクラス 第1日目練習報告をさせて頂きます。 冬休み短期特別サッカーフィジカルクラス 第1日目のテーマは 「正しいスプリント」という事で ・足の接地 ・姿勢 ・腕の振り方を細かく見て行きました!! まず最初は ボール回し。 半分に分けてボールを相手に取られないようにパス回しをする。 次にステッ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/12/26 12:47

12/27 冬休み短期特別かけっこ・サッカーフィジカルスクール 第3日目

12/27 冬休み短期特別かけっこ・サッカーフィジカルスクール 第3日目 昨日冬休み短期特別かけっこ・サッカーフィジカルスクール 第3日目に参加された皆様 お疲れ様でした!! 第3日目子供達の走り方もとても良くなってきました。 そんな第3日目それぞれのクラスのテーマは かけっこクラス 「パワー」・ジャンプ系 サッカーフィジカルクラス 「サイド及びターン」・サイドステップ・ターンでした。 ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/12/28 10:33

【BEAUTY & STRENGTH表参道】コース&料金表

【BEAUTY & STRENGTH表参道】コース&料金表 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/01/10 21:56

今年一年本当にありがとうございました!

今年一年本当にありがとうございました! ボディメイク&ダイエット専門スタジオ『BEAUTY & STRENGTH 表参道』 渋谷、原宿、表参道、明治神宮前駅から各徒歩わずか8分!  ⇒アクセスはこちらから ご予約、お問い合わせなど、お気軽に03-6427-2815または予約フォームからからお願い致します。 青山、表参道、渋谷周辺でジムまたはパーソナルトレーナーをお探しの方はこちら 【体験セッション実施中】好評につき今なら半...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/12/31 16:01

【手ぶらでお越し下さい】全て無料でお貸ししております!

【手ぶらでお越し下さい】全て無料でお貸ししております! ボディメイク&ダイエット専門スタジオ『BEAUTY & STRENGTH 表参道』 ご予約、お問い合わせなど、お気軽に03-6427-2815または予約フォームからからお願い致します。 青山、表参道、渋谷周辺でジムまたはパーソナルトレーナーをお探しの方はこちら 【体験セッション実施中】好評につき今なら半額!ご予約はこちらから! ------------------------------...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/12/20 20:39

ローフードマイスター1級検定に合格!

ローフードマイスター1級検定に合格! ボディメイク&ダイエット専門スタジオ『BEAUTY & STRENGTH 表参道』 ご予約、お問い合わせなど、お気軽に03-6427-2815または予約フォームからからお願い致します。 青山、表参道、渋谷周辺でジムまたはパーソナルトレーナーをお探しの方はこちら 【体験セッション実施中】好評につき今なら半額!ご予約はこちらから! -----------------------------...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/12/14 15:35

【お知らせ】年末年始の営業日

【お知らせ】年末年始の営業日 ボディメイク&ダイエット専門スタジオ『BEAUTY & STRENGTH 表参道』 ご予約、お問い合わせなど、お気軽に03-6427-2815または予約フォームからからお願い致します。 青山、表参道、渋谷周辺でジムまたはパーソナルトレーナーをお探しの方はこちら 【体験セッション実施中】好評につき今なら半額!ご予約はこちらから! ------------------------------...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2012/12/13 11:53

2013年3月12日(火)戸田スクール 練習報告

2013年3月12日(火)戸田スクール 練習報告 昨日練習に参加された皆さんお疲れ様でした。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び ・縄跳びジャンプ(マークを置く) ・ジャンプ(マークを置く) ・マーク走 3~4足長 20m×6 ・パラシュート 40m×8 ・50m×1 【陸上競技クラス】 ・ウォームアップ ・スタートダッシュ 20m×6 技術チェック ・スタートダッシ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/03/13 11:22

ウエストの『クビれ』の正しい作り方。

ウエストの『クビれ』の正しい作り方。 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/03/27 17:36

春の短期特別スクール 川口校 第4日目

春の短期特別スクール 川口校 第4日目 こんにちは。 春の短期特別スクール 川口校 第4日目 “春休み短期特別かけっこスクール(第3日目)” “初心者のためのフットサルクリニック” を開催致しました。 まずは“春休み短期特別かけっこスクール(第3日目)” 本日は「スタートダッシュ技術を学ぶ」というテーマで行いました。 その前に前日の復習!!前日のテーマは「正しい走り方を身につける」 1・2年生...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/03/29 11:37

EMSはダイエットに効果的?

EMSはダイエットに効果的? 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/04/01 19:08

かけっこプレミアムスクール を八丁堀で開催致します!!

こんにちは! 本日は“かけっこプレミアムスクール”のお知らせです。 かけっこスクールの石原塾が都心のど真ん中にオープン! 今回のスクールはこれまでと違く、人数を限定して代表石原が指導にあたります。 少人数が行いますので、各生徒の問題点をきっちりこのスクールで改善します。 春の運動会対策にもばっちり。2013年度は年間4回開催致します! 今回はフロムワン社 の講義室をご...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/04/23 10:32

ダイエット中の食事について。(PFCバランス編)

ダイエット中の食事について。(PFCバランス編) 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/05/23 19:48

夏仕様のカラダに。

夏仕様のカラダに。 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/08 13:34

第2弾 プレミアムスクールin八丁堀!参加者募集中!

第2弾 プレミアムスクールin八丁堀!参加者募集中! 第2弾 6月23日(日)開催そして、クラス枠が大幅にアップ!!! スプリントスクールの石原塾が都心のど真ん中にオープン!まだまだ募集中です!!!!! 今回のスクールはこれまでと違く、人数を限定して代表石原が指導にあたります。少人数で行いますので、各生徒の問題点をきっちりこのスクールで改善します。秋の運動会対策にもばっちり。2013年度は年間4回開催致します! 今回はフロ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/17 13:00

食事コントロールだけすれば綺麗にヤセる?

食事コントロールだけすれば綺麗にヤセる? 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/18 18:50

2013年6月19日(水)信濃町スクール練習報告

2013年6月19日(水)信濃町スクール練習報告 昨日練習参加された皆様お疲れ様でした。 雨が降りそうな天気でしたが、曇りのままレッスンを終える事ができました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び 前に進みながら、前跳び・ケンケン・二重跳び ・ミニハードルでももあげ ・マーク走 ・パラシュート ・スタートダッシュ 一本一本フォームを指導致しました。 【サッ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/20 13:22

歳をとるとなぜ太る?

歳をとるとなぜ太る? 表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/25 10:00

夏休み 短期スクール/豪華特別イベント”ナチョクリ!&石原塾スペトシャルトレーニング”

夏休み 短期スクール/豪華特別イベント”ナチョクリ!&石原塾スペトシャルトレーニング” いつも石原塾 コーチブログをご覧頂きありがとうございます。 本日は2013年夏休み短期特別スクール 参加者募集のお知らせです。 この夏“誰にも負けないスピード”を手に入れて “ライバル”に差をつけよう! 今回より開催地が 「川崎」 「戸田」 「横浜」 「朝霞」 「千駄ヶ谷」 「川口」の全6箇所で開催する事が決定致しました。 普段習い事等で参加が難しいお...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/06/28 10:03

1年で10kgヤセる人と太る人の違い。

1年で10kgヤセる人と太る人の違い。 ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家ジム。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのあるカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 * 体験のお申し込み * 初めてご利用の方へ * メニュー&料金表 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/08/03 21:37

クビれエクササイズが、クビれをなくす?

クビれエクササイズが、クビれをなくす? ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家ジム。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのあるカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 * 体験のお申し込み * 初めてご利用の方へ * メニュー&料金表 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/08/09 11:53

女性らしい綺麗なバックラインのために。

女性らしい綺麗なバックラインのために。 ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家ジム。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのあるカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 * 体験のお申し込み * 初めてご利用の方へ * メニュー&料金表 ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/08/18 14:08

誰にも負けないスピードが手に入るスクール 石原塾 体験随時募集中です!

石原塾 体験 随時募集中です! 運動会で活躍したい!! 2学期になり何か新しく始めたいな。 サッカーチームのライバルに差をつけたい。 などなどそんなお子様にぴったりのスクールです!! 誰にも負けないスピードが手に入るスクール 石原塾!! 開催場所は 埼玉エリア:川口、朝霞、戸田 神奈川エリア:横浜、川崎スクール 東京エリア:千駄ヶ谷、信濃町スクール ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/09/04 21:26

運動会前!対策スクールinフットサルシティ戸田

運動会前!対策スクールinフットサルシティ戸田 いつも石原塾コーチブログをご覧頂きましてありがとうございます。 本日は運動会前!対策スクールinフットサルシティ戸田のお知らせです! 下記詳細となっております。 ※当日のお申し込みも可能です。 9/7(土) 運動会1day対策スクール開催!!@フットサルシティ戸田 新学期も始まり、秋の運動会が近づいてきました。石原塾では、かけっこが苦手・・・もっと速くなりたい!という子どもたち...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/09/06 11:08

【目指せ美尻】Victoria's Secretのキャンディスが使っている!

【目指せ美尻】Victoria's Secretのキャンディスが使っている! ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/09/06 20:45

ダイエット中の間食はコレ!

ダイエット中の間食はコレ! ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/09/11 18:19

2013年9月12日(木)横浜スクール(かけっこクラス/サッカーフィジカル)練習報告

2013年9月12日(木)横浜スクール(かけっこクラス/サッカーフィジカル)練習報告 昨日の横浜スクールに参加した皆さんお疲れ様でした。 運動会前という事もありましてかけっこはスタートダッシュを 指導させて頂きました。 サッカーフィジカルは負荷をかけてのダッシュをしました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び 前跳び 年齢×10 片足ケンケン 左右30回ずつ 二重跳び ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/09/13 13:56

歩くだけでヤセる?

歩くだけでヤセる? ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/09/13 15:32

2013月9月14日(土)石原塾 運動会直前対策特別スクール 練習報告

2013月9月14日(土)石原塾 運動会直前対策特別スクール 練習報告 2013年9月14日 石原塾 運動会直前対策特別スクール 御参加された方お疲れ様です。 練習の報告をさせていただきます。 本日の練習のポイントを説明 ・正しい走り方 ミニハードルを使って練習 注意事項 ・目線 ・姿勢 ・足の軌道 ・腕振り などを指導 ・スタートダッシュ 注意点 ・飛出す角度 ・姿勢 ・コーナーリング ・コーナーの正しい走り方 ・競い合いの場面での走り方 ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/09/15 23:11

2013年9月17日(火)朝霞スクール(かけっこ/サッカーフィジカルクラス)練習報告

2013年9月17日(火)朝霞スクール(かけっこ/サッカーフィジカルクラス)練習報告 昨日参加された皆様お疲れ様でした。 昨日はかけっこクラスはスタートダッシュをメインに サッカーフィジカルクラスは走り方の基本と持久系を 行いました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・スキップ各種 ・ミニハードルでももあげ 腕の振り、足の上げ方下げ方、足の接地を...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/09/18 11:51

台風後の表参道の空を撮ってみました。

台風後の表参道の空を撮ってみました。 ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む

浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/09/18 03:14

【生徒募集中!!】運動会直前対策特別スクール第3弾in神宮外苑信濃町コート

【生徒募集中!!】運動会直前対策特別スクール第3弾in神宮外苑信濃町コート 運動会直前対策特別スクール第3弾in神宮外苑信濃町コート 運動会直前対策特別スクール第3弾 今回は場所を東京・信濃町に替えて行います。 運動会までいよいよラスト スパート このスクールでは、運動会に必要な項目を厳選して行ないます。 なかなか通常のスクールには参加出来ないが、この日だけもという方に必見です。 本レッスンの特徴は? 運動会にとって最重要な項目だけを厳選して行ないます。 練習プ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/09/19 12:22

限りなく1%に近い確率。

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浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/11/04 03:00

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