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スポーツ指導・トレーニング全般 に関する コラム 一覧
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2013年9月11日(水)信濃町クラス(かけっこ/サッカーフィジカル)練習報告
2013年9月11日(水)信濃町クラス(かけっこ/サッカーフィジカル)練習報告 水曜日の信濃町スクールに参加された皆様お疲れ様でした。 水曜日も暑い中、汗びっしょりになりながら駆け抜けておりました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び 前跳び 年齢×10 片足ケンケン 左右30回ずつ 駆け足跳び 二重跳び ・ミニハードル 歩き方、もも上げ、両足ジャンプ、片足ケンケン ...(続きを読む)
- 石原 康至
- (スポーツインストラクター)
台風後の表参道の空を撮ってみました。
ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
2013年9月19日(木)戸田スクール(かけっこクラス)練習報告
2013年9月19日(木)戸田スクール(かけっこクラス)練習報告 昨日戸田スクールにご参加頂いた皆様お疲れ様でした。 昨日は運動会前という事で念入りにスタートダッシュを指導させて 頂きました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び 前跳び ケンケン跳び 二重跳び 駆け足跳び ・ミニハードル ももあげ(3足調~4足調) 腕の振り、姿勢、足の上げ方を意識 ・ミニハードルを...(続きを読む)
- 石原 康至
- (スポーツインストラクター)
*10月の予約状況*
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- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
綺麗でスリムな脚をつくる!
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- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
*10月中旬の予約状況*
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- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
メディアがあなたを太らせる。
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- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
11月初旬の空き状況
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- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
*11月中旬の予約状況*
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- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
from 表参道 to 海浜幕張
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- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
*年末年始の営業日のお知らせ*
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- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
三浦半島1周の旅 & ダイエットネタ
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- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
今年も一年ありがとうございました!
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- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
*2014* 明けましておめでとうございます!
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- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
初滑り in ガーラ湯沢
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- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
9/13(木) 戸田スクール の練習報告
お疲れ様です。 今日が競技場がかなりにぎあって逆に小さい子供の管理に非常に敏感になっておりました。 今日の練習報告です。 かけっこクラス ・芝生で特設トラックを作って、運動会用のコーナー&リレー練習 ・階段でのテクニック系トレーニング ・50mx2 タイムトライアル 陸上競技クラス ・ツースキップ ・WIND SPRINT ・コーナーでのスタートダッシュ ・テンポ走 80mx6 大人グ...(続きを読む)
- 石原 康至
- (スポーツインストラクター)
2013年6月12日(水)信濃町スクール練習報告
2013年6月12日(水)信濃町スクール練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 昨日は雨が心配でしたが天気も少し回復し なんとか最後まで天気がもちました。 それでは練習報告です。 【サッカーフィジカルクラス】 ・スキップ各種 ・ミニハードルでももあげ(腕の振り、姿勢、足の上げ下げを意識) 2足調→4足調 ・ミニハードルを使い、ステップ各種 ・インターバル ・パラシュー...(続きを読む)
- 石原 康至
- (スポーツインストラクター)
2013年6月17日(月)川口月曜スクール練習報告
2013年6月17日(月)川口月曜スクール練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 幼児かけっこクラス、かけっこクラス共にひとりひとりが 先週よりも成長をしている姿をみる事ができました。 指導者としてとても嬉しく感じました。 それでは練習報告です。 【幼児かけっこクラス】 ・縄跳び ・輪っかを使ってケンケンゲーム ・マーカーを使って歩き方の基礎 ・マーカー走 ...(続きを読む)
- 石原 康至
- (スポーツインストラクター)
2013年9月11日(水)朝霞スクール 練習報告
2013年9月11日(水)朝霞スクール 練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 運動会前という事でかけっこクラスは、スタートダッシュと コーナーの練習を致しました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・スキップ各種、ケンケン ・ミニハードルでももあげ、ジャンプ 腕の振り、足の上げ方下げ方、足の接地を意識 ・スタートダッシュ ...(続きを読む)
- 石原 康至
- (スポーツインストラクター)
*10月下旬の予約状況*
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- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
箱根クリスマスライド
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- 浅野 弘樹
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