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ゴルフ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

ゴルフ に関する コラム 一覧

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プロが教える「ゴルフレッスンを100倍効果的にするコツ」

プロが教える「ゴルフレッスンを100倍効果的にするコツ」 ゴルフレッスンをとったって、あまり効果はないのではないか ゴルフは上手になりたいし、このまま続けていても頭打ち・・・ レッスンは興味があるけれども、本当に効果があるのかな。 そんな貴方に、プロがレッスンを100倍効果的にする方法を、堂々と(コッソリではありませんよ。)伝授しましょう。 効果的にするか否かは、レッスン申込み前から すでに始まっています。 確かに、どのインストラクターがお...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2013/02/24 17:15

90を切るゴルフ 「ドライバーショット、抜群の方向性のコツ」 ゴルフ女子プロ直伝練習法

ドライバーショットが曲がる・・・ どこにいくか分からない。だから思い切って振れない。 スカッと飛ばしたいのに・・・! そんなお悩みを持つゴルファーに、是非チェックしてほしいのが、アドレス、テークバックからトップにかけての右ひざ(右利きの場合)。 右ひざの曲げ具合や膝の向きは、構えた時からトップに至るまで保つ事。 これ、鉄則です。 「プレー後半になると、ショットがちらばる」 という...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2013/02/25 19:47

思春期・反抗期の子供との会話術 

思春期の子供は悩みも多く、せっかく力になろうと思って言ったのに、 「お母さんは、何もわかってない!」 なんて怒鳴られたり。 怒鳴られるならまだしも、 「どうせお母さんに話したって。」とダンマリ・・・。 一体何を考えているのか全く分からない。手の施しようがない・・・。取り付く島がない・・・。(涙) こんな時に知っておくと便利な会話術をご紹介しましょう。 これは英国心理士 ...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2013/01/30 11:57

米女子ゴルフ合格! 有村プロにみる〝一流の資質”

米国女子プロゴルフQスクールで、JLPGAの有村智恵選手が出場権を見事獲得。 米国LPGAのインタビューで、有村選手は 「今回のQスクールは自分の為だけではなく、日本にいる同僚(JLPGAツアープレーヤー)の為にも、出場権を獲得したかった。」と答えている。 「自分がQスクールに通らなかったら、彼女たちはアメリカ進出はとても難しい道だと感じてしまうだろう。そんな意味でのプレッシャーも...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/12/03 11:16

「ゴルフレッスンを究極の上達につなげるコツ」 米国A級プロ直伝上達法

「レッスンなんて、どうせ受けても効果がないんでしょ」 でも 「レッスンが必要なほど、実はゴルフが頭打ちなんだ・・・」 これも本当・・・ ならば、実行にうつしましょうよ。 ポイントさえしっかり押さえれば、 「どうせ効果はないんでしょ」 には 絶対なりませんよ。 まずレッスンは、レッスンを申込む以前から始まっているということを しっかりと認識しましょう。 時間に間に合うように...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2013/03/31 21:24

お客様からの声 ゴルフレッスン比較 

ヒロコ先生と他のレッスンが違うところ  先生はまず根本的な事から直すという指導方法だと思います。  例えば「スライスを治す」ということに対して何故スライスが出るのかを説明してくれ主に体の大きな動きから直すという指導をしていると思う。 単にグリップをフックグリップにするとか、体の向きを治すとかそういった対処療法的な指導ではない、と思う。 また、体の動きをビデオで見せて説明し納得さして...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2013/02/20 14:45

体罰をしてしまう親のQ&A

先日 下記のような記事を目にしました。 「少年野球をやっている息子は、自主練習もせず、凡ミスも多い為に試合出場もあまりありません。 野球を続ける為の約束を殆んど守らず、怒ったときだけ「心を入れ替える」と言いますが、同じ事の繰り返しです。 どうしたら良いか分からず、暴力をふるって力づくで抑えつけてしまいますが、最近はブレーキが利かず、息子を殺してしまうのではないかと、自分自身が怖いで...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2013/02/06 09:20

「体罰はダメ」だけでは未解決。本当の解決は・・・

「体罰はダメ」だけでは未解決。本当の解決は・・・ 指導者による体罰・・・。 「体罰は良くない」だけでは未解決だと、私は思っています。 キツイ言い方かもしれませんが、 それだけでは、子供に「人をぶってはダメ」と言うのと同じ位の効果しかないだろうと・・・。 何故なら、本人にとって何故良くないのか、損なのかを、本人が本当に認識していないから。  その方法しかしらないのですから、また繰り返します。 この場面を想像して下...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2013/02/03 08:40

全米LPGAヒロコ・ベンダーホーフの 「90を切るゴルフのコツ」

何度コースに行っても、スコアが変わらないと、大好きなゴルフへの情熱も冷めがちに。 「自分は 才能がないのかな」 「これ以上やっても、同じなのかな」 「ゴルフが大好きなのに・・・」 これでは貴方の情熱が もったいない! 貴方の時間と努力とコミットメントは、必ず実ります。 それを早く実らせるためのコツをお教えしましょう。 それは普段何気なく使っているスコアカードを...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2013/02/01 13:40

全米LPGAヒロコの「癖を活かして!ゴルフ上達の近道」

全米LPGAヒロコの「癖を活かして!ゴルフ上達の近道」 ゴルフスイングの癖は、その人の体にとって一番心地が良いから起こるもの。 他のプレーヤーの美しいスイングをまねるは、まるで自然に育った木を盆栽の器に詰め込むよう。  見た目は美しいが、本人(木)は とっても窮屈・・・・。   初めから盆栽の器の中で育っていれば(基本をプロの元で忠実に身につけてきたのならば)、   話は別なのでしょうが・・・。 「基本...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2013/01/24 08:05

全米女子プロゴルフプロ 最新ゴルフエイドを体験中 (写真付き)

全米女子プロゴルフプロ 最新ゴルフエイドを体験中 (写真付き) アメリカ フロリダで行われた 全米女子プロゴルフ協会 インストラクターサミットに出席。 その時に 色々な業者が最新のゴルフグッズを持ち寄り、プロ達に紹介をしていた。 その中でも「さすが、アメリカ!」と感じたのが  「楽しみながらゴルフを!」という感覚が十分のゴルフグッズ(写真)。 空気で膨らませた的にボールが当てる・・・といった、シンプルな発送なのだが、 ...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2013/01/23 15:33

女子ゴルフプロ 宮里藍選手のアメリカでの評判

先日、アメリカでゴルフをした。 偶然一緒になったシニアが 私に 「僕、アイ・ミヤザトが日本人の女子プロではお気入りなんだ」 と言ってきた。 「何で?」と私。 「何故なら、彼女は グッド アンバサダー(良い大使)”だと思うからさ。」 日本を代表してアメリカに渡り、アメリカ社会に溶け込みつつも、日本の存在感をしっかりと広めている・・・立派な大使だというのだ。 グッド...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2013/01/08 19:41

ゴルフレッスン「え、本当にそこ直してしまうのですか?」

先日、初回レッスンに訪れた女性からの質問。 「ラウンド中にショットの方向性が定まらなくなり、一緒にプレーをしていた友人が、トップスイングでコックをしすぎだからだ、と言われたのですが・・・」 ショットをみると確かに方向性がバラバラ。 スイングを拝見すると、原因は右足の不安定さにあった。 そこを直してからは、方向性も飛距離も改善された。 さて、質問されていたコックはというと・・...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/12/24 16:51

「海外のジュニアゴルフ事情」でインタビュー取材を受けました

「海外のジュニアゴルフ事情」でインタビュー取材を受けました 先日、インタビュー取材を受けました。 テーマ(仮題)は「海外のジュニアゴルフ事情」。 アメリカ女子プロゴルフ界で、日本勢はどうなのか、 今後、日本のジュニアが世界で活躍するには・・・ というのが 主な質問内容でした。 以前、私自身も海外選手にインタビューをする機会があり、彼女たちのコメントに驚きました。 ゴルフと自分との距離感が上手というか、試合の結...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/12/21 19:48

トップ指導者の資質:○○しながら「スイッチ探し」

或る番組を見ていたら、こんな場面が目に入った。 上司が、部下の体に付いているはずの何かを見つけ出そうそうと、弟子の体中を探している。 「こいつの〝やる気スイッチ”は、一体どこについているのだろう」と、つぶやきながら・・・。 その上司曰く、「やる気スイッチは、人それぞれ違うから、どこにあるか分からない。」 「それを見つけるのが、トップの仕事なんだよね。」 その言葉も心...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/12/19 10:38

ゴルフレッスン事例 「フェアウェーウッドがトップしてしまう」

「アイアンは何とか打てるけれども、フェアウェーウッドがトップしてしまう」 今回いらしたお客様の悩みでした。 スイングを拝見してみると、「ちゃんとボールに当たるようにしたい」という気持ちからか、重心移動が殆んどなく、手だけでクラブをあげているスイング。 トップでは上半身が90度位ひねられた状態がほしいのですが、それが殆んどありません。 その結果 手打ちのスイングになってしまい...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/12/19 15:45

アメリカA級プロの「ゴルフ10秒英会話:runner-up」

アメリカ女子ゴルフツアーは 来季(2013年)には14カ国からの35名のルーキー(rookie)が参加します。 これだけの国際色豊かな所は、アメリカならでは。 2012年12月11日の米国LPGA最新ニュースに、こんな一文を見つけました。 She was runner-up in 2012. さて、これはどういう意味? runner-upとは「第二位」ということ。...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/12/11 15:56

ゴルフプロが教える「忘年会、新年会…飲みながらゴルフも上達」 

年末年始は、宴会続きのシーズン。 「冬でオフシーズンだし、忙しくて練習場に行く時間もないし・・・」では、ゴルフの腕前が停滞してしまいますよ。 忘年会、新年会だからこそできる「ゴルフ上達のコツ」をお教えしましょう。 用意するものは ワインのコルク、それだけ。 なければ消しゴムでもOK。 それを左手(右利きの場合)の小指、薬指、中指の3本で「キュッ、キュッ」と何回も握る...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/12/09 17:19

世界から一流と認められた宮里藍選手

2012年11月16日、里藍選手がアメリカ女子プロゴルフ協会から“ウィリアム&モウジー・パウエル賞 (William&Mousie Powell Award)” を受賞した。 この賞は、良いお見本(モデル)であったアメリカ女子ゴルフツアープロに贈られるもので、過去にはナンシーロペス、キャシー・ウィットワース、昨年はロレナ・オチョア選手などが受賞している。 この賞の特徴は、何と言...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/11/30 09:52

ゴルフレッスンは、個人とスクール、どちらが上達するの?

こんにちは、ゴルフインストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。 色々なレッスン形式があって、迷ってしまいますよね。   ゴルフを始めたばかりの人ならば、ズバリ、スクール(グループレッスン)がおススメです。 スクールは 通常、打席料金、練習ボール代が受講料に含まれていて、お得です。練習ボール代も打ち放題です。 「まずボールを打つことに慣れる」事が大切な初心者の頃は、ボール打ち放題だからこ...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/10/29 14:20

ゴルフレッスンを受けるなら、男性・女性どちらのプロから?

これは男性ゴルファーからもよく聞かれる質問です。 男性プロは「ドライバーの飛距離が280ヤード」という方は たくさんいます。  それに比べると女性プロの飛距離は男性アマチュアと同じくらいなので、「女性プロの方が自分の悩みを共有できるのでは=上達も早い?・・・」という考えからでしょう。 確かに「僕みたいに、こうやって打てば良いのさ」、なんていう筋肉満々男性プロは、問題外。 でも、「私みたいに...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/10/25 16:35

プロが教える 「ベストスコア更新への効果的な方法」

今日は ベストスコア更新への 効果的な方法をお教えしましょう。 それは・・・ラウンド中、いつも何気なく書きこんでいるスコアカードを利用する方法です。 やり方は 下記をクリックしてください。無料動画で分かりやすく説明しています。 http://golf.nikkei.co.jp/lesson/onepoint2/10.aspx 私はラウンドのたびに これを利用します。 もう一つ、私がラウン...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/10/10 16:50

プロが教える 「ゴルフグローブ選び」のコツ

ゴルフクラブとプレーヤーの唯一の接点が、手(グリップ)。 その手を包み込むグローブもゴルフプレーに大きく影響を与えます。 ゴルフグローブ選びのコツは・・・ (1)素材:雨や汗をかきやすい状況でのゴルフが多い日本では、革よりも  全天候用がおススメ。値段も牛革よりも良心的な点もウレシイ。 (2)必ず試着:同じメーカーの同じサイズでもフィット感が微妙に違うので、必ず試着を。 確かめておきた...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/08/29 14:05

プロが教える 「ゴルフグローブ選び」のコツ

ゴルフクラブとプレーヤーの唯一の接点が、手(グリップ)。 その手を包み込むグローブもゴルフプレーに大きく影響を与えます。 ゴルフグローブ選びのコツは・・・ (1)素材:雨や汗をかきやすい状況でのゴルフが多い日本では、革よりも  全天候用がおススメ。値段も牛革よりも良心的な点もウレシイ。 (2)必ず試着:同じメーカーの同じサイズでもフィット感が微妙に違うので、必ず試着を。 確かめておきた...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/08/29 14:05

大雨のゴルフ対策 フルスイング編 byヒロコ 米国A級プロ

大雨の時は、地面がぬかるみ、ボールよりも手前の地面を叩いてしまうと、ボールが全く先にいかず、苦しいゴルフに・・・。 大雨のフルスイングのポイントは・・・中心をずらさないコンパクトなスイング フルスイングのコツは・・・ (1)アドレス: いつも以上に「どっしりと構える」ことを意識。低重心にすることで、中心をぶれずらくする。 (2)テークバックからトップ: 右膝(右利きの場合)内側に重心を...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/08/22 01:20

大雨のゴルフ対策 ゴルフグッズ編

何と言っても“万全な準備”が当日のラウンドを左右します。 (1)グローブ 数ホールごとに取り替えられるよう、少なくとも6枚は用意。 全天候用であれば、古いのでも構いません。 「ゴルフバッグに十分用意してある」という安心感が 当日のゴルフに余裕 を与えてくれます。   (2)タオル グリップを拭いたり、グリーンでボールや手を拭くのに必需品。 大切なのは“タオルをおく場所”。すぐに使...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/08/14 07:28

プロが教える ゴルフ 熱中症対策

猛暑でのゴルフは 十分な準備が大切です。 (1) 帽子・日傘素材が第一。帽子は単なる帽子ではなく、UVカットが入ったもの、日傘はUVカット、シルバーコーティングやメッシュ、大き目(体全体が強い日差しから守られる)のものを。多少値が高くても、良いものを買う事をお勧めします。  (2) スポーツ飲料水だけでは、汗で失われた体内の塩分をもっと薄くしてしまいますから、気をつけて下さいね。前の晩にスポ...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/08/09 11:11

雨のゴルフのコツ by ベンダーホーフ(A級プロ)

雨の日は地面がぬかみ、プレーがしにくいですね。 雨天でのショットで一番避けたいのが ダフリ(ボールより手前の地面を叩いてしまうこと)。 「雨だから飛ばない」という気持ちが、力みにつながってしまうのです。 対処法としては、下記等があげられます。 (1)スウェーを絶対しない。対処:テークバックからトップでは右膝(右利きの場合)の内側をしっかりさせる。 (2)スイングの中心を動かさないよう、い...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/06/22 11:18

趣味・スポーツを活かして ゴルフも上達

先日、レッスンにいらした新規のお客様。 「学生時代ずっと剣道をしていた」とのこと。剣道をしたことがない私は、剣道はどんな動きなのか、剣道のどんなところが魅かれていらしゃるのか・・等、色々と話を伺う。 話を伺いながら、剣道にもゴルフと似た動きがあることを発見。 是非 それを活かしながら、この方のゴルフスイングを作っていこうと思った。 新しくゴルフを始めるからといって、ゼロから始めるのはもった...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/07/28 01:39

アメリカA級プロが教える 「ゴルフ成長ジャーナルの薦め」

皆さんは、「ゴルフ成長ジャーナル」をつけていますか? 「何それ?」「まだやっていない」という方は、ゴルフ上達の方法を新たに見つけましたね!ラッキー! 成長ジャーナルとは、ゴルフの練習やレッスンの後、ラウンド後などに「その日感じたことを記録する日記のようなもの」です。 例えば、私は自宅で2メートル程のマットを使ってパット練習を続けていますが、何か気がついた時はそれを書き記します。 「素振りの...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/06/13 13:16

プロが教える、ゴルフレイングッズ選びのコツ

ゴルフレイングッズ選び せっかくレイングッズを買うならば、要点を踏まえたものを購入したいですよね。 下記に気をつけて買うと良いですよ。 (1)グローブ: グローブは古くなったらすぐに買い替える事が、ベストスコア達成の可能性を広げるコツ。1000円程ので良いですから、全天候用グローブを4枚程バックに入れておき、必要な時にすぐに交換できることが大切です。 (2)手ぬぐい:新品だと水の染み込みが...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/06/01 16:00

「幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ」

「幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ.」 これは、母が亡くなり身も心も悲しみで疲れ果てた時に、ふと思い出した言葉です。 これ以上悪くなりようがないし、やって損はなさそう。 ちょっと試してみようか・・・。  ずっと悲しみの中だったから、笑顔を作る事さえ大変なエネルギーが必要に感じた。 でも、おそる、おそる、ニッコリ・・・。 ・・・笑えた・・・。 心は...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)
公開日時:2012/12/18 16:35

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