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ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (7ページ目)

ヨガ・ピラティス に関する コラム 一覧

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NYC2日目。

NYC2日目。 ニューヨーク時間でこんばんは。昨日からメインイベントである、NYCピラティス研修がスタートし、今日は2日目を終えました。研修レポートはまた後日に。 また観光ブログとなります。NYC2日目はこちらへ 適当に見つけたカフェで朝食を食べ地下鉄でマンハッタンを下へ下へ… リバティ島行きのチケット売り場に到着 対岸側、遠くに見えるのは? 通称、自由の女神!正式名称は「世界を照らす自由」なのです...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/09/16 12:33

NYC初日。

NYC初日。 日本時間でおはようニューヨーク。こちらは夕方17時でございます。 日本時間、11日火曜日夜に羽田泊。新千歳空港は、お土産屋さんもご飯屋さんもどこも開いてなくシャッターが閉まり初めて見る異様な光景でした。 ラウンジも使えず、そのせいか早い便を勧められました。 羽田空港内のホテルに泊まったので朝は楽チン!初めての羽田空港国際線ターミナルにテンションあがります。 JALのラウンジで朝ごはんを頂いて、...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/09/14 06:14

Reformer for Motor Learning製作記~自信を持てるものを提供する~

Reformer for Motor Learning製作記~自信を持てるものを提供する~   こんばんわ最近は一気に涼しくなり、気持ちの良い風が吹いていますね  無理やり「風」に絡めて書き始めてみると、初めての「Reformer」製作は、追い風が吹いたかと思えば、強烈な向かい風が吹いたりと、某占いでは、「かに座」は下期は絶好調のハズなんだけどな~と、思わずにはいられない日々を過ごしております   なんでわざわざ「Reformer」を日本で創ろうと思ったのか?については、以前FBで...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/09/12 19:28

「Functional Training理論3.0」とトレーナーとしての「在り方」

「Functional Training理論3.0」とトレーナーとしての「在り方」   こんばんわ昨日の夜は、スタッフ4名と共にR-body project大手町店にて開催された「Functional Training理論3.0」に参加をさせて頂きました   「Functional Training理論3.0」の内容に関しては、「R-conditioning Coach養成コース」をぜひ受講して頂ければと思いますが、最近色々と考えることや感じたことなどを綴っていこうかと  日...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/09/10 19:44

imokな経営合宿 In 軽井沢

imokな経営合宿 In 軽井沢   こんばんわ日曜日から火曜日まで、imokな経営合宿のため軽井沢に行っておりました          四半期毎に各店の経営数値の振り返りや今後3か月の目標数値の設定に始まり、新店舗の開発、人財採用や育成方針、来期以降の方向性などについて、ディスカッションを繰り返し、中長期的な計画や目標は抽象度が高く、短期的な目標や計画ほど具体的に組んでいきます  会社の代表として自分が行っている様々な事を、...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/09/05 19:07

近藤拓人さんによる骨盤と感覚セミナーin札幌開催が決定!

当記事は、セミナーの開催情報となりますので、ご興味ない方はスルーして下さい。 体に興味があったり、携わっている方は必見のセミナーです。 6月末に北海道初開催となった呼吸セミナーの講師、近藤拓人さんによるセミナーが再び北海道で開催となります、10月8日に骨盤、11月23日・24日・25日に感覚に関わる内容です。詳細は下記をご確認下さい。 北海道で受けられる機会はかなり貴重ですので、ご興味ある方は...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/09/02 17:34

「ゴムゴムの実」と「覇気」から考えるトレーナー業界の現状

「ゴムゴムの実」と「覇気」から考えるトレーナー業界の現状   おはようございます。気持ちが良い朝ですね昨日、今日と横浜で「Reformer for Motor Learning」のメンターシップ 身体と脳にたっぷり汗をかいております  最近、TVを付けるとイニエスタ選手のニュースを目にすることが多く、書店に行けば著名人が編纂した健康本などが目に留まります   先日、ポジショニングの話をしましたが、どの業界においても、業界外から彗星の様に現れ、...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/08/19 09:28

20代トレーナーが思考力を高める為の習慣?

20代トレーナーが思考力を高める為の習慣?   こんばんわ今日からお盆休みで東京駅や新大阪駅などは大混雑みたいですね  そんなお盆休みのスタートは、imok's Mentorship 「Functional Anatmy&Assessment」のコースを開催しております   全身の機能解剖と静的&動的評価、クリニカルリーズニング概論、一連の評価システムなどなど  機能解剖と評価をセットで学ぶことが大切だと考えていて、なぜなら機能解剖を基...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/08/11 19:50

20代トレーナーのセッション本数と30代の選択肢の幅

20代トレーナーのセッション本数と30代の選択肢の幅  こんにちわここ数年、パーソナルスタジオやマイクロジムがどんどんと増えていますね  そんな業界を見ながらよく考えるのは、経営者として、共に働くスタッフに対して、どれだけの選択肢を提供出来るか?   また、セッション以外の働き方を、選択肢として提供できるスタジオやジムがどれだけあるのか?  高齢化が加速する日本において、「介護問題」などに関して、メディアで目にすることは多いと思いますが、実際に自...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/08/09 21:18

PLとコンディショニング

PLとコンディショニング  こんにちわ猛暑が続くかと思いきや今度は台風と、天候の変更が目まぐるしいですね!  昨日は月曜日ということで、研修&ミーティング    今回のビジネス研修では、ファイナンスの基本について、広義および狭義について話を進めていきました  トレーナーである前に1人の人間であり、1人のビジネスパーソンなので、「財務三票」については、基本的な考え方は理解をしておいて貰った方が、彼ら、彼女らの活躍の...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/08/07 20:23

ピラティスin札幌、帯広、函館

おはようございます。これから帯広へ日帰り出張。 マットピラティス養成コースです。 昨夜は札幌にて、マットピラティス養成札幌27期生の2日目。 今回の受講者さんは、作業療法士理学療法士パーソナルトレーナーセラピストです。 姿勢や動きを整え、ココロとカラダの調和を取るためにやはりピラティスは良いものだなと。 秋からの函館養成コースも、日程がほぼ決まり、受講者さんも集まってきました。 運動指導者の皆...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/08/05 07:22

上手くいっている時に何をすべきか?

上手くいっている時に何をすべきか?  おはようございます連日、猛暑が続いていますね 現在、京都におりますが、本日の京都は39度とのこと(汗)   先日、とある質問を頂いて、頭に浮かんだこと  上手くいっている時に、新たな事をはじめるのか? 上手くいっていることを言い訳にして、今のままを望むのか?  パーソナルトレーナーとなり、セッション数が増えてくると、単純に時間売りのビジネスモデルの為、一般的にはセッションに必要な時間が増...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/08/04 06:27

Reformer for Motor Learning プロジェクト~運動指導と抽象思考~

Reformer for Motor Learning プロジェクト~運動指導と抽象思考~  こんにちわ暑い日々が続いていますね 昨日は早朝に横浜店へ行った後、新幹線に飛び乗り、金物の街として有名な新潟の燕三条へ       長岡や新潟駅は講師の仕事などで行ったことがありましたが、初めて燕三条に降り立った時には、その両者との違いに驚きすぎて、膝がガクガクと震えたのは、今でも覚えています(笑)  今回は、SPORTECで体験者の方から頂いたご意見やご感想をもとに、改良点に関する打ち合わ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/08/02 18:16

全てを「自分事」と捉える為に~ブログ再開しました~

全てを「自分事」と捉える為に~ブログ再開しました~  こんにちわ久しぶりのブログ更新となりましたが、皆様お元気でしょうか?   ブログを書き始めてから10年以上が経つ中で、1か月半近くもお休みしたのは初めてでした  その間、「何を行っていたのか?」というと、週末は講師として全国各地を巡りつつ、平日はトレーナーとしてセッションや経営者としての仕事 リフォーマーを活用したコンディショニングのスタッフ研修 そこに、「日本人が購入しやすく、素早く...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/08/01 10:18

マットピラティス指導者養成コース札幌26期生が終了。

マットピラティス指導者養成コース札幌26期生が終了。 こんばんは。ピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 昨夜、4月から始まったBESJマットピラティス指導者養成コース札幌26期生が終了致しました。 今回は、整形外科勤務の柔道整復師の女性が2名カラダの探求がお好きな方1名ダンスインストラクターさん1名でした。 全員女性でした。次のコースは男性が多い! ピラティスは難しい。ピラティスは首が痛くなる。ピラティスすると腰が痛い。ピラティスってただ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/07/08 23:03

東北支援活動2018④最終日〜気仙沼でのレッスン〜

東北支援活動2018④最終日〜気仙沼でのレッスン〜 こんにちは。ピラティスを通して体本来の機能を取り戻し、理想の体創りをお手伝いしているパーソナルトレーナーの田中です。 東北支援活動報告ブログもいよいよ最終回。6月10日に帰ってきて、早1ヶ月が経とうとしています。 人は、何かのきっかけで変われるけれど、あぁしよう!こうしよう!と思うけれど、変わるための行動や、こうしたいと思ったことを継続的に出来る人は、そう多くありません。 「この活動は10年間...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/07/07 17:45

秋から函館と札幌(平日昼間)でピラティス指導者養成コース開講します!

秋から函館と札幌(平日昼間)でピラティス指導者養成コース開講します! こんにちは。BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 タイトル通り、秋から函館では函館4期生、札幌では年1〜2回の開催となる平日昼間コースを開講予定です。札幌では29期生となりました。 運動を教えるものとして、ピラティスメソッドを知ることが出来て、学ぶことが出来て、体感することが出来て本当に良かった。 運動を教えていなくても、ピラティスには出会っておきたい。そして、自分で出来るよう...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/07/05 18:22

東北支援活動2018①これまでの振り返り

こんばんは。姿勢と動きを整える良質な運動で、北海道中に元気な人が増える仕組みを創る田中です。 2011年3月11日、東日本大震災。 あれから8年。初めてボランティアで足を運ばせて頂いた時から5年半(2012年11月なので)東日本大震災で大きな被害を受けた岩手県の住田町、陸前高田、大船渡、大島、気仙沼、釜石。 今回も足を運ぶことが出来ました。 他にも被害を受けた地域は沢山ありますが、私が足を運ぶ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/06/14 23:15

学生トレーナーが知っておくとステキな情報量&知識量と思考力

 こんばんわ先日、話題に上がったことを綴ってみようかと  子供の頃は、「たくさんの事を知っている大人」をスゴイと感じたものですが、自らが大人になり社会に出ると、Google先生より物知りな方はいないという環境の変化も相俟って、「知っていること」が凄いのではなく、「知っていることを活用してどの様な価値を創り出したか?」が大切だということを理解します  「イノベーション」とは「新結合」と言われる様...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/08/30 20:26

専門力を価値に変える思考力

専門力を価値に変える思考力  こんばんわ今週末はいよいよ「Inside Head in福岡」!岳さんと大海さんのお話が今から楽しみ過ぎます♪   私は、約1時間になりますが、「専門力を価値に変える思考力」ということで、「思考力」についてお話させて頂きます昔は、たくさんのことを「知っていること」に価値があった訳ですが、現在はスマホでGoogle先生に聞けばスグに教えてくれますよね  そうなってくると、「知っていること」に価...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/05/24 19:55

修正しながら走り続けることの重要性

  こんにちわ月曜日に香川から神楽坂へ直行し、火曜日は朝から新潟へ行きといった感じで、目の前のことは全力で行いながらも、未来に向けた種蒔きを地道に行っています  「正解主義」、「修正主義」といったものがありますが、何かを新たに始める場合、学校の勉強の様にあらかじめ「正しい解答」といったものがある訳ではなく、大半のことは「やってみなければ分からない」訳ですよね  どれだけ時間を掛けて、綿密に計画...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/05/17 21:24

アナロジー&メタファーとママチャリ60kmの旅

アナロジー&メタファーとママチャリ60kmの旅  おはようございますただ今、うどん県こと香川県に来ております   最近は、セッションの合間に、平日も地方へ出張していたり、役所や銀行を巡ったりと、ドタバタした毎日を過ごしており、という言い訳を使ってブログの更新が滞っておりました  「人は既に持っている経験から学ぶ」ということで、うまく類推や比喩を使ってお伝え出来た方が相手に届きやすい→類推や比喩を上手く使う為には、時代(世代)や文化などを知ら...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/05/13 08:27

気付いていないことにすら気付けない恐怖

 こんにちわここ最近は、「正解主義」や「納品主義」から「修正主義」や「アップデート主義」へといった内容について綴っておりますが、その様な時代において何が重要に成ってくるか?ということを考えると、「思考力」であり「質問力」です  「質問力」といっても、他者に対してどの様な質問をするか?といった狭義な意味ではなく、思考をする際、自らにどの様な「問い」を立てるか?といった広義の「質問力」です  「考...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/05/19 18:48

環境設定と課題による運動学習

環境設定と課題による運動学習   おはようございます今日は「5月4日(祝)股関節の機能解剖&評価に基づくBodyworkアプローチIn東京」ということで、スタジオで最終確認中今の季節は朝の5時頃でも明るいので、家を出た時も気持ちが良いですね  そんな最終確認の合間の息抜きに、昔、ドラマにもなった「警察署長」を読んでいますが(笑)こちらの椎名警視がトレーナーになったら、おそらくトップトレーナーでしょうね!  直接犯罪者を取り...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/05/04 06:42

個々の成長と企業の成長

個々の成長と企業の成長  こんばんわ今週末から世間はゴールデンウィーク言い換えると、今年も4か月が終わるんですね  4か月と一言で言っても、同じ1か月×4回なのか?毎回異なる1か月×4回なのか?では大きく異なりますし、更に言えば、いつもと同じ1日×120日なのか?異なる1日×120日なのか?ということですね  弊社も4月から新入社員が3名入社し、日夜研修に明け暮れておりますが、いわゆる新人の時って、「いつもと異なる毎...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/04/26 20:54

6月23日&24日は近藤拓人ATCによる呼吸を極める2日間セミナー!

6月23日&24日は近藤拓人ATCによる呼吸を極める2日間セミナー! こんばんは。姿勢と動きを整えながら、理想の体を創るトレーニングスタジオRefineBody代表の田中です。 6月23日(土)〜24日(日)北海道初開催となるセミナーが2つ開催されます。 まず一つ目はこちら  世界を飛び回る、世界のTKこと近藤拓人トレーナーを初めて北海道にお呼びし、呼吸に関する情報を2日間にかけてお話頂きます。 近藤拓人さんは圧倒的な情報を持ちながらも、わかりやすく・楽しくお話...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/04/24 22:55

自己成長における「好奇心」と「環境」の重要性

自己成長における「好奇心」と「環境」の重要性   こんばんわ週末は広島でセミナー講師として活動をしておりました       合間に広島城や平和記念公園などをランニング      やはり気持ちが良いですね   話は変わりますが、昔は電車の中ですることと言えば、本を読むか、音楽を聴くか、脳を休める為にボーっとするか、身体を休める為に休憩時間にあてるかなどに使う方が多かったかと思いますが、現在はスマホでSNSを楽しんだり、ゲームをしたりといった...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/04/24 19:30

魅せ方で変わる価値&「事前期待値」と「提供価値」

魅せ方で変わる価値&「事前期待値」と「提供価値」  こんばんわ久しぶりに広島に来ておりますが、初めて飛行機で広島空港を利用してみたら、もの凄い山の中でビックリ(笑)&広島駅に着くと駅が進化していてビックリ  大阪や福岡に行くと、アジア人観光客が多く、道頓堀などは日本語よりも中国語が多く飛び交っており、この前の博多のホテルでは、朝食会場は9割がタイの方で、日本人が1割程度 自分が海外に来たのか?と錯覚するほどでしたが、広島駅周辺は欧米人の方が多...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/04/21 20:30

質と量の最大化

質と量の最大化   こんばんわドイツで1年分のポテトを食べ、水曜日の早朝に羽田空港に無事に到着し、ドタバタと走り回っております   そして、本日1つの契約が完了し、これから夏にかけてまたやる事盛り沢山な毎日となりそうです   こちらについては、近日中にまた発表させて頂ければと思っております  ここ最近、RIZAPがJリーグの湘南ベルマーレを買収したことが話題に上がっていましたが、今回のFIBOを見ても、ハード...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/04/20 21:22

FIBO In ケルン~その3 人とテクノロジー~

FIBO In ケルン~その3 人とテクノロジー~  おはようございます本日はFIBO編の第三弾を綴っていきたいと思います       FIBOの会場を回っていると、テクノロジーの進化を身を持って体感し、他の職業と同じ様に、長い時間軸で見れば、これからはこのテクノロジーを使いこなしてより高い価値を提供するトレーナーと、テクノロジーに職を奪われるトレーナーが出てくる事と思います(後者をトレーナーというかは難しい所ですが)  「フィットネスにおいて...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/04/16 16:16

FIBO In ケルン~その1 参加の仕方&行き方~

FIBO In ケルン~その1 参加の仕方&行き方~  おはようございますただ今ケルンは、朝の4時15分      初めてFIBOに参加をする為、世界遺産の大聖堂で有名なドイツのケルンに7年ぶりに来ております(前回はピラティスの研修&セレモニーに参加をする為、メンヒェングラートバッハに行った際に観光で寄りました)    ちなみにFIBOは、ヨーロッパ最大の展示会であり、Fitness&Bodybuildingの略ということで、開催時、会場はもちろ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/04/14 12:18

頑張るよりも価値を出そう!

頑張るよりも価値を出そう!   こんばんわ最近は打ち合わせや面接などが続いていますが、そうした打ち合わせの場で特に意識をしているのが、「価値を出しているか?」ということ  パーソナルトレーナーとして活動をしていると、セッションだけを行っていたフェーズから、徐々にそれ以外の仕事にも興味を持ち始めたり、声が掛かる様になってくるかと思います  そして、トレーナー同士や他職種の方と打ち合わせを行う様になったりしますが、その時に先...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/04/11 19:54

人である必要性

人である必要性  こんばんわ今日は午前中に都内で出張パーソナル3本→横浜→羽田空港→福岡と移動だらけの1日   そんな移動中に感じたことですが、乗り換えでとある駅を移動していると工事中の箇所があり、その工事個所の端と端に2名の警備員の方がいて、ひたすら「ご迷惑をお掛け致します。右側通行にご協力ください」といった主旨のアナウンスをしている訳ですが、マジでこれはペッパー君で良いよねと  もちろん、企業の責任問...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/04/06 22:56

これからのトレーナーに大切な「能力」と「学び」の掛け算

これからのトレーナーに大切な「能力」と「学び」の掛け算   こんばんわ最近の週末は出張に出ていることが多く、今週も明日から福岡へ  明日の夜は「Inside Head in福岡」の打ち合わせということで、大海さんとお逢いさせて頂きますが、アークメディカルジャパン株式会社の代表を務める大海さんは、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、日体協ATの資格を保有している上に、ピラティスのマスターでもあり、更には現在MBA課程に進学中という、「賢者」を通り越しても...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/04/05 21:33

春の健康生活、身体の土台づくりをはじめましょう!

春の健康生活、身体の土台づくりをはじめましょう! みなさん、こんにちは。 先日、久しぶりに漢方専門店のランチにいってまいりました。 サラバーでは野菜にクコの実、松の実、アーモンドにゴマなど 好きなだけ選ぶことができて、本当に大満足でした。   冬には新鮮な野菜が不足しがちのため、 春先に口内炎になる方が多いんだそうです。 旬の野菜で冬の不足分を補う必要があります。 また、急に暑くなりましたので、冷たい飲み物を飲みたくなりますが、 ...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター 社会福祉士)
公開日時:2018/04/03 13:07

手技療法×動作評価×ピラティスセミナー

手技療法×動作評価×ピラティスセミナー おはようございます。2018年度がスタートしました。 昨年度は、深みを出すための期間でした。 プライベート的な理由や情報過多の時代で、自分の在り方を追求するためということもありますが… 今年度は、また動き出していきます。 姿勢と動きを整える良質な運動を伝えられる運動指導者を北海道中へ輩出し、その方々が、活躍できる仕組みを創り、北海道中へ良質な運動を届けること。 このミッションは生涯変わりません...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/04/02 07:44

足部のビジュアル化

足部のビジュアル化  こんばんわ土曜日の夜から新潟に来ております  20時過ぎに新潟に到着し、ホテルにチェックイン ペコペコのお腹を満たすために、駅の構内をフラフラ   海鮮重の写真が美味しそうだったので、お店をそこに決め、楽しみにしながら待つこと15分  へっ?写真のセットに載っているサラダが無い上に、海鮮の質の量も違い過ぎないかい?と、新潟の食に悲しい思い出を残していかなければならない所でしたが、今日行った回...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/04/01 23:19

生活の中に楽しみをつくろう!目標をたてて実行しよう!

生活の中に楽しみをつくろう!目標をたてて実行しよう! みなさま、こんにちは。 アクティブな毎日を送っている方にはピンとこないかもしれませんが、 今日は寝たきり予防について考えてみました。 加齢による体力の低下を減らすためには、 全身を使うような活動を生活の中に取り入れることが必要です。 寝たきりになると廃用性筋力低下・呼吸循環機能低下をひきおこし、 社会的つながりも減少します。 身体機能の衰えは脳にも及び、時間や場所にたいす...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター 社会福祉士)
公開日時:2018/03/29 16:56

トレーナーとは何する人か?ファンクショナルトレーニングとは何ぞや?

トレーナーとは何する人か?ファンクショナルトレーニングとは何ぞや?   こんばんわ先日、RIZAPが手掛ける新ブランド「VIVANA」をブログで紹介しましたが、こちらは「ファンクショナルトレーニング」を1つのウリにしています  そして、そのサイトに書かれている「ファンクショナルトレーニング」とは、身体を動かすことそのものを楽しみながら行う、機能的で実用的なトレーニングのこと。」と記載されています VIVANAさんのサイトhttps://vivana.jp/  ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/03/24 19:03

安全とサービスの価格

安全とサービスの価格  こんばんわ弊社のスタジオがある神楽坂は(表参道にもありますが)、半径1km圏内に500店の飲食店があるとか無いとか言われるほど、飲食店が多い街   そんな街の朝の光景は、おしぼりをカートに積んでダッシュするお兄さんや、食材を配達するおじちゃん達が大活躍な訳ですが、日本ってマジでスゲーなと思うのが、おしぼりや食材が開店前の軒先に置かれていることなんですよね  「食の安全」というものを考えると、...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/03/21 19:10

容れ物を変えるだけで

容れ物を変えるだけで   こんばんわ先日、スタッフとランチをしに行った時のこと お洒落なたかよし君には、お洒落な料理が似合いますな(笑)   全く同じ料理だとしても、どういう風な食器に、どういった盛り付けで提供をするか?って、とても大切であり、それだけで価値が大きく変わりますよね  そして、「インスタ映え」という言葉が市民権を得ている昨今においては、今まで以上に「見た目」の重要性が増している訳です    こちら...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/03/14 19:32

思考力の成長と質問

思考力の成長と質問   こんばんわ週末は福岡でimok's Mentorship、今日は福岡から神楽坂へ直行し、ミーティング&研修に参加。その後、会報誌の監修&撮影と楽しい日々を過ごしております 博多に来た時はうどん♫   インターネットの普及と共に、情報や知識は一瞬でGoogleさんが教えてくれる様になった訳ですが、その知識を徹底的に深堀りしたり、既に持っている知識と新たに学んだ知識を関連付けて、考えることが...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/03/12 22:17

高い専門力と高い経営力

高い専門力と高い経営力   こんばんわ金曜日の夜から福岡へ出張へ来ております  昨日、Facebookには挙げさせて頂きましたが、5月27日(日)に株式会社R-body projectの鈴木岳氏とアークメディカルジャパン株式会社の坂元大海氏にご登壇頂き、「Inside Head in福岡」を開催いたします 昨日はその打ち合わせも兼ねて、大海さんと会食させて頂きました   大海さんとは本橋恵美さんのご紹介で8年前にお...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/03/10 22:23

一気呵成の出店攻勢⁉

  こんばんわ最近は、色々なものが同時進行過ぎて楽しくなってきます♪現在、コツコツと種蒔きをしているものが一気に芽を出してくれれば......と妄想をしながら、日々を過ごしております  さて、話は変わりますが、24時間ジムと言えば、エニタイムフィットネスなどが代表的で現在300店舗以上。ジョイフィットも200店舗以上でしょうか?ファミリーマートも5年後に300店舗といった目標を掲げている様です...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/03/02 18:14

3月25日は東海スポーツトレーナー研究会!

 おはようございますご案内が遅くなってしまいましたが、3月25日(日)は、東海スポーツトレーナー研究会様にて講師を務めさせて頂きます  久しぶりの名古屋で今から楽しみにしております皆様のご参加を心からお待ちしてます♪ Monitoring&Assessment Systemに基づく機能改善アプローチ」~ボディワークを活用した機能評価とコレクティブエクササイズ~ 日時:3月25日(日)13:00...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/02/25 08:05

20代の成長曲線を大きくするために

  こんばんわ昨日の夜に大阪に到着し、今日はimok's Mentorship In大阪Day1。いつものホテルがとれなかった為、久しぶりのアパに滞在しておりますが、相変わらずの狭さにビックリです(笑)  新幹線の中で、先日若いトレーナーさんに聞かれた「20代の内に何をしておくべきか?」といった質問がふと頭をよぎったので、その時に話したことを簡単に綴ってみようかと  これは、その人が「どういっ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/02/24 23:16

マットピラティス指導者養成コースin帯広3期生開催のご案内

マットピラティス指導者養成コースin帯広3期生開催のご案内 こんにちは。ピラティスを通した姿勢と動きの教育、良質な運動を通して、一人でも多くの人の健康に貢献する田中宏明です。 2018年4月以降、BESJマットピラティス養成コースin帯広開催を計画しております。 人数が集まり次第の開催となりますので、道東方面(帯広、釧路、北見)で、ピラティスにご興味をお持ちの方は、2年に一度のこの機会に、ぜひご受講下さい。 予定ではありますが、4月か5月以降で月2回の...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/02/20 13:04

価値貢献と成長

価値貢献と成長   「どれだけ貰えるか?」ではなく、「どれだけ価値貢献出来るか?」「どれだけ与えられるか?」が大切なんですよね  良い人アピールやキレイごとが言いたい訳ではなく(笑)   日頃から、「どれだけ与えられるか?」、「どれだけ貢献出来るか?」という視点で物事を考えていると、自然と「相手が何を求めているのか?」、「何かお困りごとはないか?」という「問題発見」に繋がりやすく、それがそのままビジネスの種に...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/02/19 21:47

トレーナー&インストラクターとしてデビューするには何年必要?

トレーナー&インストラクターとしてデビューするには何年必要? こんにちは。 先日、美容室に行ってきました。今回は、いつも行く美容室ではなくて、スタジオの近くの美容室を選びました。 担当して下さった美容師さん。今年で32歳。 「見習い期間はどのくらいあったのですか?」と尋ねると、「僕は長い方で、8年でした」「うちのお店は早くてもデビューまで3〜4年はかかりますね」 という回答でした。 専門学校で、美容師という国家資格を取得したにも関わらず、そこから数年間は...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/02/16 18:51

筋トレするなら専門家のもとで行いましょう。

筋トレするなら専門家のもとで行いましょう。 こんばんは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中です。 私が代表を務めるRefineBodyでは、姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、快適な自分を創るセッションを提供しています。 あなたの体は快適ですか?疲れやすい体ではないですか?ちょっと動いたら、どこかが痛くなりませんか? 世の中の多くの人は、住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、毎日働いてくれている体には、快適さ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2018/02/10 00:18

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