ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (5ページ目)

　先日 両親が神楽坂にスタジオを見にやってきたので 数年ぶりに両親と外でランチ 　前菜のサラダを食べている時に 先日出演させて頂いたノンストップの話題になり 　先ずは 笑顔が不自然で気持ちが悪い と4回くらい言われた後に 母が 「パーマはかけて無いわよね？」 「アタシは　あの子はテンパだって言うんだけど」 「お父さんとお兄ちゃんが、アレは...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは 書きたいことが山ほどあるのに、更新出来ていません そして書き終えそうになった記事が一回消えました もう一回書き直します 今日は、ダンサーさん達が マスターストレッチを体験しに来て下さいました 事前のからだチェックをして（前屈＆片足立ち＆歩行動作） 呼吸の取り方 背骨や骨盤の動かし方 マスターストレッチの基本的動作の練習 マスターストレ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

リハビリ日記はご無沙汰しておりますが、おかげさまで順調に回復しております。 筋力を取り戻していく時期ですので、運動・休養・栄養のバランスを考えながら、やるべきことをやっています。 さて、8月1日より、第2回目となるHOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催が始まりました。      ほぼ毎週土曜日の夕方以降の時間帯をつかっての開催です。 会場は南区川沿にあるBODYLIFEさん整骨院と自費...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。ピラティススタジオリファインボディの田中です。 昨夜はBESJマットピラティス指導者養成コース。 4月から始まったこのコース。コロナちゃんの影響で、途中からオンラインで開催させて頂いております。 昨日は指導スキルについて。 デモの見せかた説明のタイミング言葉の選択ムーブメントの紹介の仕方などなど… シチュエーションやクラス人数受講者の顔ぶれピラティス暦や目的によって流動性の...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 自宅だと気が緩むのか、早く寝ても早く起きないという日が続いております笑 しっかり栄養と睡眠。患部を動かせられない時期のリハビリにおいては重要です。 5月25日（月）に退院をして今日で4日目。5月21日（木）に手術をして今日で1週間。 なんと時の流れは早いのでしょうか。 術後2週間は、膝固定＆松葉杖ですので、この1週間、膝に関して出来ることは限られています。 「膝に関して」はです。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。21時30分には消灯しますので、22時には就寝してました。4時半に起きて、膝周辺のセルフケア→少し運動（ケアだけで終わらないこと重要）松葉杖（まつばづえと打とうとしたら松前漬けと打ちそうになる。。笑）で、トイレに行って、ブログを書き始めています。 幸いなことに窓側のベットですから、朝日が差し込み、自然に目が覚めます。 昨日、Facebookに投稿したら、たくさん方からコメン...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんばんは。本日、緊急事態宣言が発令されました。みなさま、大丈夫ですか？心配です。今回は、こういう状況は尋常ではありませんので、ストレスについて考察してみました。ストレスが心身に及ぼす影響や子育てストレスについてまとめています。 『社会心理学』 病気になったとき、仕事で大失敗をやらかしたとき、あるいは災害で財産や家族を失ってしまったとき、周囲の人から差しのべられる温かい援助や励...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

今日道を歩いていると、たばこの煙が、歩くわたしのマスクを通過して、ふいに潜り込んできました。道の脇でタバコを吸っている方がいたようです。タバコは喫煙ルームで吸う場合が多いかと思いますが、喫煙ルームのコロナ対策が気になりました。  また、先日電車の中に嘔吐物があり、駅員さんにお知らせしました。そのとき、嘔吐物の周りに多くの方が立っていました。嘔吐物がコロナでなかったとしても、ロタやノロウイルスだっ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

みなさま、こんばんは。どんなときでも、桜はさく。遠回りは、必要な道。なんとか、乗り越えていきましょう。さて、切り口を変えて考察しました。よろしければお読みください。 新型コロナウイルス予防に関する考察～その２～ 「かぜ」は咳が出て鼻水が出て熱が出る呼吸器の病気である。この症状を起こす多くのウイルスの一つがインフルエンザウイルスである。…ウイルスには遺伝子や若干のたんぱく質はあるが、自分では生活で...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

久しぶりの更新となってしまいました。 春以降は、このブログではなく違う形で情報発信をしていきます。 Facebookやインスタには、たまーに投稿しております。ご興味ある方は、ご覧下さいませ。 ※Facebookはメッセージなしのリクエストはスルーしております。友達リクエストをされる際には、一言メッセージをお願い致します。※どちらも田中宏明で検索して下さい。 さて、今年度を持ちまして、10年前よ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ本日は、生きる上で大切な「価値の判断力」について 　昨年末は、スタッフ皆でタイへ行ってきましたが、タイのタクシーって昼間はメーターを付けて走ってくれるけれど、夜は運転手の言い値もしくは価格交渉で決まることがほとんど  　東南アジアなどに行くと、こうした交渉によって値段が決まることも多く、日本の様に料金が明確に表示され、誰に対しても同じ料金と言う方が珍しいかもしれません 　また、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ   詩人バイロンの言葉を借りると、「事実は小説よりも奇なり」であり、生きていると色んなことがあるよね！と感じる今日この頃    本日は、トレーナーの投資とビジネスモデルについて書いていこうと  　トレーナーの方は、いわゆる自己投資が好きな方が多いと思いますが、パーソナルトレーニング指導以外の活動が出来ないと、一定のレベルまで達した後は、投資をすればするほど、投資対効果が漸減す...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわJALの福岡便に、パーソナルモニターが付いていてビックリしましたが、東京から福岡などの1時間半から2時間程度の短い時間で、パーソナルモニターが付いているから、JALにするという人はどれくらいいるのかな？と    　話は変わりますが、弊社では毎週月曜日に研修を行っていますが、何のために研修を行っているかというと、一言で言えば「稼げるトレーナー」を育てる為 　どれだけ知識や技術レベルが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。北海道中へ姿勢と動きを整える良質な運動を普及させる田中宏明です。 前回のブログでは、2月開講 HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催のお知らせをさせて頂きました。 体系化された理論のもと、高品質な運動指導をしていきたいという治療家の皆様、トレーナー、インストラクター、運動指導に興味がある方々はぜひ、ご受講をご検討下さいませ。 HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催の...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　おはようございますウィーンからザルツブルグに移動する途中、「世界一美しい湖畔の街」として知られる「ハルシュタット」に寄ってみました  せっかく来たなら、やはり「世界一」は見ておきたいよね！と 　ウィーンからザルツブルグまでは一本ですが、ハルシュタットに行く為には、途中下車をして、別の路線に乗り換えて1時間半くらい掛かりますので、ウィーンからは約2時間半～3時間、ザルツブルグからは2時間～...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわウィーンからザルツブルグへ移動し、新たな展示会に参加をしています オーストリアもソーセージスタンドが様々な所に 　ドイツに行った時も感じましたが、オーストリアの方もとっても親切で、駅のプラットフォームで時刻表を見ていると、「どこに行きたいの？」とイケメンのお兄さんが声を掛けて、行き方を教えてくれるし 　食事をしている時に、注文の為にウェイターの方に声を掛けようとキョロキョロしてい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ   お陰様で全国でメンターシッププログラムやセミナー講師として活動をしながら、最近は定期的な企業研修なども担当をさせて頂いている為、毎週締め切りに追われる漫画家の方の気持ちが、ほんの少しだけ分かる様な気がします  新潟の工場にもチェアの打ち合わせに行ったり  　先日、スタッフと話をしながら考えたのは、トレーナーという職業は「知識」を大量にインプットすることが前提となる為、知識...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

北海道中に”姿勢と動きを整える体育"を普及させる田中宏明です。 日曜日から火曜日夜まで熊本に行っておりました。全国のBESJピラティスマスタートレーナーが、1年に1回集まるマスターミーティング2019in熊本が月曜日の昼から開催されました。 千歳からだと13時のミーティングには間に合わないので、安定の前日入り。 行きは千歳→伊丹→熊本。帰りは熊本→羽田→千歳。 国内でのトランジットはあまり経験...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ先週は水曜日から仙台出張へ出ておりました 　「Reformer for Motor Learning」のスタジオ導入研修に、会社説明会や「姿勢改善3.0」と、朝から晩までひたすら話しまくり、動きまくりの5日間でした 　東北のトレーナーや治療家の方々と、セミナー以外にも会食しながら色々とお話をさせて頂きましたが、活躍をされている方々と言うのは、やはり「圧倒的な量の行動」を積んでいる...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

昨日、久しぶりにブログを書いた勢いそのままに、また、書き綴りたいと思います。 トレーナーやインストラクターさんに多いのが、「人に貢献したい、地域に貢献したい、社会貢献したい」人のため、世のためになにか…と思われている方が、多い素晴らしい業界だなと感じることが多いです。 今日は、私が日頃から心掛けていて今から出来る社会貢献法を紹介させて頂きますね。      それは、       「ありがとう」...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ今週の月曜日と火曜日はスタジオもお盆休みだったので、週末のビジネスセミナーの資料作成をカタカタと行っていました 　フィットネス業界というのは昔から、専門知識や専門技術を高めれば高めるほど、「正しい商品」を売ろうとしがちなんですが、お客様が欲しいのって、「価値ある商品」なんですよね   そして、「価値」を形作る１つの要素として「正しさ」があるのであって、「正しさ」を押し売りしようと...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 　こんばんわ週末は横浜でimok's Mentorship受講生限定のブラッシュアップセミナーでした！  終わった後はランニング 　最近は、通常のトレーニング指導+講演＆研修やセミナー資料をひたすら創りつつ、HP関連からいわゆる社長業的な内容に至るまで、やること諸々盛り沢山の楽しい毎日を過ごしています 　個人にしても、企業にしても、快適な場所から出ようと挑戦をすると、フィードフォワードが働か...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます昨日からお陰様で満員御礼となった「Reformer for Motor Learning」の横浜養成コースがスタート 　ここ数年、ご相談が受けることの多い、「各種メソッド毎に言っていることが違い、どの様に現場で生かせば良いか分からない」というお話 　いきなり話が飛びますが、皆さんはお家のクローゼットを開けてみて（箪笥でもOK）、ブランドごとに服を並べているでしょうか？   ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんにちわ昨日は月曜日ということで研修＆ミーティングDay  　「自分が大切にしていること」は何か？について、皆に考えて貰いました 　多くの人は「幸せになりたい」と思っているけれど、「自分にとっての幸せ」とは何か？「自分が大切にしていること」って何か？が明確になっていません 　それと同時に、なぜ自分がそれを大切にしているのか？   親から植え付けられた幸せ感なのか？　社会的に言われている...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ   4月から弊社にも新入社員が加わり、全体ミーティングに参加をして貰っていますが、以前ミーティングで話をしたのが、「新聞＆ニュースアプリ」を活用せよ！！  　現在は、1人が1台スマホを持つ様になり、何かあればスグに「Google先生」に質問を投げかけると、多くのことを教えてくれます   しかし、これには１つ問題点があり、何かと言うと「知らないことは調べられない」ということなんで...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）